+++過食（嘔吐なし）の保健室パート30+++at UTU+++過食（嘔吐なし）の保健室パート30+++ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト919:優しい名無しさん 11/04/25 12:59:35.76 BERkDKcO 毎日学校がつらい。 明らかに太った私にクラスメイトの目は冷たい。 きっとデブな上に陰鬱な雰囲気を醸し出してるんだろうな… ひきこもりたい。痩せるまで外に出たくない。 無理だけど。 920:優しい名無しさん 11/04/25 14:05:33.84 kI8/s2ZM 安価ついてるじゃん 921:優しい名無しさん 11/04/25 14:48:53.64 8NacByad 過食後に罪悪感に苛まれて「もうやめよう」って思っても意味ないんだよね。 過食後は脳内麻薬垂れ流し状態だから、いくらでもやめようって決意できる。 本当にやめるための第一歩は、過食がしたくてたまらない時に、量を減らす決意をすることだなと思う。 食べたいものを一度にまとめて出して、今日はこれ以上食べない！と宣言。 出したものを食べたら絶対それ以上台所をあさらない。 頑張ってそれ以上食べずに寝て(寝るまで超辛いが)、翌朝「あー、昨日はあまり食べなかった！私ってやればできるじゃん！」と声に出して褒める。 なかなか難しくて完治は出来ないが、私はこれでかなり量が減った。 少しでもやめたいと思っている方、ぜひ試してみて。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch