11/11/29 21:28:09.56 6ovvkQVp
さて、今日も一日頑張った。
明日に備えてもう寝よう。
冬季うつはつらいのう。
明日の朝もValkee様が頼りだよ。
864:優しい名無しさん
11/11/30 23:25:16.77 L3XP5vok
会社が夏の節電に便乗して、経費削減の為に照明は暗いし寒いわと最悪な状況。鬱の奴の事なんか微塵も考えて無いんだろうな。カミングアウトも出来ないし、やだわ
865:優しい名無しさん
11/12/01 15:27:37.98 IsH0skNx
自分が出来る範囲で出来ることをするしかないね
なるべく下半身を冷やさないように、電気ひざかけを持ち込むとか
それも無理なら湯たんぽを箱に入れて、足元に置き、小さめの毛布で
足をくるんで保温してあげると、寒さはだいぶ凌げるようになるらしい
デスクワークでないと無理だけど･･･衣服の調節でなるべく頭寒足熱を目指す
866:優しい名無しさん
11/12/01 17:39:10.91 vhfiG4BY
>>835
よろしければ、ライト10日間3000円＋送料こちらもちで貸してもらえませんか？
当方北関東です。効果があるかを試したいのでよろしくおねがいします。
>>863
Valkeeはどうやって手に入れたのですか？
867:863
11/12/01 18:19:10.83 5vL8G6RL
>>866
>Valkeeはどうやって手に入れたのですか？
海外から個人輸入です。
868:優しい名無しさん
11/12/01 19:04:09.19 jDGIGdIy
>>864
貼るホカロンを（肌着の上から）腰とか背中に貼ると
かなり暖かいよ。
あとは、マフラーを細長く三つ折りにして、中に貼るホカロンを貼って
ホカロン部分がマフラーごしに首のつけね（後ろ）に当たるように
巻くと最強。
身体が暖かいだけで、だいぶ不安感や辛さがなくなるよ。
色々工夫して今年も乗り切れるよう頑張ろ（ry ね。
869:863
11/12/01 19:09:56.13 5vL8G6RL
Valkeeを数日使ってから心身の調子がかなり戻りました。
もちろん生活のリズム管理をきちんと行って、エアコンのタイマーをセットして起床前から部屋を暖めて、食事に青魚を多く摂って、と他にできることはすべてやっての上ですが。
870:優しい名無しさん
11/12/01 19:17:37.61 hbP7uAlj
Valkee買おうと思ってAmazon.co.ukに行ったら、「日本には送れません」って。
Valkee社のサイトでも、日本は送付先の一覧になかった。
皆さんどうやって手に入れているんですか? ebay?
871:優しい名無しさん
11/12/01 19:32:51.18 nTQASnso
買ったわけじゃないけどヤフオクで売ってる
872:優しい名無しさん
11/12/01 22:18:38.32 RD7fSts/
>>864です。レス有り難う御座いました。湯タンポ、いいですね！カイロ、残念なお知らせなのですが、下着の裏に貼ってたら直に肌に当たって火傷…自分の様なアホな失敗を皆様がしません様に。マフラーは折って直に当たらないし明日やってみますね
873:優しい名無しさん
11/12/02 01:02:39.16 WCiTA9Bh
DMMのいろいろレンタルっていうのがあって、ここは色んな物をレンタルしてるから
ブライトライトもレンタルしてくれれば便利なんだけどね・・・
874:優しい名無しさん
11/12/02 08:06:25.01 to0mWUpl
買った方が安いでしょ。。。w
875:優しい名無しさん
11/12/02 14:32:54.73 4sR75lo0
結局クレカ格差か
876:優しい名無しさん
11/12/02 22:37:41.42 WbuXJtVW
中国製のパチもん使ってるけど効果は感じるけどな、個人差あるだろうけど。１万ちよっとだった
877:優しい名無しさん
11/12/02 23:10:05.69 IPrpzTNR
今日みたいな日は本当ブライトライトが無かったら
2段階くらいトーンが下がっていた
878:優しい名無しさん
11/12/03 01:49:48.66 voCO2vYM
最近過眠が酷い…コーヒーも効かない。かといってリタリンは怖い。
ブライトライトME…気になるけど効果わからないものに四万は出せないなぁ…。
879:優しい名無しさん
11/12/04 11:14:43.85 fNPCB8f+
ブライトライト使うようになって2年経つけど
使ってれば最低ラインまで堕ちない感じ
11月上旬くらいで踏みとどまってる。
880:優しい名無しさん
11/12/04 13:21:01.05 K/lBm2H4
久々に天気が良くて体も気持ちも少し軽い。
いつも良い天気だったらなあ。無理な話だけど…。
881:優しい名無しさん
11/12/04 22:03:22.94 47iGDRj5
体に悪いとは知りつつも今日は外出しないで一日寝てしまい寝過ぎで具合悪い。。。
休日に用事を入れないとこれだから駄目なんだよ。
882:優しい名無しさん
11/12/05 10:08:58.13 j4aeF/6B
起きられない…
883:優しい名無しさん
11/12/05 12:54:57.48 XxLAqSg2
何とか会社に来て仕事してるけどだるいしなんだか肩も痛い。。。
周りと話する気も起きないよ。。。