11/05/07 20:28:01.90 tZKIXyx2
>>866
ライフスタイルによるんだけど、減らすのは朝の方からってのがセオリーみたいよ
睡眠にできるだけ影響を少なくする意味でね
日中活動するためにそうしてるのかもしれないけど夜眠れなくなっちゃったら結局日中動けなくなる訳だからさ
離脱症状が睡眠にでないんなら何の問題もないけどね
今は結構ザックリ行けてるみたいだけどソコからが厳しいはずだから焦らずガンバレ
11/05/07 20:28:01.90 tZKIXyx2
>>866
ライフスタイルによるんだけど、減らすのは朝の方からってのがセオリーみたいよ
睡眠にできるだけ影響を少なくする意味でね
日中活動するためにそうしてるのかもしれないけど夜眠れなくなっちゃったら結局日中動けなくなる訳だからさ
離脱症状が睡眠にでないんなら何の問題もないけどね
今は結構ザックリ行けてるみたいだけどソコからが厳しいはずだから焦らずガンバレ