11/02/03 00:32:14 yOVAOXwZ
>>136
自分も。衣食住のなかでも食べることと寝ることだけは一緒にしたくないので
リビングやキッチンからは独立した寝室にしてる。衣装部屋兼寝るだけの部屋。
だから家具は最小限でインテリア重視。寝室にはテレビはなくシンプルで心地よいんだけど，
自分は以前から不眠に苦しんでたから眠れないことの痛みをかなり知っているつもり。
寝たいのに寝れないそのことだけでますます焦って眠れないとか。
静かに横になるなり，これまであった嫌なことやしてきた失敗が
心のなかからわきあがってきて眠れないとか。
時間があると仕事のことばかり考えてしまっ低になり眠れないとか
あるいは単純に一人が怖い。とか。
いろいろあるとは思うけどせっかくマイスリー飲んでもこれでは効かないので
私はマイスリー服用後２０分置いてからベッドに入ります。これだとすぐ寝入ります。
この２０分という私にとっての最適時間はいろんな小人と一緒に見つけました。
ちなみに私の彼は，私からのメールなのか，小人からのメールなのかを
判別できるようになったそうです。小人メールもけっこうすきなんだそうです。