11/08/20 00:50:36.88 PS0qh7C2
>>696
自分も自分で実験してみたから分かるんですが、本当に丸１晩一睡もできなくなりますよ。
その後我慢すればいずれ眠れるようにはなるかもしれませんがつらいです。
まあ、人によっては大丈夫なこともあるので、いきなりやめたければやめてもいいですけれど。
一番最後は主治医の先生との関係性にもよるのでなんともいえないです。
>>698
そ、それは…！ 窒息して苦しいから口を開いてしまうんであって、
その口すら閉じてしまうと、もっと窒息してしまいます。
やめた方がいいと思います。
>>702
太陽の光はちゃんと浴びていますか？
あと、働いていなくても、何らかの日課は作ったほうがよいですよー。(社会的リズム同調因子)
>>703
>>25-26 弱いスタンドの光で読書をするくらいなら可です。
でもあまりベッドの上で読書をすべきではないです。ベッド＝眠るところ、と脳にインプットしずらくなるので。