11/06/30 22:55:25.60 5yyNQsVl
>>453
その時間帯に飲むのは逆効果で、たしかに眠りも浅くなってしまうかもしれません。
ロゼレムはメラトニンと類似した薬なのですが、自然のメラトニンは20時頃から分泌開始されるため、
ロゼレムも20時頃に飲むようにしないと、かえってリズムを崩してしまいます。
>>454
少しずつ良くなっているようでよかったです。
はい、だんだんと治っていくと思いますが、もし２年以上アルコール漬けの生活を送っていたのなら、
数ヶ月はかかってしまうと思います。
ある種の抗うつ薬(レメロン/リフレックス)を使うことで回復を早めることができると考えられています。