11/01/20 12:46:18 0TajwCf9
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 52日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
2:優しい名無しさん
11/01/20 13:52:52 MAfhqxNO
スレ立て乙です。
3:優しい名無しさん
11/01/20 14:06:46 /BycjFK4
休職して１年半になるけど、最初は引きこもってたよ。
一日何もしないで寝てて良いと医師に言われた。
最近はなんだか外に出て、人と話をしたいと思うようになった。
焦る気持ちはわかるけど、
何かしなくちゃいけないではなく、なすがままが良いんじゃない。
一生のうちで、何もしなくて良い時間がもてるのは、
うつで休職している人の特権で貴重な体験だと思うようにしている。
そのうち良くなるさ。
ＡＫＢの「チャンスの順番」聴いたら気が楽になった。
4:優しい名無しさん
11/01/20 14:38:47 2ghpu3X5
☆関連スレ・・・体調回復してきた人向けです
●●●うつ病廃人が新たな友達作る方法●●●
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
5:優しい名無しさん
11/01/20 17:03:55 87y+L8tg
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、
■は療養方法や過ごし方です。
6:優しい名無しさん
11/01/20 17:04:38 87y+L8tg
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
7:優しい名無しさん
11/01/20 17:16:43 87y+L8tg
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
8:優しい名無しさん
11/01/20 17:17:24 87y+L8tg
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
9:優しい名無しさん
11/01/20 17:18:08 87y+L8tg
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ。
10:優しい名無しさん
11/01/20 18:47:53 FGnlgKx1
>>6
第三段階から風船がまったく登場しないのだが。
11:優しい名無しさん
11/01/21 02:04:23 KGAsdGE9
精神疾患の方は、休息を余儀なくされていることが多いのですが
休み方を間違ってしまうと、自律神経を乱す結果になってしまいます。
（副交感神経過剰）
活動しない生活は、筋肉の低下、副交感神経過剰から血糖値を不安定に
してしまいます。
（低血糖症と呼ばれています。）
血糖値の不安定は、精神疾患のさまざまな症状の根源となる可能性がありますが
精神科、心療内科では意識すらしてくれません。
もちろん低血糖症のことすら知りません。
血糖値は自律神経によって管理されていますので、正常化させるためには
自律神経を整えることが必要です。自律神経を整えるためには
運動（活動）と休養（休息）のバランスを半々ぐらいにしないといけないのですが
精神科、心療内科ではストレスを避けるために活動を制限することがあります。
ストレスを避けることが必要な時期もありますが、必要以上に避けていると
副交感神経過剰となり結果として、血糖値を不安定にしてしまいます。
さらに、抗うつ薬、抗不安薬などの薬は、興奮や不安を抑えるため
副交感神経を優位にする作用があるので、服用している場合は、なおさら
副交感神経は過剰になり易いような状況になってしまいます。
12:優しい名無しさん
11/01/21 10:03:20 JTIYpB+O
>>6
よく読んだねこんなの
13:優しい名無しさん
11/01/21 11:37:23 cDyuknUu
>>11はどうなんだろう
自分の場合休養とクスリの影響で自律神経がおかしくなってる感じがあるんだが、
血糖値を上げるようなことをすれば治って行くんだろうか
14:優しい名無しさん
11/01/21 14:42:16 JTIYpB+O
馬鹿管理職が二日連続で電話かけてきた。
昨日は大丈夫だったけど今日は寝込んだった
15:優しい名無しさん
11/01/21 22:22:17 XyXczRq+
>>11に何か重要なことが書かれているような気がするのだが、
結局何をどうすればよいのか、今の俺の頭には理解できなかった。 orz
16:優しい名無しさん
11/01/21 23:44:54 cDyuknUu
大概の医者は休養中でも規則正しく生活しろ、と言うわな
でもそれが難しいんだよね
17:優しい名無しさん
11/01/22 01:29:07 /XWMnv8R
サッカーを見て興奮した
久々に集中できた
でも興奮したせいか眠剤を飲んでも全く眠れない
18:優しい名無しさん
11/01/22 16:29:03 e73yHPtX
昨夜のサッカーは手に汗握る展開で見応えありましたな
ああいう胸踊るような試合が毎日見られたらどんなに幸せだろうか、
とつい無いものねだりをしてしまう
19:優しい名無しさん
11/01/22 16:55:14 /XWMnv8R
結局は４時くらいに寝て昼過ぎに起きた
すごく疲れている
サッカー１試合すら見れないスタミナなんだ
20:優しい名無しさん
11/01/22 17:55:19 T8riB2p/
最近というか、ここ2日ぐらいだけど、洗濯物を畳むのが楽しい。
少し畳んではボーっとして再開してはボーっとしての繰り返しだから、ハタから見たら奇妙な感じだろうけど、達成感が味わえる。
もう足掛け5年だけど、こんなもんなんだろうか。
21:優しい名無しさん
11/01/22 18:21:31 e73yHPtX
>>20
いいんじゃない
些細なことでも達成感を味わうのは良いこと、と前に誰かも書いていたよ
22:優しい名無しさん
11/01/23 15:24:55 SuQE5cPW
最近寒くてベッドから出れない
寝にげの頻度も増えてヤバい
早く暖かくなってくれ．．．
23:優しい名無しさん
11/01/23 21:02:07 f5b7FIPc
寒さを理由にして逃げないように注意して生活している
冬季うつというものがあるが、それは寒さが原因ではない
暖房費がかかっても布団から出るべきだと思う
偉そうで申し訳ないが、寒いから憂鬱は甘えだと思う
24:優しい名無しさん
11/01/23 22:11:11 zYyNxi3C
>>23
同意だな
25:優しい名無しさん
11/01/24 00:24:45 8v2obub1
甘えでもいい。ていうか、鬱は甘えとか言われるんだろ。どうせ。
なんか哀しいんだ。わけもなく。
起きると頭痛いし、何も出来ないし。
26:優しい名無しさん
11/01/24 09:11:03 QJqB+SM9
プログラマなのでスキルが衰えないように鍛えてます
モニタ見て集中している時間が長くなると強い倦怠感があるので
やすみやすみね
集中力が疲れをうわまわり長時間没頭した後、パニが発生することに気がついた今日この頃
27:優しい名無しさん
11/01/24 10:50:19 Vu5RTIWP
冬のせいもあるだろうけど、自分も毎日余裕で10時間以上寝ちゃってるし、
外に出るのもおっくうだよ
病状にもよるだろうし、なかなか起きれないからって焦る必要もないと思う
回復してきたな、と実感が出てくれば早起きの練習してみればいいんだし
28:優しい名無しさん
11/01/24 14:26:00 j2VQOwQd
冬はうつ病になる前から億劫な季節なので憂鬱になるのは甘えではないと思う
寒さのせいだけではなく>>23氏が言っている冬季うつ病の可能性を考えるべきだ
気分の浮き沈みに毎年苦しんでいるひとは冬至前後（１１月待末～２月）に調子が悪くなっていないだろうか？
普通のうつ病＋季節性感情障害の可能性があるということだ
極端に症状が出ない人は寒さを理由にしてしまう人も多いと思う
>>27氏の過眠は明らかな症状の１つである
①過眠もしくは1日中眠い②過食ぎみになる・・・この２点とうつ病の悪化が伴えば冬季うつ病といえる
自分はもう６年ほどうつ病に苦しんでいるがこの冬で３回目の冬季うつの症状がでており先生から指摘された
治療法はあるようだが軽くなる程度で寛解するわけではないので耐えているだけだ
過去、自殺未遂をおこしたりうつ病の悪化で入院したのもすべて初冬だった
健常者でも寒いから冬は憂鬱
うつ病なら冬季うつ病の併発を疑ってみてはどうだろう
もちろん寒さに甘えいる人もいるのだろうが、健常者でも憂鬱な時期なんだし、うつ病なら「甘え」と言い切るのはいかがなものかと思う
言い換えれば別に冬は甘えてもいい時期だと考えれば気分も楽になる
長文ｽﾏｿ
29:優しい名無しさん
11/01/24 14:52:23 L4XtsrdL
冬は日照時間も少ないしね。外は歩けなくてもなるべく窓を開けて朝日を浴びるようにしてる。
30:優しい名無しさん
11/01/24 15:26:41 j2GafnzC
「寒くてベッドから出れない」というのは甘えと言われても仕方ないのでは
誰だって寒い時は布団から出たくないよ
そういう事を安易に言うと、「鬱は甘え」って勘違いされるような気がする
寒くても朝起きて、生活リズムを作っていかなきゃ治るものも治らないと思う
もちろん鬱がつらくて起きられないときは無理しなくていいと思うよ
鬱がひどくて寝込んでしまうのもよくわかるし、それも仕方ないと思う
寒いのとは別の話
31:優しい名無しさん
11/01/24 16:59:22 5O1dbsU7
私の場合は冬よりも3月が苦手。
春と言ってもまだまだ寒いし、天候不順だからむしろ天気が安定している真冬の方が良い。
32:優しい名無しさん
11/01/24 21:12:17 j2GafnzC
>>31
3月みたいな季節の変わり目ってなぜか辛いよね
私は秋に一番調子を崩したけど、季節的には秋が一番好き
それぞれ色々あるね
33:優しい名無しさん
11/01/24 22:08:43 19mIyMyu
スレチかもしれないけど…
明日通院日なんだけどここのところ無気力がひどくて外に出られない。
薬のストックがある場合は予約を延期してもいいのかな？
34:優しい名無しさん
11/01/25 07:29:46 IXwuNOeg
朝は調子が悪いんだが、除雪をしないと妻の車が出れないので仕方なくやる。
でも体を動かすことで少し気分も改善する。
雪・・・有難いような、有難くないような・・・。
35:優しい名無しさん
11/01/25 10:49:28 aEt4lSfT
>>33
通院の約束を守るのも社会復帰の訓練のひとつ、
と俺が通ってるクリニックには張り紙がしてある
確かに通院グデグデになるのは良くないと思う
風邪ひいたとかなら仕方ないけど
36:優しい名無しさん
11/01/25 13:09:29 4OZBdMMv
＞通院の約束を守るのも社会復帰の訓練のひとつ
全くそのとおりだね。
自分も、病院の待合室で、予約時間を守らずに来た患者の対応に困っている
看護士の姿をたまに見かけるよ。
37:優しい名無しさん
11/01/25 13:14:07 8JCOCxQ3
>>33
あらかじめ病院に電話で連絡しておけばいいんじゃない？
38:33
11/01/25 14:16:02 wZl4259o
レスthx
昨日はだるくて仕方なかったけど、今朝起きたら行けそうだったので行ってきました。
やっぱり行かないと罪悪感あるし行ってきて良かったです。
39:名無し募集中。。。
11/01/26 04:07:01 4aLOCRQZ
昨日は一日寝逃げしたもんだからまだあくび一つでないｗ
40:優しい名無しさん
11/01/26 05:07:09 OukVOaCY
昼夜逆転だがこのまま起きて病院行きたい
買い物もしたい切実だ。
41:優しい名無しさん
11/01/26 14:44:03 +T3GocT4
今日は早起きが出来ました
それだけで満足
42:rita
11/01/26 14:52:53 JeinV9vB
リタ必要な方へ
50T：25,000円
100T：45,000円
関西でしたら手渡し可能。
他府県なら先振込みのみの対応となります。
入金確認後、速達で発送いたします。
社会復帰や本当に苦しくて必要な方のみご連絡下さい。
miracle-2@mail.goo.ne.jp
43:優しい名無しさん
11/01/26 15:47:34 u++bvYgI
クズが、マジで通報しといた
URLﾘﾝｸ(www.keishicho.metro.tokyo.jp)
44:優しい名無しさん
11/01/26 18:30:26 Ly3xA/MW
「ツレがうつになりまして」映画化されるんだね。
宮崎あおいと堺雅人だって。
45:優しい名無しさん
11/01/26 18:32:27 sQ7OjecI
>>44
NHKドラマのときには藤原紀香・原田泰造だったね。
46:優しい名無しさん
11/01/26 19:03:00 XMAebmFA
は～～ら～だ たいぞうです！！
47:優しい名無しさん
11/01/26 19:14:29 0Dvi4ccF
>>44
宮崎あおいと堺雅人という演技派なら楽しみですね
映画ならもっとリアルに描けそうだけど変な先入観をもたれないようにお願いしたいものです
