11/01/08 01:39:11 oboH0vru
社会人であがり症に悩んでいる人の為にスレです。
新入社員から、40、50代以上のベテランまで、気軽に語りあいましょう。
前スレ
【社会人】あがり症を治すスレッド7【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過去スレ
【社会人】あがり症を治すスレッド6【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【社会人】あがり症を治すスレッド5【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【社会人】あがり症を治すスレッド4【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【社会人】あがり症を治すスレッド3【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【社会人】あがり症を治すスレッド2【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【社会人】あがり症を治すスレッド【プレゼン等】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
2:優しい名無しさん
11/01/08 18:23:31 0/x/APZs
前スレ１０００行ったんですか？
プレゼンする機会がないからハローワークの模擬面接で練習してみます。
２人の人間の前で喋るのも今の私には一大事だけど避けられない…。
3:優しい名無しさん
11/01/09 01:58:32 4Uk/LFko
前スレ、いつの間にか消えちゃってたね。
立ててくれた人ありがとう。
プレゼンの結果、報告したかったんだ。
大きなプレゼンを控え、全スレで色々相談させてもらってたんだけど、
結論から言うと大成功でした。ここの情報のおかげです。
自分はデパスとインデラルを個人輸入して以下の通り頓服として服用しました。
プレゼン5時間前
デパス 0.5mg
プレゼン2時間前
デパス 1mg
インデラル 10mg
プレゼン30分前
デパス 0.5mg
インデラル 5mg
自覚なかったけど、あがり症ってやっぱり病気の一種なんだよね。
薬で人生楽になるなら、スポット的に頼るのはありだと思う。
精神論とか自分にとってはどうでもいいです。
4:優しい名無しさん
11/01/09 16:05:59 vTM1OW2W
>>3
大成功したとのことで羨ましいです！
前スレ見てないのですが、３さんは営業とか企画ですか？
大きなプレゼンとあるますが、どのくらいの規模ですか？
それにしても５時間は長いですね…。
私は精神論も全く無意味だとは思いませんが、
薬で成功体験を得たら自然と気の持ちようも変化しますよね。
３さんのレスには悩みをふっきれた清々しさが満ちています！
5:優しい名無しさん
11/01/10 00:38:52 GNyWLapa
いつも心臓バクバクで「震えてますよ」って嘲笑されてた
朝礼の場。
今朝は思い切ってインデラル飲んで行ったら全然あがらず
ビックリした。
もう少し試してみて、場数踏んで、インデラル無しで臨みたいです。
6:2
11/01/10 01:10:19 S9rIl744
>>3
5時間前の分は予期不安？の予防のためでした。
プレゼン自体のためには必要なかったでしょうね。
大きなプレゼンと言っても、50名程度のレクチャーのようなものです。
あまり具体的に書くと特定されそうなので、それ以上は書けませんが。。
皆さんが同じような悩みから解放されることを祈ってます。
7:優しい名無しさん
11/01/10 16:18:19 KW1xbeqT
発表あるかも知れない。
完全な予期不安です。
毎日が憂鬱です、良きアドバイスを。
8:優しい名無しさん
11/01/10 18:24:54 S9rIl744
>>7
つ前スレ
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
9:優しい名無しさん
11/01/11 00:27:59 0IEUga7Z
初めて心療内科へ行き、ソラナックスを処方されました
ここでよく話題になっているインデラルを処方されるものと期待していので
なんか拍子抜け、ソラナックスは効くのだろうか？
10:優しい名無しさん
11/01/11 01:20:26 ecfreXvS
>>6
いえいえ、その伏せる気持ちはよく分かりますよ。
５０名は立派ですね！自分も後に続けるよう頑張ります！
