11/08/18 20:41:32.37 WlkfX18Z
>>680
＞ただちに横になっても～
とはいえ、睡眠薬服用の有無に関わらず就寝前にパソコンやったりはよくない。
ということは
睡眠薬飲む→歯を磨く→トイレ
→布団に入り夕刊フジと日刊ゲンダイの流し読み
でちょうど20分くらいだからこれがベストかな？
睡眠薬飲んだら布団に入る以外にやることないし。
20分暇つぶししようとしても、パソコン開くと20分どころか２時間やっちゃいそうだし。
11/08/18 20:41:32.37 WlkfX18Z
>>680
＞ただちに横になっても～
とはいえ、睡眠薬服用の有無に関わらず就寝前にパソコンやったりはよくない。
ということは
睡眠薬飲む→歯を磨く→トイレ
→布団に入り夕刊フジと日刊ゲンダイの流し読み
でちょうど20分くらいだからこれがベストかな？
睡眠薬飲んだら布団に入る以外にやることないし。
20分暇つぶししようとしても、パソコン開くと20分どころか２時間やっちゃいそうだし。