「ぐるりのひと」という映画もありましたが、見た方いますか？
48:優しい名無しさん
11/01/26 20:16:51 o1x1nT9q
>>47
クズが、マジで通報しといた
URLﾘﾝｸ(www.keishicho.metro.tokyo.jp)
49:優しい名無しさん
11/01/26 20:35:04 0Dvi4ccF
>>48
40歳からの無職13
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板:119番)
50:優しい名無しさん
11/01/26 20:46:54 PZqr5pCp
休職中じゃないけどずっと鬱で欠勤続けてるんだけど
会社休んだ日ってどう過ごせばいいのかな？
家にいても何もやることないし、会社休んでおいて外出は申し訳ないし・・・。
寝るのに飽きた。
51:優しい名無しさん
11/01/26 20:55:03 bG4MixGQ
なんかそわそわして落ち着かないときってない？
52:優しい名無しさん
11/01/26 21:00:21 0Dvi4ccF
>>50
回復の兆しだよ
散歩あたりから始めてみては？
散歩やウォ－キングで体力を回復する外出はリハビリですよ
53:優しい名無しさん
11/01/26 21:46:18 bG4MixGQ
>>52
そうなんですね！希望が…。散歩たまーにしかしてなかったんですけど
意識的にやってみようと思います。
54:優しい名無しさん
11/01/26 21:48:05 PZqr5pCp
>>52
散歩か。
ちと山下公園あたりにでも足伸ばしてみるかな。
問題は外へ出る気力が沸くのは夕方から明け方にかけてなんだよな。
冬の夜の散歩は寒そうだ。
55:優しい名無しさん
11/01/26 22:06:11 1RYWDDRj
>>44
途中でだんなさん、坊主を通り越してスキンヘッドに、
おまけに髭まで生やして一見コワモテになっちゃうんだよね
コワモテの堺雅人・・・ちょっと想像できないｗ
56:優しい名無しさん
11/01/26 22:07:54 1RYWDDRj
>>54
できるだけいっぱい着込んどいたほうがいいね。
念のため使い捨てカイロとか大量に持ってくのもいいと思うぞ。
あとは、温かい飲み物がすぐ飲めるように魔法瓶とか･･･かな。
57:優しい名無しさん
11/01/26 23:03:53 PZqr5pCp
それじゃさっそく散歩に行ってくる
みなとみらいの26時まで開いてるスタバでカフェモカ飲んでくる
58:優しい名無しさん
11/01/26 23:09:20 1RYWDDRj
ｲｯﾃﾗｯｻｲ、気をつけてね（ ・ω・）ノ
59:優しい名無しさん
11/01/26 23:44:06 0Dvi4ccF
>>55
自分が入院してた時に知り合った奴がそういう風貌になって引いてしまったんだが
原作を読んでいたんだな
これから避けるのをやめよう…てか２年くらい会ってないけどｗ
60:優しい名無しさん
11/01/27 00:17:29 A5lrNibp
>>47
ほんとにそうですね。
フリーター家を買うの母の演技は最悪でした
61:優しい名無しさん
11/01/27 00:37:06 oK8ZTz2v
>>60
たしかにあの前後に動くのはうつ病というより統合失調症っぽかった
62:優しい名無しさん
11/01/27 14:50:15 tKW0ivk8
俺…ツンツン頭から坊主刈りにしたんだが…
髪乱れたまんまで嫌じゃん？なら刈り取っちゃえと思ったんだ…
何度も床屋に聞き返されたわけだ。
63:優しい名無しさん
11/01/27 15:07:45 gnve1vsB
うつを治すためには体内のリズムが大切だから
夜間は散歩しないほうがいいんだけどね。
会社休んで昼間だと歩きづらいだろうし
難しい。
64:優しい名無しさん
11/01/27 15:48:35 q8EjoseL
>>63
俺はなるべく昼間出かけるようにしてる
夜は家でマッタリする
でも朝が弱いんだよね
朝調子が上がらないと一日ダメ
今日は正にそれw
65:優しい名無しさん
11/01/27 16:52:46 A5lrNibp
>>61
自分はまさに「あの演技はうつと言うよりは糖質。誤解を招いてしまう」
という書き込みを公式掲示板に書いたけど反映してくれなかった。
黙殺。
ああいうアイドルが出るようなドラマでこそ
誤解を生みそうで怖いから
66:優しい名無しさん
11/01/27 17:38:06 2AtUAcNF
休職５ヶ月目です。
さっき、上司から連絡がきて「３月から戻れないか？」という話でした。
来週、上司と面談予定です。
正直なところ、復帰できる自信は五分五分で不安もいっぱいなのですが、
じっくり話してこようと思っています。
とにかく、早起きして規則正しい生活に戻さなければ！。
67:優しい名無しさん
11/01/27 17:42:46 q8EjoseL
>>66
俺も3月くらいから復帰したいなあ
でも自信無いなあ
68:優しい名無しさん
11/01/27 17:55:36 zrI6isF3
>>63
夜の散歩はよくないのか
今夜も行こうかと思ってた
体にエンジンかかるの23時くらいで日の出とともに燃え尽きるので
夜しかまともに活動できないんだよな
69:優しい名無しさん
11/01/28 01:53:58 nWZGXkz5
くことが体を使ったものから、頭を使ったものへと変化してきています。
だからどうしても肉体的な疲労よりも精神的な疲労が溜まりやすくなっています。
人間が疲労できる範囲には限界があります。
肉体的疲労が増えれば、精神的疲労は減る傾向にあります。
精神的疲労が増えれば、肉体的疲労は減る傾向にあります。
人間は疲労するから休養できるようになっています。
しかし、精神的な疲労だけだと正しく休養することができません。
肉体的疲労、つまりある程度運動しないと、休養にも支障が出てきます。
現代において問題なのは、精神的疲労が増えていることもありますが
それよりも問題なのは休み過ぎです。
休みすぎは、副交感神経過剰な体調を作り、筋肉の低下を招き
低体温、栄養障害、血糖調節異常（低血糖症）となり
長びくうつ病の根本的要因となります。
70:優しい名無しさん
11/01/28 12:34:29 CU6cD9B8
>>66
上司から復職を持ちかけられるなんて羨ましい。
君は会社の戦力に値するんだね。
71:優しい名無しさん
11/01/28 15:40:25 nJBaUU54
去年の秋から学校を休学してる。１２月頃まではほぼ寝たきり状態で１２月中旬ごろから回復基調に・・
来年の４月からの復学を目指しているが今の回復段階では４月に復学しても夏ごろには
再発しそうな予感・・・
携帯電話に例えれば満充電に１２０分必要なのにまだ３０分ぐらいしか充電できていない状態。
通話は出来るけど長電話は出来ない携帯電話・・
たいぶ元気を取り戻しつつあるけど以前の自分にはまだまだ戻れてない感じで疲れやすい。
だけど外見はフル充電のケータイと区別がつきにくい。みたいな・・
学校は医療関係で復学したら朝から晩まで休日返上の猛勉強の日々が待ってる。
おまけに長い期間の臨床実習、国家試験、そして就職活動もある。
うつ発症前はそれプラス アルバイトも掛け持ちで徹夜が続いたり、身近な人が大きな病気をして大変だったりと少しずつ疲労がたまって壊れていった。
周囲もこんな感じの人が多いので うつで休学中 うつで単位取れなくて退学 うつ治療中だけど周囲に隠してる とかちらほらいます。
あと１年休んでフル充電した方がいいのか少々見切り発車でも頑張った方がいいのか本当に悩んでます。
学校側は幸いうつには理解があってうつは回復に時間がかかるからあと１年休んでも構わないといってくれているが、早く復帰したいという焦りもあります。
72:優しい名無しさん
11/01/28 19:34:24 R61OnPDK
焦るな
73:優しい名無しさん
11/01/28 22:09:02 KsIEbrvL
>>71
1歳なんて同期と変わらんよ、いやマジで。
74:優しい名無しさん
11/01/28 22:16:39 x3EayC2R
うつを患ってからだいぶ調子があがってきたけど
人間不信感だけは変わらず酷い 友達ですら信用できない
なんでこんな卑屈な考え方になってしまったのか
それと、うつのせいじゃないかもしれないが、
うつになってから友達の中に大嫌いな人間ができた
たぶんその人の嫌な面を、健康なときは見て見ぬふり
してきたんだろうけど、うつになって爆発してしまった感じ
その人の事を思い出すと今までにないほど憎しみの感情でいっぱいになる
こんなことははじめてなので、自分でも自分が怖い 執着心が怖い
本当はこんな風にひとを憎まず生きていたいのに、感情が溢れてしまう
もう少し人を信じられるようになりたい もう少し人に優しくなりたい
75:優しい名無しさん
11/01/28 22:54:15 fn+QSBt8
あんまり腹立ったり執着したりするなら医者に言った方がいいよ。
薬のせいかも知れないから。
76:優しい名無しさん
11/01/28 23:29:01 x3EayC2R
>>75
そうなんですね、次の通院の時に伝えてみます
ありがとうございます
77:優しい名無しさん
11/01/29 01:18:51 m8zoO2Ya
話をじっくり聞いてくれる医者に会いたい気がします。
医者と話す時間と，診察代に関係はあるのでしょうか？
だいたいさっさと追い返されますが，カルテに医者が
「５分」という記述をしているのを見た気がする・・・。
78:優しい名無しさん
11/01/29 09:42:21 Ks2FlpsX
>>77
時間は関係ないから、ちゃんとみてくれる医者にかかったほうがいい
少なくともこっちの話を聞いてくれれ助言を与えてくれる医者が必要
79:優しい名無しさん
11/01/29 22:58:19 c+VVHs59
>>77 俺の「診療明細書」を見てみたら、「通院・在宅精神療法(30分未満)」とあったから、値段の分かれ目は30分みたいだな
80:優しい名無しさん
11/01/29 23:36:56 cBOmZsxO
５分診察しても長々と２５分診察しても診察しても病院に入るお金は一緒。
分単位で保険請求出来ればきっと１５分とか時間を割いてくれる医者も多くなるはず。
81:優しい名無しさん
11/01/30 16:46:49 FlCFXExu
アジアカップが終わってちょっとした喪失感が…
去年のワールドカップが終わった時に感じたのと似ている
やばいなあ
82:優しい名無しさん
11/01/30 16:55:58 LCoPq/5o
>>81
いわゆる燃えつき症候群ってやつだね
優勝したからいいけど、負けてりゃ鬱が悪化したかもね
83:優しい名無しさん
11/01/30 17:32:12 q9hnDaZY
俺のところも5分かからないなぁ
もともと自分から病院に行き始めたわけじゃないからあんまり話すつもりもないし。
「どうでしたか？」、「ああ、そうですか」、「じゃあお薬出しておきますね」
こんなもんだよな。
84:優しい名無しさん
11/01/30 18:19:46 q9hnDaZY
URLﾘﾝｸ(7kokoro7.com)
> （略）
>今回の適用はあくまでも医師による３０分以上の認知行動療法
> （略）
>今までも医師によるカウンセリングは保険適用できたのですが、
>診療報酬が低く現実的に行っているところは、ほとんどない
> （略）
こういうのが関係しているのかな
精神的なものの場合、話を聞くって一番効果ありそうなのにね
85:優しい名無しさん
11/01/30 18:26:07 gq+gKNOw
>>82
このお下劣野郎ｗ たまには早起きしろｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
84 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 15:51:09 ID:LCoPq/5o
長身の女をを見ていればいい
毎回Ｋさんが来ると前に立ってアピールしてる
あの身長じゃ男も引くよ
86:優しい名無しさん
11/01/31 01:23:47 dSNSNMsF
うつ病の経過は、薬を飲んで、よくなってきたと思っても、
また悪くなったりするのが普通です。このような波を繰り返しながら、
徐々に回復に向かいます。かなりよくなった後に、
何かのきっかけで突然、症状が悪化することもよくあることです。
このようなときに、多くの方は
「もうこのまま治らないのではないだろうか」とか
「今までの治療が、無駄になったのではないだろうか」
などと焦ったり、悩んだりされます。
しかし、これは揺り戻しのようなもので長くは続きませんし、
悪くなったといっても治療開始以前と比べればはるかによい状態のはずです。ですから、うつ病の回復過程をよく理解してあまり悲観しないようにしてください
87:優しい名無しさん
11/01/31 03:35:15 37U0KD6K
殆ど家にいて出かけません。田舎でレンタル店もショッピングモールや娯楽施設もないです。
そういう所に出かけるとなると車で３０分かかります。
面倒くさいから服も替えなくなりました。服の数が少ないわけではありません。
父がその事にうるさくて母に「○○の服買ってこい！」って言ったらしくて
母がとある店で上着３着、買ってきました。（車で30分以上のお店です。）
父自身が服には興味なくて自分の服は母任せにしてるのです。
その服が全然好みじゃありませんでした。