>>7
一番辛いですね。私の学生時代と同じだ。
少しだけソラなどを服用するのがいいと思います。
>>9
私は面接とか緊張の程度が重度な時はソラとβブロッカーを併用します。
逆に美容室とか軽い時はソラを少しだけ服用しますがそれでも効きます。
11:優しい名無しさん
11/01/11 17:59:16 RZw10n8h
明日、昼から面接
緊張して上がり症だからデパスとソラナックスでいくよ！
12:優しい名無しさん
11/01/11 18:09:13 RZw10n8h
>>9
書き忘れた・・・
俺の場合は最初レキソタンを処方されたんだけど、効いてる気配がなかったので
ソラナックス（0.4ｍ）に1日3回に変わった。効いてると思うけど、個人によっては合うあわないがあるのかも。
あと二日酔いとか風邪引いた時みたいな気分の悪くなる時の発作時に飲んでるデパス（0.5ｍ）
この2つでなんとかなってる感じ
13:優しい名無しさん
11/01/13 23:46:52 wQ2wKeCE
年始のプレゼン等も一段落といったところでしょうかね。
14:優しい名無しさん
11/01/15 14:30:26 D52Kv074
初プレゼン、インデラルと組み合わせて飲むのにおすすめありますか？
レキソタン、ソラナックス、ワイパックス、デパス、全部手元にあります。極度のあがり症でいまからとても不安です。
15:優しい名無しさん
11/01/15 14:50:04 in5BAVB0
今から不安ならそれぞれ飲んで効果を試してみれば？
効く薬は人によって結構違いあるみたいだし（量含めて）。
自分の場合はレキソタンが一番効果があったかな。
16:優しい名無しさん
11/01/15 15:54:31 6k0CJEqb
>>14 レキソタンは飲んだことないけど ワイパックスじゃ物足りない
ソラナックスもちょっともの足りない デパスが一番だった
でもデパスだと短時間だからワイパックスを事前に飲んでおいてデパスが無敵
よかったらレポよろ
17:優しい名無しさん
11/01/15 18:12:14 OGOk5oTl
薬の前に自分の知識が無いと上がる前に粉砕です。
日頃から仕事に役立つ知識の勉強が必要かと思います経験者より。
上がりが二の次になります。
あがりのことばかり考えて仕事のことはほっておきました。
今、あがり以上に恥書いてます。
18:優しい名無しさん
11/01/16 13:27:39 6klOaVv6
デパス最強。
でも副作用って眠くなる以外にあるんだろうか。
19:優しい名無しさん
11/01/16 16:26:32 9YO0rVie
損得の回転が速い
変わり身が早い
人懐っこい
当てはまらんけ？
20:優しい名無しさん
11/01/16 19:30:36 v2Yeydyi
プレゼン来月だからいろいろ組み合わせて仕事してみます。
緊張する場面がないと効果がわかんないかも？しれませんが。
21:優しい名無しさん
11/01/17 18:04:02 PkAmsDLe
面接の練習してきましたが相手が２名いるとかなり緊張します。
アルマール５ｍｇとソラ０．２ｍｇで辛うじて震えは出ませんでしたが、
軽い動悸がして不快でした。相手からは「胸を張って」「もう少し笑顔で」
「ちょっと暗い印象」などの指摘を２，３度受けました。
それでも最後の方には多少緊張が解けて笑顔も出るようになったところで
「そんな感じで笑顔で自信を持てばいい！」と言ってくれました。
本音を言うと面接よりも、入社後の方がもっと怖いのだけど・・・。
22:優しい名無しさん
11/01/20 07:46:43 q/uU3BL1
デパス、インデラルでプレゼン成功したけど、その後の飲み会で記憶とんだ。
後で他の人に聞いたら超ハイになってたらしい。
すごくこわいけど、次回も使うと思う。
プレゼン後に飲み会ある人は気を付けてください。
23:優しい名無しさん
11/01/21 04:36:06 2L/Isf/v
飲み会の席での緊張を緩和する為には薬は使えないってことですよね。
動悸や震えの防止のアルマール１０ミリ飲んでいる人いますか？
今でも効いてるけど、倍に増やしたら効果も上がりますか？
24:優しい名無しさん
11/01/21 06:47:07 2L/Isf/v
２３です。ネットで色々と検索しましたが、意外とアルマール１０ｍｇの
人も多いんですね。
２倍の量を飲んだら効果も２倍になるかどうかまでは不明ですが・・・。
25:優しい名無しさん
11/01/23 00:25:41 CMTPlOAS
就活生ですが、これから面接やらGDが始まる
インデラルをネットで買おうか迷い中
やっぱり海外の薬は怖いし..
