11/07/25 15:03:36.42 lSogNCnH
>>544
仮に真昼も5分で寝付くのであればそれはむしろ過眠の症状であり異常です。
寝不足か何かがベースにあります。
昼寝をすると夜眠れなくなるのは広く知られた現象ですが、理論的根拠は２つくらいの仮説があって、
そのどちらが正しいのかは分っていません。
>>546
昼に睡眠薬を飲むのは避けるべきです。というか用法用量は守りましょう。
ジプレキサに2mgという剤形はないのですが、実際には何mgですか?
>>547
速効型のメラトニンを海外から個人輸入して19時くらいに飲むといいでしょう
残念ながら国内では市販されていません。