「どうして買いに行くなら一緒に連れてってくれなかったの！自分で選びたかった！」と言ったら、
「あんたは優柔不断で買うもの選ぶ時間長くていらつくから、一緒に買い物したくないんだよ！」と。
「子供じゃないんだから服は、自分で選んで買いたい。買ったばかりなら返品頼みに行く！」
って事で話がついてレシート持って返品か交換しに行く事になりました。お店には申し訳ないですが。
88:優しい名無しさん
11/01/31 08:07:53 qJq3/9T2
わがまま。
89:優しい名無しさん
11/01/31 13:23:39 37U0KD6K
親や周囲から見ると確かにそうですね。「ありがとう」と受け取るべきなんでしょうか。
父に毎日って位、説教されて、イライラします。
90:優しい名無しさん
11/01/31 14:15:12 3SQAt0Q/
1月の給与明細きた。
手取り3万
生活出来ない…
91:名無し募集中。。。
11/01/31 16:05:58 wLKzBcZv
減薬に挑戦したら睡眠不足でまぶたが赤い・・
ちょっと、人に見せられんよ
男だけど化粧で隠したくなるｗ
>>89
親と同居の人は家族の理解ないとつらいよね
自分は一人暮らしだからいいけど、
それでも実家の親には自分の病気は隠してるし、
今は仕事してないことも隠してる
言っても、理解されないのはわかってるし悪化する
>>90
自分も金銭面は心配だよ
だから春になったら仕事しなきゃならないな
療養5ヶ月目に入るけど、貯蓄を切り崩していくにも
ある程度の余裕は欲しい
薬飲むことに抵抗あったけど、もう薬とはうまく付き合いながらやっていくことに決めたよ
92:優しい名無しさん
11/01/31 16:56:10 A0+u8OHu
>>89
じゃあ家を出なきゃ
93:優しい名無しさん
11/01/31 17:37:24 okMxaiXB
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
94:89
11/01/31 17:41:00 37U0KD6K
>>92
うーむ。私は広汎性発達障害で二次障害が鬱で、障害年金受給してます。
医師に、就労不可、一人暮らしも無理と診断されました。
接触恐怖があって異性と関係がもてないので、結婚できそうもなく、
子供産んでも遺伝する可能性があって、それは可哀想なので生涯独身を貫くと思います。
情けないけど家を出る自信がない。身体が動かない。（整理整頓、掃除が苦手）
将来一人なので、両親が亡くなった後の老後に備えて貯金をしてるので親の小言等は我慢するしかないです。
嫁いだ妹は両親に対して「お姉ちゃんに構いすぎ。ほうっておけばいいよ。」と言ってます。
95:優しい名無しさん
11/01/31 18:19:45 i6SuqJTF
愚痴りたいのもわかるけど、ちょっとわがままなんじゃ
買ってきてもらった服が気に入らねぇ！とか子供かｗ
素直にありがとうって言えるようになったほうが、
親とももう少し距離が縮まるんじゃないかね
96:優しい名無しさん
11/01/31 18:36:53 GsFCDIMs
でも親が買ってきた服は着たくないな。
97:優しい名無しさん
11/01/31 19:02:05 A0+u8OHu
>>94
発達かぁ 親の苦労が伝わってくるｗ
一人で生きられないならやっぱり我慢しかないでしょ
98:優しい名無しさん
11/01/31 19:30:21 9Il90uw8
そういえばおなにーしなくなった
お前らはどうですか？
99:優しい名無しさん
11/01/31 19:58:35 ob7wwSCK
>>98
してないよ うつのせいなのか、クスリのせいなのかわからないけど
性欲が消失してる感じ
LOH症候群の検査してもらおうかと思ってる
100:優しい名無しさん
11/01/31 20:04:07 qJq3/9T2
>>94
少しでも自分の痛みしか見えていない自分の現状を認めて
意識して「ありがとう」の気持ちをもつように努力すべきと思うよ
101:優しい名無しさん
11/01/31 20:49:14 52mK8Jqz
>>98
発病後全然性欲なかったけど、最近久しぶりにした
順調に回復してる気がする
102:優しい名無しさん
11/01/31 20:56:30 i6SuqJTF
>>98
自分も性欲皆無になったけど、さいきんやっと
たまーに湧き出てくるようになった
103:優しい名無しさん
11/01/31 21:19:20 IpbXMddJ
うつってさ、視覚と聴覚で見えていても、聴こえていても
情報分析できなくなるってことない？
104:優しい名無しさん
11/01/31 21:24:36 BP3Upc63
>>98
【話題】 フジテレビの温泉番組 「もっと温泉に行こう！」がエロすぎるとネットで話題
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)（dat落ち）
のURLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
見たら久しぶりにモッコリした
105:優しい名無しさん
11/01/31 21:41:51 a/3EVtOc
>>98
あまり性欲は沸かないけど、しないと余計に性機能が衰えるって話だから時々している。
私の場合、原因は明確ではないけどてんかんを併発していてテグレトールを服用しているので、
どうもそれが怪しい。性欲が衰え始めた時期と飲み始めた時期が一致するので。
106:優しい名無しさん
11/01/31 21:45:58 V4vHpMEu
>>98
まったくしなくなったわけではないが、回数は確かに減ったな
107:優しい名無しさん
11/01/31 22:41:26 u2g8dvcD
朝勃ちはすごいのに、目覚めたら萎える。
溜まったらニキビや鼻血が出るから困る。
108:優しい名無しさん
11/01/31 23:10:17 A0+u8OHu
うつ男ばっかりかｗ
109:優しい名無しさん
11/01/31 23:11:24 9Il90uw8
>>103
パニが発症した当事はまさにそんなじょうたいだった
パキを主剤として出されていたのに、理解できず頓服のソラナックスだけを
飲んでいた俺 パキ飲んで数週間でその状況は過ぎ去った
それよりも異常に疲れやすいのだけど、こればっかりは2年治療に専念しても
いまだ改善されていないという・・
110:優しい名無しさん
11/01/31 23:23:04 52mK8Jqz
私は女ですが
111:rita
11/01/31 23:25:04 JrBNbyEs
リタ必要な方へ
50T：25,000円
100T：45,000円
社会復帰や本当に苦しくて必要な方のみご連絡下さい。
112:優しい名無しさん
11/01/31 23:36:35 IajVAXrk
>>111
あんた通報するよ。そんなに捕まりたかったりするのか？あんまなめんなよ
113:優しい名無しさん
11/01/31 23:40:05 IajVAXrk
>>111
社会的違法性、影響度、個人間が受けるダメージを考えれば警察も動きましょう
かというレベル。あんた、自分が捕まってる姿を全国ネットでさらされたい人ですか？
114:優しい名無しさん
11/01/31 23:51:36 Jaci1Mjq
>>98
自分も、性機能の衰えが心配なので、
性欲湧かないけど週１回無理やり出してます。
あんまり気持ちよくないし、
射精も少量なので残念な感じです。
115:優しい名無しさん
11/02/01 00:12:14 FLEbYLoz
療養が長引き実家に帰ることを考えているが帰ったら帰ったでトラブル多いんだろうな。
離れて暮らしてたまに帰るのが理想なんだろうけど。
一人暮らしの荷物を置く場所も今や実家には無い。
ただこのままいくとあと数ヶ月で引越しをする資金も無くなる。
116:優しい名無しさん
11/02/01 01:05:49 ap08FcF0
自分も同じ状況だ。
年末年始は実家に帰ってたけど一人になりたくて東京に帰ってきた。
また来週から実家に戻ろうかと思っているけど、持つかなぁ。
北国なので雪が多くてしんどそうだよ。
117:１１５
11/02/01 22:56:02 FLEbYLoz
最近どうも体の調子が悪く今日病院に行ったら
医師から 難病のベーチェット病かも と言われた。ベーチェットって失明のリスクが高い病気じゃんか。。
自分が実際に診ている患者と症状がすごく似ているとのこと。いつもの「お大事に～」って感じのとても愛想いい先生のが険しい表情で
「ちょっとこっちも心配だから数日後にまた来て」って感じ。
一応、日を改めて総合病院で検査することになるだろうが うつ病に身体的な難病まで加わったらどう生きていけばいいのやら。
医療費もかかるし。自立支援医療受けてるが療養どころじゃなくなる。
うつで体が重いのに 今はそれに身体的な痛みとだるさも加わってるし。。
実家は姉夫婦と子供が居候している状態なので荷物を置くスペースすら無いし俺の部屋だった場所も甥っ子の部屋になってる。
物理的に貸しコンテナでも借りない限り実家に戻れない。住居光熱費食費はただ同然なので実家に帰ると姉夫婦は俺より格段にいい生活してるし最近新車も買って海外旅行にも行ってる。
なんだか実家は実家というより姉夫婦の家みたいになってるし。
こっちは今日も食費５００円以内、暖房は消して気温１０度の室内でダウンジャケットで過ごしているのだが・・。将来姉夫婦とはもめそうな気がする。妹夫婦とも。
まぁ～ うつが治って 体も健康ならなんとか食っていけるんだろうが・・。昔取った大型二種自動車免許も持ってるし。
愚痴みたいな長文すみませんでした。
118:優しい名無しさん
11/02/01 23:22:03 wkOFgmDD
みんな朝そんなに起きるの遅いの？
休職初日から、会社行く時間に意地でも起きてたよ。といっても寝る場所がコタツに変わっただけやけど。会社休むのが申し訳なくて朝だけは起きようと思ってた一年前の俺。
規則正しい生活を心がけるのは大事やと思う。
119:優しい名無しさん
11/02/01 23:27:29 J590LSBb
>>118
睡眠障害の症状が重い人も多いよ。
実家で療養するほかない場合もあるよね。
元気になったら出ていけばいいと割り切るほかない。
療養の邪魔になって治らないくらいなら
役所に相談するとして。
120:優しい名無しさん
11/02/01 23:27:44 VgjmwKRs
>>118
でもこの時間になってもまだ寝てないんだね
121:優しい名無しさん
11/02/01 23:38:44 y3lZx200
鬱で会社辞めて今日から無職になったんだが、療養って具体的に何すればいいの？
土曜日に病院行くからそこで聞けばいい話なんだろうけど、それまでの間が暇で仕方ない
2chとついったーしかやることがない
122:優しい名無しさん
11/02/01 23:40:40 RKC7F+nP
ず～っと寝ていればいい。
123:優しい名無しさん
11/02/02 00:45:22 8tuy4Qsu
>>120
夜のほうが脳の活力が増すというか、元気になるからね
俺なんかは朝方天気がいいとかえって鬱になったりするし・・
124:優しい名無しさん
11/02/02 01:07:42 l5j2rcdb
>>121
①オークションに出品してみる。（自分は月1万位しか売れないけど物減らせるし。）
②ハローワークで申し込み職業訓練校へ行く。失業保険が伸びる場合も。
③病院のデイケア 自立支援に申し込んでからお勧めする。無料になるから。参加者は統失の人が多い。
一人住まいには助かる昼食がでる。病院によっては、ナイト（夕食）まである。
125:121
11/02/02 01:44:02 A48DclTW
>>124
> ①オークションに出品してみる。（自分は月1万位しか売れないけど物減らせるし。）
売るものがないな・・・
PC手放したら死ぬし家電製品はもともと最低限しかないし（炊飯器も持ってないレベル）
本とかCDならブックオフへでも持ち込めば済むし・・・
鍋とか皿とか出品して売れるんだろうか？
> ②ハローワークで申し込み職業訓練校へ行く。失業保険が伸びる場合も。
まだ離職票もらってないんだけど、行けるのかな？
> ③病院のデイケア 自立支援に申し込んでからお勧めする。無料になるから。参加者は統失の人が多い。
> 一人住まいには助かる昼食がでる。病院によっては、ナイト（夕食）まである。
これ行ってみようかな。今何が辛いって話し相手が誰もいないのが辛い。
自立支援は認定下りてるんだけど、そういえば退職すると保険証変わるから手続き要るよな。
俺の健康保険は今どうなってるんだろうか。
126:優しい名無しさん
11/02/02 02:02:22 +KaLS59z
>>125
保健は自分で手続きしない限り、無保険になっちゃうよ。
国保にするつもりなら、早めに役所に連絡して、手続きの方法を
教えてもらう。
離職票があるとベストだけど、うちの地元の役所は、会社に電話して
離職の確認をして、すぐに手続きしてくれた。
127:優しい名無しさん
11/02/02 08:42:20 Mviv/hlB
>>121
長い間、おつとめご苦労様でした。 >>124 さんに追加して
・失業保険の手続き
・社会保険の切り換え
・自立支援の申し込み
は早めにしておいた方がいいかも。
128:優しい名無しさん
11/02/02 14:45:29 PiV3ZoKc
唐突ですが、雪国の皆さん、ようやく雪がおさまりましたね。