26:優しい名無しさん
11/01/26 11:48:16 j3fO5/xQ
「英国王のスピーチ」 面白そうだな。
27:優しい名無しさん
11/01/29 00:09:34 C1w7KCXy
人前で話す事自体は誰でも多少なりとも緊張するんだけど
明らかに異常な状態になるのは持って生まれたものなんだろうね
まあそれでも一ヶ月無理矢理でも毎日大勢の前でスピーチさせられれば
恥かくのを通り越して一皮も二皮も向けて余裕が出るんだろうが
そんな機会なんてないしね
28:優しい名無しさん
11/01/29 22:34:28 jsMeLuMz
ああ今週、発表場面が来る。
ものすごく憂鬱な日々送ってます、何にも手に付かない感じです。
死んで楽になりたい。
29:優しい名無しさん
11/01/29 22:57:19 a/WkHwBi
レキソタン５ｍｇ行け！
30:優しい名無しさん
11/02/01 19:24:02 SPiqmXtM
インデラルはドキドキを抑えてくれるから、軽い緊張には助けにはなるが
本当に緊張する時には、ドキドキを取っても尚圧倒的な精神不安で無意味だった
あうあうあーが支離滅裂程度になる・・・結局は不合格
デパス(0.25mgでやった)は思考をストップさせるから不安もなくなるだけ
頭の回転が劇鈍くなるから受け答え下手になって、面接とかには使えない
31:優しい名無しさん
11/02/03 14:45:21 YwL3Rvpa
i|!| |i┏┓! i!┏┳┓| |||i|!i| ||!i|| |||ii| ||| ||| |i||!|i│i!┏┓i!|
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i|ii / ,,_＿,ニ、、 ﾉ( | i|i!|i|
|i | Y~~/~y} ｀, ~ | そ、そんなー… |i
!. | ,k.,.,!,.,.,r| ,! く .!
i ／ <ニニニ'ノ ＼ ｌ
32:優しい名無しさん
11/02/05 11:56:09 dz9esFNb
ここには初めて書き込み
先週、会社でプレゼンがあり、今までは平気だったのに
発言中に動悸、息切れを感じとても苦しくなった。
咳き込んでごまかしたが、周りにはバレバレだっただろう。
今週のプレゼンも、また凄い動悸、息切れがおきた。
薬に頼ろうかとも思っているんだけど
心療内科に行くのは怖い。（保険に入れなくなるとも聞いた）
このスレでよく名前が出ている薬で、市販薬のおすすめはあるかな？
33:優しい名無しさん
11/02/05 12:25:26 tHvXCgWn
救心がおすすめだお
34:優しい名無しさん
11/02/05 13:49:31 uZXrvCJp
マジレスするとインデラルとデパスを海外通販
それが嫌なら病院行くしかない
35:優しい名無しさん
11/02/05 15:35:49 nvCZ35m4
アルマール等のβ遮断薬って言われる血圧を下げるお薬とソラナックスの
ような抗不安薬を併用すれば、かなり楽になりますね。
私の場合は飲まない時の緊張が１０とすれば、３～４程度まで軽減される。
飲まないと頭が真っ白になって噛みまくって膝がガクガク震えて話せない。
これが薬を飲めば少しドキドキしたり、軽く膝が震えるか、稀に噛む程度。
β遮断薬なんかは耐性がないらしいから、たまに検診を受けながら
長期連用できるし、抗不安薬も自分に合うものを朝に１錠だけとか
種類や量を調整しながら上手く付き合えば大きな安心になってくれます。
私はこんな感じで今のところは何とかやれています。
36:優しい名無しさん
11/02/05 20:50:05 dz9esFNb
情報ありがとう
救心は調べたら、体力的な動悸、息切れに効くみたいだね。
インデアルもいいみただね。
私は高血圧の薬を飲んでいるので、次回から、薬を動悸に良い（抗不安作用もある）薬に
変えて貰うように相談しようかと思っている。
今飲んでいるのが、アムロジンと、ミカルディスという薬だね。
今日、図書館であがり症対策の本を3冊借りてきたよ。
色々調べると、SADとかパニック症候群とかも出てくるし
あまり調べすぎると、余計に不安な気持ちを助長するようにも感じた。
37:優しい名無しさん
11/02/06 00:43:53 rnHLGkcs
