■■■森田療法について静かに語ろうpart18■■■at UTU
■■■森田療法について静かに語ろうpart18■■■ - 暇つぶし2ch85:優しい名無しさん
11/02/11 13:47:08 zmW7pUwK
大切なことはノートでもなんでもメモする

一日の計画を立てて、しっかり過ごしましょう
一日の終わりには、今日を見直しましょう
ご飯はよく噛んでバランスよい食事を心がけましょう
疲れたら早目に寝ましょう。
わからないことは、放っておかない。
よく食べて、たくさん運動しましょう。
人と話す時は、目を見て話しましょう。
目の前のやるべきものに、しっかり集中しなさい。

など、小学校で習ったことは、大人でも通用するものが結構あるよ。
基本が出来ないヤツは、難しいことも出来ないからね。
漫然と生活してる感じだから、余計なことに神経質になるんだろ。


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