11/07/08 23:59:56.50 +nVc/lQN
>>516
そういう人にはロゼレムを20時くらいに飲むのを薦めます。
いわゆる睡眠薬ではなく、体内リズムを調整して自然な眠りを促す薬で、
寝起きはむしろ改善する人も多いです。
>>518
概日リズム睡眠障害-不規則型睡眠・覚醒パターンの可能性が高いです。
いつ眠っていつ起きるべきなのか、体と脳が認識できていなくて、起きるべき時間に起きれず、眠るべき時間に眠れない状態です。
偶然にも上の方へのレスとかぶるのですが、漫然とリタを使う前に、ロゼレムを試すべきです。