調べ過ぎるとよくないって気持ちも分かりますが、まずは病気のことを
よく知り、対策をしっかり練り、実践すべきです。今はまだその初期段階で、
関心の赴くままにＳＡＤのことを調べまくればいい時期だと思いますよ。
思考錯誤しながら自分なりの対処法やお薬との付き合い方が見えてきます。
対策を練る過程で、常日頃から読むべき本も徐々に絞られてくるでしょう。
最終的には認知の歪みを矯正してくれるような本に辿りつくはずです。
みんなで一緒に励まし合いながら克服して行きましょうね！
38:優しい名無しさん
11/02/06 02:02:55 y9ICZxpM
自分はあがり症対策でジョギング・水泳を
やってみている。
緊張で心拍数が上がる＆手足に酸素が行き渡らない状態に陥っても、
運動している時に擬似体験している分、パニック具合が
軽減される様な気がする。
39:優しい名無しさん
11/02/07 23:48:41 vE33YEtj
今度プレゼンがあるから、
内科診療で薬もらおうかと思うんだけど、保険に入れなくなるの？
40:優しい名無しさん
11/02/21 12:13:45.07 L6WDzB8q
あげ
41:優しい名無しさん
11/02/21 17:03:51.75 piwfDo7V
>>38
俺もまったく同じ考えで二年間位かな？週3日位仕事終わったら4～5キロ走るようにしたけど、改善はされなかった。
42:優しい名無しさん
11/02/21 22:20:43.44 piwfDo7V
皆ソラナックス飲んでるみたいだけどアゾリタン飲んでる人いないの？
色々ネット検索してたらソラナックス飲んでて病院変えたらアゾリタン出されたら体に合わなかったっていう人を見たけど、やっぱ違うのですか？
ちなみに俺はアゾリタン処方されてます。
43:優しい名無しさん
11/02/21 22:50:54.90 rgyycp1e
3月の送別会の主役で挨拶しなくてはいけません。
病院でデパス+テノーミン処方されました。
皆さんは、何時間前に分量をどう工夫されていますか？
44:優しい名無しさん
11/02/21 22:53:02.71 0E/9U6SM
>>43
1時間前に１mgでいいかと。
お酒はやめておきましょう！
45:優しい名無しさん
11/02/22 23:56:35.68 HP+8BRPQ
>>42
自分は昔ソラナックス飲んでた。
何年か飲まなくても大丈夫な期間があった。
でもやっぱり必要な状況になり、別な病院(事情により)で処方されたのがアゾリタン。
耐性がついたせいなのか症状が重くなったせいなのかは不明だが、
ソラナックス時代は１錠で十分だったのに、
今ではアゾリタン３錠＋インデラル。
46:優しい名無しさん
11/02/24 08:49:23.51 Hs3QnD8a
就活ごときで薬飲んでるようじゃ、入社後ヤバいよ。
やっていけないんじゃない？
47:優しい名無しさん
11/02/24 11:37:50.77 qocXcacX
おいやめろ
48:優しい名無しさん
11/02/24 13:03:56.71 ElvZoVe3
もう恥をかきまくる覚悟をするしかないのでは？
その先に知らん間にちょっとタフになってる自分がいるよ
49:優しい名無しさん
11/02/24 16:48:30.57 8nTJL7j8
このスレの人達は、言葉が口から出にくいって事は無いの？ 吃音とはまた別なんだよね？
50:優しい名無しさん
11/02/24 22:49:44.04 126qQ4AV
>>46
ここのスレはそういう言葉が一番無意味ですよ。
苦しみは本人にしかわからないんだから、就活出来なかった人が薬で就活出来るようになれるなら、それはせれでいいじゃない。
その後の事はその時になってから考えればいい。
まずは一歩前進する事が大事。
薬で徐々に自信つけて、場慣れしていけばきっといつか薬無しでも大丈夫になるかもしれない。
先の事なんか誰もわからない。
自信持ってバリバリ仕事してた人が、ちょっとしたきっかけで極度のあがり症になって苦しむなんて事もあるんだから、先の事なんて考えていればきりがない。
まずは今、どうする事が自分にとって最善かを考え行動するべき。
51:優しい名無しさん
11/02/25 08:35:38.49 pz3LvhSD
胃が悪かったら胃薬飲むし、
頭が痛かったら頭痛薬飲むよね。
