11/06/21 00:34:38.44 bviCrcZu
>>345
339です。お返事ありがとうございます。はい、中学生ぐらいから夜型
でした。また学生時代から（今に至るまで）ずっと生活は不規則で、
早寝すると夜中に目が覚めることもあればそのまま12時間以上寝ることも
ありました。メリットは時差ぼけが全然ない、というあたり（笑）。
いわゆる「体内時計」というものが機能していない状況でしょうか。
で、ここに来て「寝つき」に大きな問題が起きてしまいました。
ちなみに日中（昼）疲れて横になると薬なしでも眠れます。２時間
ぐらいですっきり目覚め、その夜は全然眠れなくなります。