11/08/22 15:53:42.93 GK37c+SM
連レスの荒らしが出るからこまめにNGするしか無いなあ・・・
>>746
いびきと歯ぎしりが重なる人は結構居て、そういう人は歯ぎしりから来る翌朝のこめかみ付近の頭痛と、
徐々にすり減り知覚過敏になってくる歯から分かることも有る
歯ぎしりの場合も口が渇くね。物凄い運動(一生分の咀嚼エネルギーを一晩で使う)だし疲れも半端ない
歯ぎしりもいびきと同様に睡眠が阻害されるみたい
というか、いびきも歯ぎしりも原因の根っこが同じのような気がする
というわけで本題
先生、眠れない時マイスリー使って何とか寝てるんですが歯ぎしりが凄まじいようで、
翌日こめかみ頭痛になります・・・。睡眠も浅くあんまし眠った気がしません
元々、歯ぎしり持ちなんですが余計に酷くなるようです。ついでにいびきも有るようです
マイスリーとか睡眠導入薬使って深く？眠る方法はあるんでしょうか？