11/03/19 21:19:34.92 Ldp8AWh9
>>878
そう、考えないようにするのが一番良い治療法
副作用もないしね
強迫は考えれば考えるほどこじれて悪化する病
これは間違いない
強迫の人は考える事が習慣になっているから、この悪い癖を治す事が大事
口で言うのはたやすくても実行するのは苦しいよね
でもこのまま強迫で苦しんで人生棒に振るぐらいなら、死ぬ気で考えないようにするしかない
自分は考えそうになると、考えちゃダメだって言い聞かせてなるべく目の前の事に集中する
なかなか難しいですが。。