【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレ

【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレat UTU

【眠り】睡眠専門医が眠りの悩みに答えるスレ - 暇つぶし2ch708:優しい名無しさん
11/08/19 00:01:26.37 x0Y0Zly7
よろしくお願いします

２６才の歯科衛生士です

１か月前から不眠症と動悸がでてきました
今通ってる精神科でマイスリーとデパスを処方してもらいました

不眠症前は夜中の２時か３時に就寝し、起床はあさ９時です
１０時に出勤し、帰宅は夜１０時です

不眠症の薬を飲まずに自然な眠気に任せて就寝したいです

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