除雪が必要だった方、お疲れさまでした。（私もですが）
今日、ようやく晴れたので、久しぶりに散歩して少し気分が良いです。
（といっても、まだ歩道に雪が残っていて歩きづらかったですが）
もう降らないで！！
129:優しい名無しさん
11/02/02 15:15:03 RQEkx1o8
暦の上ではもう立春だし、
このまま暖かくなるといいね
130:優しい名無しさん
11/02/02 16:53:58 M/Wf16hW
雪国で雪かきも出来ない病人はどうしているの？
役所の支援とかあるのかな。
131:優しい名無しさん
11/02/02 20:16:53 puVhEahw
今日はピンセットでヒゲ抜いてたら一日終わった
132:優しい名無しさん
11/02/02 22:04:37 oNY6WKvf
>>121
ずーーっと寝てるのが一番だと思うよ
133:優しい名無しさん
11/02/02 22:39:11 A48DclTW
>>126 >>127
ありがと
とりあえず明日区役所行ってくるわ
窓口空いてる時間に起きられるかが問題だが
>>132
さすがに寝るのも飽きてきた
1月もずっと会社休み続けて家で寝てたし
15時起床5時就寝のペースだから1日10時間は寝てる
もっと睡眠薬増やさないとこれ以上眠れないよ
134:優しい名無しさん
11/02/02 22:50:28 n/kXBDwv
あれをしなくては！という焦りからの行動はダメだけど
趣味や興味のあるものに負担のない程度のことはしてもいい時期にきたんじゃない？
自分はそれまで忙しくて見れなかったテレビドラマにはまったなぁ
でもドラマも一日に２本が限界だったり、途中でストーリィがわからなくて録画でみてた
135:優しい名無しさん
11/02/02 22:53:00 g+Qb/BpL
2週間調子が良かったので、飲み会に行きました。
結果、3日寝込みました。
特に夕方頃に不安感とイライラがひどい。
薬があってないのか、布団から出れない…
136:優しい名無しさん
11/02/02 23:01:04 9NkNlIn3
区のトレーニングルームにエアロバイクしに行くようになった。
漕いでる間はiPhoneで動画みたり。
痩せられるし、有酸素運動はうつにも効果あるそうなので一石二鳥。
137:優しい名無しさん
11/02/02 23:01:15 n/kXBDwv
アッキャマン報ステ！
138:優しい名無しさん
11/02/02 23:08:44 l5j2rcdb
>>133
会社在職中に病院に行った？鬱で会社をずっと休んでたのなら
医者の診断書を提出して休職してた？
139:優しい名無しさん
11/02/02 23:10:05 n/kXBDwv
>>137
誤爆しましたｗｗｗ
140:優しい名無しさん
11/02/02 23:19:16 A48DclTW
>>138
いや、休職はしてない。
「体調不良で」と毎日電話して休んでただけ。
通院は7年前からずっと続けてる。
141:優しい名無しさん
11/02/03 00:13:55 lLp2HpC3
ウォーキングいいよ。
最初は人目をはばかって路地裏とか歩いちゃったりするけど、
慣れてくると人とすれ違ってもへっちゃらになる。
2時間ぐらい平気で歩けるようになる。
気分爽快。
142:優しい名無しさん
11/02/03 02:13:59 BpZ5TEuv
>>140
そうかー。自分が会社の上司のせいで鬱病になったときの話なんだけど、３日以上続けて休んで
医師の診断書を提出して休職手続きすると一年半、傷病手当金が受給できるんだけど・・・
その届けを出して、辞めても、一年半後に復帰してもいい。（解雇される事もあるらしいけど）
７年前（初診の保険証が厚生か国民かが結構重要）から鬱で働き続けたって事？すごいよ。
鬱で事情によっては、すぐ失業保険がでるかもしれないけど、
ハローワークで延期手続きして、医師に精神障害者手帳用の診断書書いて貰い役場で手続き。
３級？の手帳を受け取ってからハローワークに行って延長解除してもらうとき手帳を見せると
受給期間が３００日になる。
他にも色々あるけど、そういう類の本、図書館で借りて読むと良いよ。
ここ以外のスレも。お金関係ばかりの話でごめん。
自分は急に会社を辞めることになり、すごく助かったから。
ウォーキングかぁ・・家の中でも寒いよ・・春から考えよう。
143:優しい名無しさん
11/02/03 02:56:30 SVNByvKC
>>142
ああ、過去に休職はしたことある。3回かな。
今回辞める直前は休職ではなかったという話。
なんで、7年間のうち都合2年くらいは休職してたよ。
最初の休職の時には傷病手当金もらって、2回目もその延長でもらって
3回目の時は受給開始から1年6ヶ月以上経過してたから不受理で丸1年無収入。
なので今回も不受理だろうと思って普通に休んでた。
それと、辞めた会社は就業規則で2ヶ月休職したら解雇だったし。
まあ結局、人間金がないと生きていけないわけで・・・。
無収入だった1年間に作った多額の借金がまだ残ってるし
せめて失業手当を確実に確保しないと自己破産の危機。
はぁ・・・仕事してた頃より精神的な負担が重くなってるよ。
それにしても暇だ。テレビくらい持っておくべきだったな。
144:優しい名無しさん
11/02/03 09:56:38 ePDu+YRd
>>143
まさか、家にテレビがないってことじゃないよね？
145:優しい名無しさん
11/02/03 10:29:54 d9giz8/O
失業手当ってみんなどのくらいもらってますか？
それだけで生活ってできるものでしょうか？
146:優しい名無しさん
11/02/03 10:30:38 d9giz8/O
あっつ、間違えた。
失業手当じゃなくて傷病手当だった。
147:優しい名無しさん
11/02/03 10:43:50 oU+iujVK
給料の2/3がもらえるので、給料によっては十分生活できます。
健康保険組合によって違うのかな？
会社で保険に詳しい人に聞けばよいかと。
医療費負担が1割になる自立支援法の適用も受けてるとなおよし。
148:優しい名無しさん
11/02/03 10:49:05 I8XqNzXO
自立支援を申請すると老齢年金が減額になるんでしたっけ？
149:優しい名無しさん
11/02/03 11:03:00 d9giz8/O
そうなんですね。
自分は無駄遣いはしないほうなのでそれだけあれば十分です。
そこそこの中年ですがこれを機に腹くくって自分探しします。
150:優しい名無しさん
11/02/03 12:27:28 SVNByvKC
>>144
そのまさかで、家にテレビがないんだよ
これまで忙しくて見る暇なんてなかったから・・・
151:優しい名無しさん
11/02/03 12:28:16 iMU9NSPO
長生きはしたくないな
解剖で献体のご老人の臓器の無残さを見て
病院で長々と苦しんで死ぬくらいなら
医者にかからずに氏ぬ方がましだと思う。
152:優しい名無しさん
11/02/03 13:17:09 8mi1p7Uq
>>148
マジ！？詳しい人誰か教えて。
>>150
テレビなんてクダラナイ番組しかやっていないんで、いいんじゃない？
俺は日中は全くテレビ見ていない。家族がいる時間は仕方なくボーっと目を
やる程度。どちらかといえばラジオ派。「テレフォン人生相談」は外せない。
世の中には色んな人がいるんだなあと思う。
153:優しい名無しさん
11/02/03 13:18:25 axJ03EDX
>>150
テレビ無いのは辛いね
真剣に見てるわけじゃないけど
暇つぶしにはなる
154:優しい名無しさん
11/02/03 13:28:28 BpZ5TEuv
19型位だったら安いですよ＞デジタルTV
もう少し前だったら、地デジに買い替えたときに処分したアナログTVを
着払いでよかったら、無料で譲ったんだがなぁ。
地デジ化が控えてなかったら、ちゃんと映るし音もいいし、処分するつもりも
なかったんだが。
32型49800円（エコポイント12000付）の地デジ、音がちゃっちい。
2005年に買った37型149000円（エコポイント無し）と比べると歴然。
沢山TVが並んだ中から買ったから音までは比較できなかった。寝室のサブ機だから我慢。
もう少ししたらアナログDVDレコーダーも使い物にならなくなって
ブルーレイレコーダーに買い替えなきゃいけない。面倒だ。
155:優しい名無しさん
11/02/03 14:55:09 YNtl5RDQ
>>150
わかる。自分も悪化するまでテレビは見てなかった。
今はぼんやり眺めているよ。
156:優しい名無しさん
11/02/03 16:09:12 iMU9NSPO
スカパーならそこそこ面白い番組やってる
光回線引いてたらスカパー光視聴できる
地上波はうるさいし、いちいちタレントの大げさなリアクション
ワイプで出したり、そうかマチャミ、関根親子
嫌だねえ
157:優しい名無しさん
11/02/03 16:13:28 iMU9NSPO
ずいぶん前だけど筒井康隆がテレビは躁病ソフトだ
ってなこといってた
158:優しい名無しさん
11/02/03 16:14:59 OP68rowM
地上波では国営放送のニュースだけ大丈夫だった。
治ってきてお笑い以外は大丈夫になった。
159:優しい名無しさん
11/02/03 16:58:59 1rNRJyuR
パソコンとネット環境さえあればテレビ見られるけどそれもないのかしら
keyholeTVというのをDLするだけだよ
あー何もやる気が起きない
風呂入るの面倒くさいけど入らないのも嫌という…
160:名無し募集中。。。
11/02/03 17:15:10 SfgEuZtX
たまに聴くけど、ラジオ深夜便は超まったりでいいぞ
だけど、あのテンポにはまると社会復帰したくなくなる
161:優しい名無しさん
11/02/03 17:23:29 I8XqNzXO
>>160
ラジオ深夜便いいね
少し気持ちがほぐれる
162:優しい名無しさん
11/02/03 17:36:37 p90rM1y8
>>150
マジですか･･･
中古のアナログブラウン管テレビと地デジチューナーで構わないから買ったほうがいいと思うけどな
とりあえず暇つぶしにはなるし
163:150
11/02/03 18:16:43 SVNByvKC
10年以上テレビのない生活送ってたから何の必要性も感じないんだよなぁ。
携帯はスマホでワンセグも見れないし。
ラジオも持ってない。
失業手当支給まで5万円で生活しないといけないから買う金もない。
>>159
keyholeTVって単なるP2P型の映像伝送システムであって放送とは別物じゃないの？
TV局がこの仕組みで放送流してるの？
164:優しい名無しさん
11/02/03 18:24:51 p90rM1y8
>>163
ラジオも持ってないのか･･･
テレビは無理としても、小さいラジオなら何とか買えないかな？
AM/FM両方聴けるのが2～3000円くらいだし
なんといっても災害時に役立つしね
いっそのことFMラジオを搭載してるMP3プレイヤーを買うのもいいかも
トランセンドとかが出してるのだったら、アマゾンとかで3000円以下で買える
165:優しい名無しさん
11/02/03 18:59:31 fxSdywOb
>>158
TVはニチアサを見ながらツイッターで実況するのが、唯一の楽しみになってしまった。
朝から気力減退、握力がない、倦怠感、動悸などがありもしかしたらインフルエンザ？と思ったが熱や悪寒はない。
自宅の血圧計で測ったら、血圧が高くて頻脈だった。
明日怪しければ内科、ついでに近くにあるのでかかりつけの心療内科（予約不要）に行ってくる。
166:優しい名無しさん
11/02/03 19:17:16 b0wk1ZO4
契約社員だったけど、休職3ヶ月で退職になった。無職だよ、無職。
家族には早く仕事探さなきゃねなんて軽く言われたけど、いつ治るかもわかんないし、治っても俺の職歴じゃもう無理だよ…
ずっと気持ち悪い。もっと重傷の人達から怒られそうだけど、本当にツライ…
167:優しい名無しさん
11/02/03 20:18:54 t/23qDDS
うつ病持ちでだましだまし会社へ行ってたのだが最近父親が死んで一気に不安の波が押し寄せてきた・・・
休職した方がいいのだろうか？
みなさん始めて休職を決断したときはどんな感じでした？
不安にはなりませんでしたか？
正直このままだと自殺してしまいそうでこわいのだが・・・。
168:優しい名無しさん
11/02/03 20:32:14 QDpMxfc+
>>167
とりあえず、落ち着いて
『死』だけは考えちゃダメ。
169:優しい名無しさん
11/02/03 20:34:17 YNtl5RDQ
>>167
今病院にはかかっていますか？
自殺を意識するのは重傷だとおもいます。早く病院に駆け込んだ方がいいと思います。
170:167
11/02/03 20:36:40 t/23qDDS
病院へは通ってます。というか昨日も先生と話をして「言ってくれたらすぐに（休職の）診断書を書きますよ」
と言われた。
ただ、休職が怖くてふんぎりがつかない。
ともかく今は得体の知れない不安が胸を渦巻いていて涙が出てきそうになるんです・・・。
171:優しい名無しさん
11/02/03 21:08:14 OP68rowM
変化はなんであれ怖くなったよ。
もう考えること自体が負担で。
簡単にいえば
早く休職した方が軽くてすむし
回復も早い。
172:優しい名無しさん
11/02/03 22:16:13 3s+vI1/I
近親者の不幸はつらいね。我慢しないで、おもいっきり泣いてもいいんだよ。
