11/10/12 01:45:30.08 kOV3mAtc
>>185
181です。
私の通っている病院では、解離性障害の人には
ルーランまたはセロクエルを必ず出していると聞きました。
解離する → 不安になる → 解離する・・・
というように、ループを続けてしまうので
まず不安を取り除くことから始めたほうが良いのだと思います。
186さんの言うとおり、不安の理由を探るのはやめたほうがいいです。
もし理由を探したい場合は、カウンセリングで気長にやっていくのがいいですね。
私はどうしても早く治りたいという意志が強かったので
寛解までが早かったですねと言われました。
でもずっと安定剤（セロクエル）は飲み続けてますよ。
あとは日記をつけたりしています。
日付、時間、そのときの気分の状態とか、何をしたとか、なんでもいいです。
意外とあとから見返したら役に立ってくれます。
このスレを利用するのもいいかもしれませんね。