11/02/18 01:22:47 zsqExqhC
>>287
じゃあ頑張って自分で生活リズム作っていかなきゃね
何か好きなことをやる習慣とか小さなきっかけでいいから
ひとつずつ睡眠サイクルが戻るほうに近づけていくように
一生の汚点つくりたくないって踏ん張ってるんだね
でもあまりにつらかったらギブアップして入院しても
長く不眠ひきずるより回復早めて人生取り戻しやすいかも
って可能性もあるよ
とはいえ踏ん張ってるのえらいと思う
無理はしすぎないでね
11/02/18 01:22:47 zsqExqhC
>>287
じゃあ頑張って自分で生活リズム作っていかなきゃね
何か好きなことをやる習慣とか小さなきっかけでいいから
ひとつずつ睡眠サイクルが戻るほうに近づけていくように
一生の汚点つくりたくないって踏ん張ってるんだね
でもあまりにつらかったらギブアップして入院しても
長く不眠ひきずるより回復早めて人生取り戻しやすいかも
って可能性もあるよ
とはいえ踏ん張ってるのえらいと思う
無理はしすぎないでね