少し楽になるはず。
173:優しい名無しさん
11/02/04 00:27:55 6mvoWCkh
11月ぐらいまでは調子よかったけど、最近急に調子を崩して何もやる気が起きなくて引きこもり。
食欲もなく、夜しか食べてない。
バイトも決まってたけどこんな調子なので半月で辞めた。
うちは母が病気には理解あるけど父が理解なくて、父と家で二人きりになりそうな時はつい自室にこもってしまう。
明日通院日だけど行くのだるい。
174:優しい名無しさん
11/02/04 00:28:10 hY5bKUkz
復職を決断してるんだけど
超えるべき壁が多すぎて複雑すぎて
戦えばいいのか話し合えばいいのか
とりあえずＩＣレコーダーを明日ゲットする
175:優しい名無しさん
11/02/04 00:34:48 /YiPXcIO
ただ今初めての休職真っ最中だが、休職するまでは不安で仕方なかった。
休んでいるうちに、少しずつ良くなってきたのを感じて、
「やっぱり休んで良かったんだな」と思えるようになった。
今では、あのまま仕事を続けていたら自分はどうなってたんだろう…と考える方が怖いよ。
176:優しい名無しさん
11/02/04 01:00:43 YvwUspNL
>>170
私が以前に不安障害で休職したときはクビ覚悟で、社長と話した。
ところがあっさりOK。病因もすぐに診断書書いてくれた。
ちなみに私はその前に脳卒中にかかっている。復帰後も後遺症によるスキル低下、激務で悩み
社長の前でボロボロ泣いてしまった。
177:優しい名無しさん
11/02/04 13:24:00 lv6kL3u9
>>175
俺は休みすぎて後悔した口だわ
最初の３ヶ月くらいはロングバケーションと思って解放感を味わっていたが
職場復帰のタイミングを逸してしまった気がする
休みすぎは体も頭も鈍るし、逆に復帰の不安感も増大する
やっぱ早め早めで復帰しておくべきだった
178:優しい名無しさん
11/02/04 13:32:54 rkuXpS/w
>>177
休職何ヶ月目ですか？
自分も休み過ぎだと思って後悔してます。
現在休職６ヶ月目・・・
今日これから、３月復帰を目指して上司と打ち合わせが
あるのですが、心身ともになまり過ぎていて、
今月中にブランクを取り戻せるか不安で仕方ないです。
特に、毎朝６時に起きられるかどうかが心配です・・・
179:優しい名無しさん
11/02/04 14:05:52 lv6kL3u9
>>178
４月で一年になります
ワールドカップの頃まではまあまあ元気だったんですけどね。。
自分も朝が弱くてダメですね
先日会社で産業医や上司と面談して、
４月復帰目標で頑張ろうということになりましたが。
180:優しい名無しさん
11/02/04 15:11:31 PcPqAlB/
>>179
休職期間をいっぱい使うつもりのほうがいいと思う
復職の目標を立てるのはいいと思うけど、焦ってしまうから注意したほうがいい
自分の会社は３年あってフルに使かおうと思ったら気楽になって１年半で復帰できた
181:優しい名無しさん
11/02/04 15:29:04 lv6kL3u9
>>180
アドバイスありがとう
自分のところも休職期間はマックス三年ありますが、
最近休んでても暇すぎて間が持たなくなってきましたw
仕事しないと痴呆症になるか廃人になりそうな勢いです
幸い会社は非常に理解のある会社で協力的ですし、
この２ヶ月でマッタリと復職準備をしたいと思います。
182:優しい名無しさん
11/02/04 15:30:51 gWQ+lctz
休職期間をいっぱい使うつもりで、失敗すると自動的に退職だから怖いよな
183:優しい名無しさん
11/02/04 17:16:45 4OxCheOD
>>179
４月で一年ですか・・・長いですね・・・
自分の会社は休職１年しかないです。
今日、上司と打ち合わせしてきましたが、
今の状態では復帰させられないと言われて、
行き詰ってしまいました。
この先、どうすればいいか分からないです・・・
休職使い切って解雇されるパターンですかね・・・
184:優しい名無しさん
11/02/04 17:40:50 a1D3siq4
休職中の生活費ってどうしてる？
傷病手当金って18ヶ月しか出ないよね？
会社の制度として休職期間が3年とかあっても、現実的には生活できないような。
まーうちの会社は休職2ヶ月で解雇なんで関係ないですけどねー
185:優しい名無しさん
11/02/04 17:56:44 sEUpOCt2
2か月は厳しいなぁ。
うちは最初1か月は給与全額支給、次の11か月は傷病手当で給与85%、
次の6か月は傷病手当で給与65%。
んで退職勧告（実質退職）。
合計猶予は1年半。
3年とかの人は貯金あればいけるかもね。
186:優しい名無しさん
11/02/04 19:15:49 gWQ+lctz
>>184
18ヶ月の間に復職するなり、転職するなり道をみつけないといけないんだよな
187:優しい名無しさん
11/02/04 19:17:53 YXROLtBO
自分は２年半休職できるけど、傷病手当金が切れたら、
貯金が全く無いんで、残りの１年は生活できないよ。
188:優しい名無しさん
11/02/04 23:29:52 F4lpBaRE
休職期間をフルに使いきって転職しようと考えてます。
それには医者の診断書が必要になりますがどう言い訳すれば診断書を
作成してもらえるか教えてください。
189:優しい名無しさん
11/02/04 23:34:39 M+MLKsHv
>>188
やめとけ、転職の時に休職期間がマイナスに働くだけだ
190:優しい名無しさん
11/02/04 23:35:59 +iYPbjok
>>188
世の中そんなに甘くないわな、
休職期間で得た利益より逸した利益が大きいと後々気づくことになる。
191:優しい名無しさん
11/02/04 23:36:49 hKRloAfe
性欲はないんだけど なぜかおっぱぃが揉みたい気持ちでいっぱいだ
192:優しい名無しさん
11/02/04 23:45:33 W2l+YAbq
それはまずい。
早くおっぱい揉まないとダメだ
193:優しい名無しさん
11/02/04 23:49:18 y21S93hS
自分は休職２ヶ月目に退職を選んだけど、その後、就職難がやってきて
しまった！もう少し待てばよかった、と思ったよ。
194:優しい名無しさん
11/02/04 23:55:35 a1D3siq4
>>188
俺は似たようなことやって後悔した。
休職してるのに、あたかも仕事しているかのような体で面接行って
仕事しているかのような体で職歴を話して採用されて転職し半年も経たずに鬱再発。
会社からは傷病手当で休職を勧められるも、18ヶ月は転職前に使い切ってる。
けど病気隠して転職したからそんなことも言えない。
休みがちになりながらも無理に仕事を続けて本格的に鬱で動けなくなる。
で、解雇。
転職は計画的にな。
195:優しい名無しさん
11/02/05 00:02:28 bBhIP2GV
休職していることって自分の会社以外にバレることあるんですか？
196:優しい名無しさん
11/02/05 00:21:57 5tchtrVN
うつで休職してる間に社長が派遣の人を雇って、私がまだ正式に辞めると決めてないのにその派遣を正社員にして、私には自己都合で退職という形にしてくれと、無理やり退職届書かされた。
未だにあの会社だけは許せない。
197:優しい名無しさん
11/02/05 01:01:53 wWnakcGU
>>195
採用時に申告した年収と源泉徴収票見比べて明らかな差があればおかしいと思うだろ
198:優しい名無しさん
11/02/05 01:04:03 TElsx3lo
今の会社にしがみつくことのできる奴は、それが一番得策ってこったな。
199:優しい名無しさん
11/02/05 08:52:11 /u7YktnK
夢でうなされて起きた。
１つ目の夢は、妻に小ばかにされたため、妻をボコボコに蹴飛ばす夢
（現実には温厚な人間です）
２つ目の夢は、空港でどの搭乗口にいって良いのか分からずパニックになる夢
なんか如何にも深層心理が現れているような・・・。
200:優しい名無しさん
11/02/05 09:22:48 euwnlwfd
>>194
それは再発したのが問題であって、結局どうやってもダメだったような気がする
201:優しい名無しさん
11/02/05 13:12:08 s23YJPhl
予約ぶっちした病院連絡しなきゃ・・・
はぁー憂鬱
風呂も入らなきゃいけないけど
汚い方が落ち着く
202:優しい名無しさん
11/02/05 16:55:28 TElsx3lo
質問なんだが
会社Aで鬱発症
↓
休職して会社Aの健保から傷病手当18か月受け取る
↓
会社Bに転職
↓
即鬱発症
↓
休職して会社Bの健保から傷病手当（ry
って実際は無理なの？
203:優しい名無しさん
11/02/05 17:34:23 wWnakcGU
>>202
会社Aで休職した後に鬱が寛解してれば会社Bでも受給できる可能性はある。
通院続けてればほぼ確実にアウト。転職前の健保組合に照会行くからね。
204:優しい名無しさん
11/02/05 17:42:42 TElsx3lo
>>203
照会いくのかー
ありがとう
205:優しい名無しさん
11/02/06 00:09:24 ZCXJ4V6o
>>204
だいたい期間満了から一年くらい通院なしで普通に会社通えれば出るみたいよ。
206:優しい名無しさん
11/02/06 01:46:27 4/K6rQEt
会社Ｂの健保に１年以上加入、ていう条件は無いのかな？
会社Ｂ転職後「即」発症、だが。
207:優しい名無しさん
11/02/07 03:14:23 NY3laCzK
最近昼夜逆転で寝てばかりいる。
太陽浴びてない…
夜の方が落ち着くんだよな抵抗力落ちるかなぁ。
208:優しい名無しさん
11/02/07 03:38:24 NpgpGtl6
>>207
俺も最近は6時に寝て15時に起きてる
たまに明るい時間に外出るとまぶしいのでサングラスかけてる
今もまったく眠くないぜヒャッハー
209:優しい名無しさん
11/02/07 09:32:39 dZVDxTg1
俺は夜1時に寝て朝9時だな｡
家事があるから･･･
210:優しい名無しさん
11/02/07 11:41:57 kJIPcp/L
>>207-208
駄目だ駄目だとわかっていつつ、そうなる
ただ眠剤を飲まないと眠れもしないから
元に戻そうと思えば1日で戻る
夜の方が出来る事が何故か多くてこうなってしまう…
>>209は偉いと思うよ、本当
211:優しい名無しさん
11/02/07 11:59:49 SQXxidHg
俺も嫁に働かせている屑だから、家事しかできなくて零時就寝6時半起床だ
前の日に干した洗濯物を取り込んで、登園の準備をしなくちゃいけない
何で布オムツなんだ…経済的だけどさ
212:優しい名無しさん
11/02/07 12:17:27 721wZFww
俺も嫁さん働き。
6時半に目が覚めて午前中家事して、25時ぐらい就寝。
途中眠たかったら昼寝を挟んでる。
三食はちゃんととってる。
午後にジムに行ってエアロバイクやり始めたら、一日中惰眠をむさぼるということはなくなった。
213:優しい名無しさん
11/02/07 12:22:03 28dxUxTy
みんな離婚されないの？
214:優しい名無しさん
11/02/07 12:33:03 SQXxidHg
「重荷だろ？こんな基地外」って言ったら
「離婚なんて切り出したら死ぬまで許さない、そんな器量狭くない」って言われた
215:優しい名無しさん
11/02/07 12:35:52 28dxUxTy
嫁さん大切にしろよ（してると思うけど）
愛って美しいな
216:優しい名無しさん
11/02/07 12:38:46 HDROynUU
真昼間に一人カラオケ
217:優しい名無しさん
11/02/07 12:41:26 YEklBRjR
>>214
いい話だなあ(´Д⊂ヽ
218:優しい名無しさん
11/02/07 12:53:09 SQXxidHg
中１日でこの会話の繰り返しだぜｗ
「このまま一緒に暮らしてると、子供にも迷惑かかるし…経済的にも…」
「あ！？今なんか言った？」
ｇｋｂｒ
おまいらの奥さんみたいに容姿端麗じゃない、お世辞にも
整理整頓が本当に苦手、ダメ、だから潔癖症の俺がドンドン捨てる
ただ頭の回転は速い、手は出さずに口論で成人男性を泣かせたこと数知れず
猫と子供と外基地の宿六を第一に考えてくれる妻です
219:優しい名無しさん
11/02/07 13:07:56 ksJ6MXT7
突然、間抜けな質問ですみません。
メンタルサロン板にも同じタイトルのスレがありますが、どう住み分けされて
いるんですか？皆さん両方チェックされているんですか？
220:優しい名無しさん
11/02/07 13:10:14 SYiaBzSx
既女板で愚痴られてる鬱夫は大抵家事しないで惰眠貪ったりゲームばっかりしたり子供に八つ当たりしたり
奥さんに感謝もせず浮気したり飲みに行ったりするような人
221:優しい名無しさん
11/02/07 16:16:30 Fwy/ZWAL
>>219
実は自分がスレ立ての時に間違って立ててしまったのですが
まだ存在してるのですか？
222:優しい名無しさん
11/02/07 16:24:50 FA2PucAx
>>220
既女板のほうに書き込まれてる鬱夫は酷い人が多い
