11/06/18 18:26:46.81 8q2aKo7G
>>906
認知を修正して改善させてるの？
反応妨害じゃなくて？ちなみに認知の修正ってどうやるの？
私の場合は反応妨害でやってます。
まあ、症状が出てないときに、観念が起こることについて考えて、あり得ないなと
自分に納得させる（本当は考えなくてもわかるんだけどね）ってことはしてるけど
これも認知の修正かな？
すいませんいろいろ質問ばかりして！
11/06/18 18:26:46.81 8q2aKo7G
>>906
認知を修正して改善させてるの？
反応妨害じゃなくて？ちなみに認知の修正ってどうやるの？
私の場合は反応妨害でやってます。
まあ、症状が出てないときに、観念が起こることについて考えて、あり得ないなと
自分に納得させる（本当は考えなくてもわかるんだけどね）ってことはしてるけど
これも認知の修正かな？
すいませんいろいろ質問ばかりして！