これ以上家族に迷惑かけたくないので、あのスレチェックしてます
自分への戒めのために
223:優しい名無しさん
11/02/07 16:36:14 Fwy/ZWAL
接し方と本音は違うかも知れないね
224:優しい名無しさん
11/02/07 20:57:44 H93M2uaf
療養生活に入ってから携帯の無料通話の額が面白いように貯まり預金額はどんどん減っていく。
225:優しい名無しさん
11/02/07 21:01:04 SVRHXczB
>>207
私も夜の方が元気になるんだけど、0時台に就寝、7時に起床＆朝飯、12時に昼飯、18時に夕食のリズムは
実家に戻ってきた1年数ヶ月前から守っている。特に就寝は守らないと家族に愚痴を言われるからでやむなくだけど。
226:優しい名無しさん
11/02/07 21:09:29 C0cfyMiy
いい嫁だな…羨ましい
俺の嫁なんて…
ごめん最初から俺に嫁なんていなかったわ＼(^O^)／
227:優しい名無しさん
11/02/07 21:13:31 C0cfyMiy
アンカー忘れた>>214へのレスね
228:優しい名無しさん
11/02/07 21:21:08 LR2Lifv/
今週はまた寒くなるのか。。。
活動が停滞しそうだ。。。
229:優しい名無しさん
11/02/08 00:03:34 8WcBR4iJ
ひたすらプラモデル作ってる。
230:優しい名無しさん
11/02/08 02:26:12 q5e/ZDnW
寒いの嫌なんだけど、あったかくなると焦る。
どうすりゃいいのよ…
永遠の眠りにつきたい
231:優しい名無しさん
11/02/08 10:25:22 cqqrYEoB
ベッドで横になってるとほんと根が生えそう
頑張って起きてもやる事ないと逆戻り
今日は通院だけど、行く気がしない…
232:優しい名無しさん
11/02/08 11:36:35 b5HGiov/
>>231
病院だけは頑張って行った方がいいよね。
233:優しい名無しさん
11/02/08 11:38:34 OnbF0LE+
>>232
そうですね 頑張って行きますわ
234:優しい名無しさん
11/02/08 13:05:58 vdT5/sUQ
陽があたる間だけカーテン開けて、日光浴まがいを実施。
今日は晴れたり曇ったりで、多少いらつく。
そろそろ医療費控除の書類を作らなきゃいかんのだけど、いざやろうとすると手が止まる。
困ったもんだ。
235:優しい名無しさん
11/02/08 13:27:17 cqqrYEoB
医療費控除って10万円からでしたっけ？
236:優しい名無しさん
11/02/08 13:31:35 vdT5/sUQ
そう。薬が高いのもあって、半年で10万超えちまったのよ。
還付申告のやり方調べてて、何度か頭が止まった。まだ調べ切ってない。
237:優しい名無しさん
11/02/08 13:42:25 me3ZfOph
>>236
ナカーマ
確定申告なんて自分でした事が無いから
サッパリわからん、が、今から調べておかないと
絶対土壇場で面倒な事になるよな
238:優しい名無しさん
11/02/08 13:44:36 pcBmxMB4
>>234
自立支援使ってる？
239:優しい名無しさん
11/02/08 13:44:48 zxfEVW4j
還付申告と確定申告て何が違うんだ
税務署行かないといけないのか
240:優しい名無しさん
11/02/08 13:52:53 MKZhOkNu
手続きは違わない。
がんばって事前準備してe-Taxでやったよ。
住基カードと電子証明書とカードリーダー用意しないといけないんだよね。
241:優しい名無しさん
11/02/08 13:54:24 QufLz53L
手続きが面倒くさい。
ずっと寝ている。
242:優しい名無しさん
11/02/08 13:56:50 zxfEVW4j
>>240
電子証明書とリーダーって、自治体から買うの？
それとも貸与？
243:優しい名無しさん
11/02/08 13:58:19 cqqrYEoB
税務署に源泉徴収と領収書纏めて持っていけばいいんじゃないのかな？
244:優しい名無しさん
11/02/08 14:09:12 vdT5/sUQ
>>238 使ってないんだよ、これが。
最初の時点では、何とか病気休暇だけで仕事に戻る目論見だったのもあってね。
レシートはとりあえず分別して保存してあるけど、さて、気が重いな。
245:優しい名無しさん
11/02/08 14:28:06 cqqrYEoB
自律支援使うとなんかデメリットあるかな？
246:優しい名無しさん
11/02/08 14:30:41 ID4rWjg2
>245
それ、俺も知りたい。
発病当時は考える余裕がなくて手続きせず、
ようやくまともに考えれるようになってきたんで、申請するべきか悩み中。
247:優しい名無しさん
11/02/08 14:37:50 MKZhOkNu
>>242
電子証明書は自治体。住基カードにデータを入れてもらう。
リーダーは市販のやつを買う。Amazonとかで売ってる。
248:優しい名無しさん
11/02/08 14:39:53 MKZhOkNu
>>245
ないよ。
強いて言えば特定の病院と薬局を指定して登録するので、
そこにずっと通うことになる。
変更はまた手続きが必要でめんどい。
249:優しい名無しさん
11/02/08 14:48:08 LOZoUGl0
電子申請しない人も、国税庁のサイトで確定申告書を作れるよ。
必要書類を添付して郵送すればOK。
250:優しい名無しさん
11/02/08 14:55:13 2Mviv1sf
自立支援はデメリットが申請が少し面倒ってこと以外はメリットしか思い浮かばない。プライバシーも守られる。役所の障害福祉課に知り合いが働いてたら知らんが、、、守秘義務はあるはず。
自立支援にはまじで助かってる。
251:優しい名無しさん
11/02/08 15:08:44 sGR+XhvD
>>250
今、就職活動中なんだがバレたりしないかな？
252:優しい名無しさん
11/02/08 15:17:45 2Mviv1sf
企業が優秀な探偵を使って時間をかけて調べれば分かるかもしれないけどまずばれることは無い。
253:優しい名無しさん
11/02/08 15:21:47 zxfEVW4j
自立支援、クリニックで聞いてみたら申請書もらえた。
会社にもばれないって。
でも役所仕事だから、適用されるまで3か月くらいかかるらしい。
そして、今まで支払った分に関しては適用外って聞いた。
254:優しい名無しさん
11/02/08 15:38:12 b5HGiov/
>>253
病院によっては3ヶ月待たずに、すぐに仮の申請書で割り引いてくれるところもあるけど。
255:優しい名無しさん
11/02/08 15:43:22 zxfEVW4j
えーそうなの
今のとこ気に入ってるしまあいいや・・・orz
256:優しい名無しさん
11/02/08 16:45:03 cqqrYEoB
自立支援で一割負担になるのと、医療控除で返ってくるのとどっちが得なんだ？
普通は自立支援かな？
257:優しい名無しさん
11/02/08 16:45:42 vdT5/sUQ
>>249 こいつを使ってなんとか書類は作ってみた。お役所Webにありがちな
判り辛さはあるけど、まあなんとかはなるね。
確定申告やるのは初めてなんで、混み始める前に税務署に持って行ってみ
ようかとも思う。でも気力が保つかな…
258:優しい名無しさん
11/02/08 17:17:05 XSB5QjxQ
>>256
収入次第だが自立支援も上限金額があるから計算しないとわからない
259:優しい名無しさん
11/02/08 19:30:12 fyOWdOxv
国税庁 e-Tax、説明読んだけど、頭が働かなくてよう判らん。
年間の医療費が十万越してれば、その差額が返ってくるってこと？
（傷病手当金を１年以上受給中で、所得ゼロなのだが）
260:優しい名無しさん
11/02/08 20:08:22 Wu5DWb5E
>>259
オレもわからんから放置してある、所得ゼロだから必要なら税務署が言ってくるだろう
261:優しい名無しさん
11/02/08 20:26:14 b5HGiov/
>>259
俺も頭が働かなくて（ｒｙ
病院のソーシャルワーカーさんのお世話になろうかな。
262:優しい名無しさん
11/02/08 20:27:34 fyOWdOxv
>>260
いや、お役所なんて、税金のような徴収であれば向こうから言って来るけど、
医療費の還付のような返金の場合には、こちらから申請しないと言って来ないと思うよ。
263:優しい名無しさん
11/02/08 20:37:39 XSB5QjxQ
>>260
市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい
それをしていないと自立支援の申請の時に所得証明を出さないといけないし
上限金額も決まらない
障害者手帳持ちなら郵送してくれる
264:優しい名無しさん
11/02/08 21:30:27 fyOWdOxv
>>263
＞市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい
これは国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）と同じ話ですか？
それにおそらく、↑だけでは、市役所の何課に行って何の申請書を出せば良いのかが不明です。
親切心でレス頂いている所に申し訳ないのですが、逆に混乱してしまいます。
また、私に限って言えば、自立支援を受ける予定は無いです。
265:優しい名無しさん
11/02/08 21:40:34 XSB5QjxQ
>>264
要するに「市民税非課税世帯」の申告です
広報誌などで案内されています
266:優しい名無しさん
11/02/08 22:19:47 fyOWdOxv
>>265
要するに国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）とは別物ですよね
267:優しい名無しさん
11/02/08 23:12:56 s715dUmN
うつの事は少ないけど私はここみて少し勇気でたよ。うつは朝が辛いですよね
URLﾘﾝｸ(re-kun.seesaa.net)
268:優しい名無しさん
11/02/09 01:08:30 DkCgDlG1
>>264
所得ゼロなら、税務署か市町村役場の住民税の担当部署に申告。
どちらに申告してもよい。
申告しないと、翌年の税や保険料に影響が出るかもしれないから、
申告することを勧める。
在職中で年末調整してる人なら、申告は不要。
269:優しい名無しさん
11/02/09 11:11:46 GOd8rC4+
最近ほんとに間が持たない
何やっても集中力持続しないし
気持ちも後ろ向き気味で引きこもりになりそう
みんな休み中は何やってますか？
270:優しい名無しさん
11/02/09 11:15:59 6Ik/nxc5
>>269
家の掃除と買い物と散歩
正直、気分が落ち込んでるときは結構つらいが･･･
271:優しい名無しさん
11/02/09 12:50:39 2pzLmcmR
掃除は全然ダメ。
外出や買い物の方がはるかにハードルが低い。
272:優しい名無しさん
11/02/09 13:02:18 F4q9gXqX
俺も掃除と布団干しかな
布団干しは、小雨でも昼から晴れるという予報なら朝から干すｗ
絶対に干す、毎日干さないと気が済まない
降水確率５０％でも干す
妻からはこっちのほうが気味悪いといわれているｗ
273:優しい名無しさん
11/02/09 13:21:17 tx95fqem
俺も掃除はダメだね 家は汚れ放題
外出するほうが楽なんだけど、天気悪いとテンション上がらない
間が持たないのは家にいても外でも一緒
いっそ会社に行ったほうが気が楽かもしれないw
274:優しい名無しさん
11/02/09 13:30:49 ozLU8Hfa
>>269
毎日区のジムでエアロバイク漕いでる。
有酸素運動はうつにもいいよ。
275:優しい名無しさん
11/02/09 15:10:50 2x2fBVgH
ここの人はほんとにうつ病ですか？
エアロ漕ぎになんて、
仕事してる私さえしんどくて無理
間が持たないなんて。
私は一日中考えすぎてすぐ終わる
軽いんですね、みんな
276:優しい名無しさん
11/02/09 15:25:42 F4q9gXqX
一日中考えすぎてる割には、仕事の真っ最中に２ちゃんを覗く余裕はあるんだなｗ
遠まわしに就労自慢がしたいならヨソ池
ここは『療養中』のスレだ文盲
277:優しい名無しさん
11/02/09 15:26:23 DueA/SZn
オレの場合薬を飲まないとトイレに行くのもめんどくさいけど
薬が効いていれば疲れやすいけどだいたい事はすることができる
そういう人も多いんじゃないかなー
278:優しい名無しさん
11/02/09 15:33:23 2x2fBVgH
>276
今は仕事中ではない
それだけ反抗できたら元気だから
279:優しい名無しさん
11/02/09 15:40:11 GOd8rC4+
ジム行ってる人多いのかな
運動は医者にも勧められてるけど、そもそも運動苦手でw
でも何か新しいことを始めないといけないんだろうな
毎日惰性で生きてる感じになっちゃってるし
280:優しい名無しさん
11/02/09 17:03:32 olne6hZj
ジムとかお金ないし散歩なんて視線が怖くて無理!!
281:優しい名無しさん
11/02/09 17:53:18 fPPSBPA+
水が嫌いじゃなければ水泳は割と良い。
頭使わないし、全身運動で止めたくなったらすぐ止められる。
問題は泳ぐ環境をどうやって用意するかと言うこと。スポーツクラブは月謝が高い。
俺はてんかんを併発しているので、できないが・・・
282:優しい名無しさん
11/02/09 18:06:22 6mfrvvam
散歩つうかひなたぼっこはいいね
今日は午後晴れたから買い物がてら散歩して、
公園でひなたぼっこしてきた
なんか気分が良かったよ
天気のいい日は続けよう
283:優しい名無しさん
11/02/09 18:57:27 qNiIfCXu
つか、外出する気力そのものがない
284:優しい名無しさん
11/02/09 19:43:27 Bj8LsI5P
一回目いっぱい運動してみようと思って入会したんだが
筋トレ、サイルリングマシーン、水泳やったけど
バテバテで疲れちゃってどうにもなんない
筋肉質の人が多いからメタボなので
引け目感じてしまう
285:優しい名無しさん
11/02/09 19:46:54 Bj8LsI5P
結局裏手のみかん山上ってた
散歩からだんだん距離伸ばして
ほとんど人もいないし
286:優しい名無しさん
11/02/09 19:49:51 Bj8LsI5P
軽い体操とかストレッチくらいはしたほうがいいよ
関節の老化が早まって四十肩とか色々つらい症状が
出てくると思う
287:優しい名無しさん
11/02/09 19:55:58 m8lamf6r
まぁ近場にそう言うハイキングコースぽい物がある人はそっちの方がいいよな。
俺もうオサーンの域だけどパワー戻ったらボクシングジム行ってみたい。
288:優しい名無しさん
11/02/09 22:45:21 iTxnYdAX
うつの方は全く布団から出られない状態からは回復し今はようやくトンネルの出口の光がかすかに遠くに見えてきたかなという状態です。
ただ 今 皇太子妃の雅子さんもなった帯状疱疹で痛みと戦ってます。やはり自殺を考える程のウツの苦悩は相当自分自身の体も攻撃していたようで今頃になって再び身体症状。
血液検査の結果を見ても白血球の数がかなり減っていて免疫力も落ちていたようで。
ストレスは病気の元 というのを実感している。
見切り発車的に春から復帰して頑張る予定だったが体からの危険信号のおかげで何だかふんぎりがついた。
なまけ宣言をして焦らず復帰を先延ばしすることを決断しました。
痛みでつらいですがウツの一番酷かった時の苦しみに比べればたいしたことないです。
289:優しい名無しさん
11/02/09 23:24:32 pTwuHFrI
ウサギいいよ。
超かわいい。
290:優しい名無しさん
11/02/09 23:28:09 Bj8LsI5P
DMMで北野ファンクラブのDVD借りたら
今見ても笑える。
笑いは健康にいいのは科学的に証明されてるようだし
新作落語とかもmp3で聴いてる
291:優しい名無しさん
11/02/10 02:34:04 xQ2faYRL
市や区営の体育館が近場にある人はそういうの利用すると良いよ。
場所にもよるけど、指導員も居て、マシンの使い方やちょうど良い運動強度も聞けるし。
利用者もお年寄りや、自分と同じ境遇？っぽい人が多い。
何より安いし。
以前ジムに半年くらい通ったけど、高いから元取らないととジム行くのが苦痛だった。
利用者もやたらポジティブな感じでちょっと苦手だった。
292:優しい名無しさん
11/02/10 13:16:42 ubrlTCYE
ラジオ体操と、高さ10cmくらいの踏み台で踏み台昇降やってたな。
服装も選ばないから外出する気力がない時にいいと思う。
293:優しい名無しさん
11/02/10 20:24:15 AHuVadIV
先生お勧めの海外ドラマを
借りてみるように言われたんだけど、
レンタル屋まで行くのがめんどいし、趣味じゃない。
まだドラマとか見る気が起きないけど今度感想聞くっていうから見なきゃいけない。
294:優しい名無しさん
11/02/10 20:29:20 ClovMk/D
>>293
でっ、ドラマのタイトルは？
295:優しい名無しさん
11/02/10 21:10:40 iSqOBE9f
>>293
先生って、精神科の担当医のこと？
296:優しい名無しさん
11/02/10 22:55:11 tyoWCUa5
>>293
そのお勧めというのは「精神、病状」的にお勧めなものなのだろうか？
それとも先生個人の趣味でのお勧めなのだろうか？そこが問題ではないか？
297:優しい名無しさん
11/02/10 22:56:37 J0gk2hMj
今日は久しぶりに三時間くらい昼寝してしまった。
今まで生活リズムが良かったから復職に対して順調かと
おもっていたがまだまだかなあ。
298:優しい名無しさん
11/02/10 23:05:20 j0Ppoj7z
a
299:優しい名無しさん
11/02/10 23:41:41 AHuVadIV
>>294
24...知ってる？
>>295
そう、担当医の先生。いい先生なので信頼している。
>>296
先生の趣味…のようだ。
300:優しい名無しさん
11/02/10 23:53:40 DQPoLYMk
俺は引っ越す前に通ってたところの先生からは瀬戸内寂聴の法話ＤＶＤを薦められた。
診察室も先生の本棚を開けると書籍がずらり。
瀬戸内寂聴さんは以前、京都市内で目撃したことある方なので興味は持ったが結局 法話は見てない。
301:優しい名無しさん
11/02/11 00:26:56 Dr8mHbic
>>299
「２４」って、ジャック・バウアーかよｗ
そりゃあ、先生の趣味だろなｗ
302:優しい名無しさん
11/02/11 00:32:50 ZFO0DvHU
>>299
チョｗオマｗ24ってｗ
先生の趣味かよｗ
まあ、あなたが楽しめるなら、いいかもしれないね。
じゃあオレのお勧めする海外ドラマは「プリズン・ブレイク」シリーズってことで（ｒｙ
303:299
11/02/11 00:54:29 5QS2qjOG
>>301-302
何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうことでお勧めだった。
最近、銀魂読んでも笑えないので、
ジャック・バウアーと対峙できる気力がない。
304:優しい名無しさん
11/02/11 01:02:58 XYX6YryV
> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと
80年代の映画とか見たらいいんじゃないかなあ
某スレではないが「コマンドー」みたいに、頭使わないで見れるのとか多いしｗ
あの時代の作品って｡
305:優しい名無しさん
11/02/11 01:31:18 Dr8mHbic
> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと
「ダイ・ハード」あたりも良いんじゃないか
306:優しい名無しさん
11/02/11 02:10:15 FBYD08R1
トップガンがすき
主題歌もかっこいいし
307:優しい名無しさん
11/02/11 09:14:34 f9L/p+VS
>>299
まさかのジャック・バウアーw
俺は「ロボコップ」が好きで、最後の場面がカッコイイから何度も見てる。
最近見たのでは、方向性は全然違うけど「ベルリン・天使の詩」が良かった。
308:優しい名無しさん
11/02/11 15:16:38 j+RC6AAJ
TWENTY FOURならシーズン４から見出して
１～７まですべて見たが、鬱が完治したとはいえないし
寝不足になって、生活のリズムがくるったわｗ
309:優しい名無しさん
11/02/11 16:11:42 JDjG2k7V
シリーズもので好きだったのはXファイルとか、古いのならツインピークスとか
うつの改善には向かないドラマだと思いますがw
310:優しい名無しさん
11/02/11 16:34:13 b8lsqxFi
好みは分かれるだろうけど、
TVシリーズの「スタートレック・ネクストジェネレーション」。
一応SF(の体裁はとってる)だけど、SFSFしてないところが好き。
それは「ネクスト・ジェネレーション」に限らないけどね。
そんなに頭使わなくて見れた、と思う。
311:優しい名無しさん
11/02/11 17:46:45 VuKYFzVy
Aチームを忘れないでやって下さい(￣ω￣)
「飛行機だけはカンベンな！」
少し楽になるレスが続いててうれしいわ
312:優しい名無しさん
11/02/11 17:48:49 WjPUxZSp
Aチームはいいよねぇ
最近のドラマと違って一話完結だし、雰囲気は明るいし、笑えるし。
313:優しい名無しさん
11/02/11 17:54:07 I6c1lHK/
デクスターお薦め
主人公が殺人鬼なのだが、なんだか笑える
グロ描写はあるが、直接的ではないのでそのうち慣れてくるし
鬱展開があっても引っ張られないからいいと思う
314:優しい名無しさん
11/02/11 19:00:25 JDjG2k7V
今日は家にこもってテレビ見てたけど、
わさおが出まくりだったな
妙に癒される顔だw
315:優しい名無しさん
11/02/11 20:45:09 cWbEtHgL
うつ（鬱）病の回復期に入ると、自分では大丈夫と思っていても、
些細なことでも傷付きやすくなっている状態になります。
仕事や日常生活の復帰を頑張りすぎてしまうと、
逆に悪化してしまう場合もあるため、焦りは禁物。
一度悪化してしまうと、治るまでに時間がかかってしまいますし、
同じことを何回か繰り返していると、傷跡が元通りに直らなくなってしまう
可能性もあります。症状が和らいだら一人で頑張りすぎずに、
医師や周りの人と相談しながら、少し抑え気味に治療を進めて行きましょう。
316:優しい名無しさん
11/02/11 20:58:38 Q6eD4cyP
ですね。復帰できそうと思ってからもしばらく休むつもり。
317:優しい名無しさん
11/02/11 22:14:03 uFcHou9m
ジェームス・ブラウンのベスト借りてきた
テンションあがる
凄いパワーだ
318:優しい名無しさん
11/02/11 22:15:44 qEmngecm
親とか友達といると傷つくから
つい遠ざける
319:優しい名無しさん
11/02/11 22:16:12 Dr8mHbic
ゲロッパ！！！
320:優しい名無しさん
11/02/11 22:31:29 R4tdrQDh
☃
321:優しい名無しさん
11/02/11 22:33:46 kowYK21V
ＪＢの最後の公演をわざわざ福岡まで観に行ったのを思い出した、あの頃は体調も良かったな
322:優しい名無しさん
11/02/11 22:36:22 Ny9YzqtB
わさお って青森県鯵ヶ沢の犬だっけ？
俺、結婚出来なかったら犬を飼うつもり。
去年、某道の駅でわさおリンゴジュース飲んだけど美味かった。
323:３２２
11/02/11 22:50:46 Ny9YzqtB
３１４の書き込みを見て わさお を撮った写真を探してみたがやっぱり癒される顔だなぁ～。
１年数ヶ月前に青森に旅行に行った頃は元気だったんだよなぁ～
とりあえず少しだけ癒されてくれ、、
（撮影者：俺）
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
URLﾘﾝｸ(img.wazamono.jp)
324:優しい名無しさん
11/02/12 03:00:33 iXcmvygr
かわいいなｗ
癒されたよ…
325:優しい名無しさん
11/02/12 13:53:25 g3dMiQYC
>>317
俺も久々にジェームズブラウン聞きたくなったけど、CDが見当たらない…
つべで落とすかw
326:優しい名無しさん
11/02/12 14:34:59 Qo+3Ntgi
図書館かレンタルにしなよー
ダウンロードでも捕まるようになったみたいだし
リスク考えると馬鹿らしい
327:優しい名無しさん
11/02/12 15:27:00 Qo+3Ntgi
スカパー契約中ならこっちで
大人の音楽専門TV◆ミュージック・エア(Ch.271)
ジェームス・ブラウン／ライヴ1980
2/13 (日) 7:00 ～ 8:00 （60分
328:優しい名無しさん
11/02/12 15:48:24 Qo+3Ntgi
ビートたけし語録ってのを見たら若さなんて
たいした特権じゃない、無茶するスピリットが大切
とかあったけどJBは無茶しすぎだな
329:優しい名無しさん
11/02/12 16:02:31 mIHQDLcl
やっぱこのおっさんすげーわ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
330:優しい名無しさん
11/02/12 18:53:16 g0lHKfYs
>>323
また元気になって、旅行できるとぃぃね☆
331:優しい名無しさん
11/02/14 10:29:40 lAymQUtj
昨日は書き込みがなかったんだ
珍しいね
332:優しい名無しさん
11/02/14 10:52:25 ORdi6jkA
天気が良かったからかな（関東地方南部限定だがｗ）
休日だと人目にはばかられずに散歩とかしやすいだろうし
333:優しい名無しさん
11/02/14 12:51:54 lAymQUtj
>>332
納得
でも俺はサービス業にいたから日曜日に外出すると近所の目がきになるなぁ
334:優しい名無しさん
11/02/14 14:19:13 RyAniIQ0
>>332
むしろ休日は、近所に会社関係の人が多いので・・・
335:332
11/02/14 14:27:57 kwITSJs/
>>333-334
案外そうでもないのか･･･
うかつに書き込んでしまって申し訳ないです
336:優しい名無しさん
11/02/14 14:37:42 lAymQUtj
>>335
そんなに気にしないでください
人それぞれってことでいいんじゃないですか？
なんだか申し訳ない
337:優しい名無しさん
11/02/14 20:42:04 RbmGaZLQ
退職してから1年半経つけど、未だに会社で仕事している夢を見る。
やっぱり仕事に未練があるんだなあ…
338:優しい名無しさん
11/02/14 20:59:56 lAymQUtj
>>337
俺は辞めて５年くらいになるが今でも夢を見る
未練じゃなくてトラウマみたいな感じ
冬でも変な汗をかくよ
339:優しい名無しさん
11/02/14 21:11:16 SMy0sHLD
ID:lAymQUtj
↑
コイツ、何回もウザッ！
340:優しい名無しさん
11/02/14 21:13:39 lAymQUtj
>>339
そうですか（涙）
消えます
申し訳ありませんでした
341:優しい名無しさん
11/02/14 21:27:31 lAymQUtj
いや俺はウザイ書き込みなんてしていない
ネガティブにはならない
雪で散歩へ行けずに自宅にいるから書き込みが一人だけ突出している以外は問題ないはずだ
俺はネガティブにはならないよ
叩きには屈しない！
342:優しい名無しさん
11/02/14 21:47:25 NyZsYepB
うざくないよ
自分が無気力で書き込めない時にでも誰かが書いてるとほっとする
343:優しい名無しさん
11/02/14 22:05:14 OVczgV6Z
>>337
退職して15年経つけどまだ夢を見るよ
転勤前と転勤後の同僚が一緒に出たり、女性だったから当時は怒らなかった
同僚を怒る夢とか。
344:優しい名無しさん
11/02/14 22:37:30 SMy0sHLD
>>340->>341
棟室だったのかｗ こりゃ失礼ｗｗ
345:優しい名無しさん
11/02/14 23:15:43 x5R7u2pc
何気なく文化放送聴いてたら
来月にイーグルスが来日するんだってな
あの恐持てのオッサンら何歳だよ 唄えんのか？
ちなみに「ホテル・カリフォルニア」っていう彼らの代表曲
これ実はメンヘラの歌として有名なんだってな
346:優しい名無しさん
11/02/14 23:58:51 LtGNGoue
>>342に同じ
スレが伸びてると嬉しいよね
347:優しい名無しさん
11/02/15 06:56:40 R/fX7giy
最近ずっと引きこもっていて、夜中に食料調達のために
外に出るっていう生活をしてた。
昨日、用事があり頑張って昼過ぎから外に出たんだが
通りすがりの人にイラついて仕方がなかった。
なんであんなに攻撃的になってしまうんだろう。
でもキョドってしまったり。
またしばらく夜中が一番安心する生活になるな…
こんなんでまた働けるんだろうか
348:優しい名無しさん
11/02/15 10:34:57 rwZe5aqk
「夜中のほうが活発になるのなら夜働く仕事にしろ」とか言う人いるけど、何もわかってないって思うんだよなあ
夜中のほうが皆寝静まっていて他人の視線を浴びないから安心するだけなのに。
人そのものが苦手ということを判ってない気がする。
349:優しい名無しさん
11/02/15 11:22:37 0ew2HaMX
でもなるべくならお日様の上がってるうちに活動して、
夜は睡眠とるのが理想だよな
朝日を浴びるのは体にいいっていうし
といいつつ今日はベッドから起き上がれない
昨日は産業医との面接だったから疲れてしまったよ
350:優しい名無しさん
11/02/15 11:27:19 tEOcqqG6
>>342
>>346
ありがとう
２人の書き込みを読んで昨夜からの憂鬱な気分が楽になった
こんなことで涙ぐむのってまだ情緒不安定なんだろうね
351:優しい名無しさん
11/02/15 15:50:29 KojjxZyS
子供のいる人、どんな風に子供と接してますか？
おれは休職5ヶ月めなんだけど、昨日の朝、起き上がれずに布団の中でグダグダになっていると、登校前の小1の息子がやってきて、
「あんなぁ、そうやっていっつも遅くまで寝てたらなぁ、クセになるねんで！」
と怒られてしまったよ。
情けない父親だ…。
352:優しい名無しさん
11/02/15 15:59:42 eFFJDCpR
>>348
それはただのわがままに聞こえる
353:優しい名無しさん
11/02/15 17:16:42 lrcSl4ky
最近ひどい体調不良でついにここ2日休んだ。インフル疑って病院行って、本当についでみたいな感じで心療内科の診察受けたらうつ病の診断
明日から少なくとも一ヶ月休めと言われた。戻りづらくなるな…
354:優しい名無しさん
11/02/15 17:33:52 bU5Lm7ho
朝決まった時間に起きれて会社に行けるなら
勤務続けたほうがいいよ
本鬱でもないのに休みすぎると頭と体に怠け癖がついて復帰がきつくなる
不眠とか朝憂うつで起きれないとかあるなら休んだ方がいい
355:353
11/02/15 17:42:30 PWRn0gu2
>>354
アドバイスありがとう。
最近何時に寝ても絶対5時には起きてる。もうそこからは眠れない。
今やってる仕事のことでいつも頭がいっぱい。
ここ２週間くらいは夢に見るようになった・・・・
なぜかテレビもつけるのが嫌になったんだよなぁ。趣味も関心なくなった。
何より休日何もする気力がなくなったのが一番怖かったんだ。
ちょっと前に急性胃腸炎にもかかった、これもストレス起因とは言われた。
それで前に同期に一度心療内科とか精神科で見てもらったほうがいいって言われて、
今回ちょうどいいと思って受けてみた次第です。
356:優しい名無しさん
11/02/15 17:50:05 bU5Lm7ho
>>355
なるほど、興味関心が無くなるのは鬱の症状ですね
お医者さんの診断通り休んだ方がいいかも
余計なレスして申し訳ないです
357:優しい名無しさん
11/02/15 19:14:02 BBGNkt/5
>>351
うちは中３と小６なので、ある程度「うつ」というもの理解してくれている。
でも、父親としてビシッと注意しないといけないときに、なんとなく働いて
いない負い目を感じて、ためらうことがあるかなあ。
あと、中３の子が高校受験なのだが、自分に似て（？）心配性のところがあり、
そんなときに「先のことを心配してもしょうがない。今できることを一生懸命
やりなさい」なんて言ったりする。「それはお前だろ！！」と自分で自分に
突っ込んでいる。（苦笑）
358:優しい名無しさん
11/02/15 19:43:26 xxzFP0/s
長い間休んでいるけど、やる気が出ないんだ。
359:優しい名無しさん
11/02/15 23:43:55 6aHrSWNu
なんでやる気がでないんだ
360:優しい名無しさん
11/02/16 00:24:48 IgUIrbRd
大久保佳代子を好きになってしまった俺はやはり気が狂っているんだろうか。。。
361:優しい名無しさん
11/02/16 02:05:26 pg1O3Z3h
>>360
大丈夫、オレも一瞬良いなと思った事があった。
362:優しい名無しさん
11/02/16 06:26:14 nw4JEUxd
>>358
読書とか散歩とか、ちょっと頑張ってやってみたらどうか？
俺も偉そうなことを言える立場ではないが、「やる気」は「出る」ものでなく
少し意識して「出す」ものだと思う。無理しすぎるのも良くないが。
363:優しい名無しさん
11/02/16 07:14:00 XrK0KUUh
>>357
過去からの連続で親は子に依存する場合がありますが子供は依存とゆうより信じています、ただただ信じきっています
複雑に考えずとも単純に真心をもった言葉を放てばいいと
良し悪し、正しい意見かどうかとなると心はただただそこから遠ざかるだけです
結論より気持ちを確かめたいだけですよ
僕らも、意見を求めてるのではなく気持ちを受けて持てほしいだけのときがあります
子供はそれの塊といってもいいでしょう、正しいことをいうとむしろ自分で決めたがります
理解を押し付けずありのままを受け止めていく日々の連続性が危機に陥ったときの唯一のすきいになります
364:優しい名無しさん
11/02/16 08:31:56 PVyTBjVF
>>357
うん、「働いてない負い目」は感じるよね。
自分は、休職して時が経つにつれて生活がだらけてきたので、子供に「こうしなさい」と言わなければならないときに、自分がそれをできてなくて、妻にも子にも申し訳ないです。
早く治さないといけないなぁ。
365:優しい名無しさん
11/02/16 08:46:25 i9NRIA5i
どうやったら快方に向かうかいつも考えている
アドレナリンが出ると強い疲労感に苛まれるので
アドレナリンを出さない生活、精神集中方を模索している
早く仕事したい・・・
366:新参者
11/02/16 09:32:28 LBKep3RR
うつで今年度から休職しているが、趣味のアイスホッケーはやりたい
しかし体が鉛のように重い
こんな状態でプレイできるのだろうか
来季復帰へ向けて治療に専念します
みなさんはスポーツやられますか？
367:優しい名無しさん
11/02/16 09:34:19 Xg0fi1v6
>>366
うつがひどいと体が動かなくてダメ。
早く水泳ができる位には回復したい。
368:新参者
11/02/16 09:40:04 LBKep3RR
>367
水泳ですか
良いですね
オイラもアイスホッケーやりてぇよ
でも体が重いよ
４月に再入院だよ
来季は復帰できるようになりたい
369:優しい名無しさん
11/02/16 09:42:34 rbr3lZDa
俺は朝スッキリ起きれる方法を模索している
昨日は10時に寝たが結局起きたの9時orz
こんなんじゃ社会復帰できないよ
370:優しい名無しさん
11/02/16 09:44:25 32bccheq
>>366
団体スポーツができるぐらいの社会性は元々もちえていません。うつ病に
は軽い運動が効果的かどうかというのは経験上では微妙なところで、
なきにしもあらずといったところでしょうか。
うつ病とはあまり関係はないですが、将棋を指したり、腹筋したりしています。