他にも持病持ってる人間なんてたくさんいるし。
その場その場で自分に必要な薬の世話になるのは、悪いことだとは思わないな。
薬の世話にならずに生きていけるのが理想だけどさ。
そうも言っていられないくらい切羽詰まってるなら仕方ないんじゃないかな。
52:優しい名無しさん
11/02/28 20:43:12.69 p/rL0Mcc
誰もいない山奥で暮らしたい
53:優しい名無しさん
11/03/01 12:24:29.37 X2aDt1Vv
>>１４です。
レキソタン５ｍｍを、一時間前と二時間前にのんで、同じくインデラルも１０ｍｍ×２。
それでも不安で、３０分前に ワイパックス飲んでプレゼンしました。
いつも声が震えて手も震えて頭真っ白になりますが、今日は無敵になった感じで？失敗してもいいやぁって、感じでリラックスしてできました。
ただ、薬飲み過ぎのような・・・
私の場合ソラナックスとデパスだと眠くなってしまうので、プレゼンはこれで行こうと思います。
次もレポできたらします。
54:優しい名無しさん
11/03/01 13:21:22.11 vyszCdr8
>>52
退屈し過ぎて死にそう
55:優しい名無しさん
11/03/02 19:04:23.34 hNVTlWJo
自分のことを話したり聞かれたりするのが怖い
56:優しい名無しさん
11/03/03 04:12:36.41 hVBlvpaw
>>3のような感じでいきたいと思ってるんですが
インデラル飲んだことないんです。
初めてなんですが10mg～15mg(分ける)とかいきなり試して平気ですかね。
ちなみに普段の血圧はいたって正常。
薬で具合悪くなったことは一度もないです。
ただ発表の場合デパス(0.5mg)だけだと頭の血管切れそうなほど心臓バクバクに緊張します・・・。
57:優しい名無しさん
11/03/07 22:45:23.24 tJMdnVYz
それはインデラルかアルマールを飲まないと耐えられないですね。
58:56
11/03/13 17:20:27.39 Ps9/4E3X
>>3のように実行したところ
本当に夢のような薬でした・・・
自分ではないかと思ってしまった。それぐらいビクともしませんでした。
59:56
11/03/13 17:21:29.48 Ps9/4E3X
全く緊張しませんでした
60:優しい名無しさん
11/03/23 19:39:42.55 uEwot0yg
ソラナックスは一度に何ミリまで服用OKですか？
61:優しい名無しさん
11/03/23 19:54:12.42 tOr9CXro
主治医に聞いてください
素人に聞くことじゃないし素人のアドバイスに従うべきでもない
62:優しい名無しさん
11/03/23 21:09:39.07 uEwot0yg
今日はもう聞けない。
一回に0､4×4飲んでも大丈夫かな？
普通は1錠か2錠でしょ。でも明日会議があって初めて司会しなきゃいけないんだけど、不安で死にそう。
63:優しい名無しさん
11/03/24 22:52:38.93 jWN5YvXD
こういう薬は薬局では手に入らないですよね？
64:優しい名無しさん
11/03/29 03:01:53.36 SCoAQXi4
>>63
＞こういう薬は薬局では手に入らないですよね？
薬局になかったらどこにあるのよ
65:優しい名無しさん
11/03/30 05:54:09.53 IPB4As6l
・人前で発表したり注目されると声も体も震える
・苦手な人と話すと顔が引き攣る
・ちょっとしたハプニングに遭遇すると手が震える
・焦ると震える
・病院とか美容院の受け付けできょどる震える
・人前での電話ができない
・嫌な事思い出すとすぐに心臓バクバクする
・家族の前で他人と話すのが苦手
自分の容姿に自信がなくていつも人の目ばかり気にしてます。自信持てたらもっと堂々とできるような気がする。
どうしたらいいのだろう。
66:優しい名無しさん
11/03/30 15:52:49.57 KO/983SA
もうどうでもいい、どうとでも思ってくれと
自分に言い聞かせる癖をつけるといい
繰り返し続けてると少しづつ効果が出てくる
67:優しい名無しさん
11/03/31 14:20:33.29 NPdAz4/i
立って発表が苦手だったら姿勢をかえるといいかも。
足を大きく広げて立ってみたり、ちょっとよりかかってみたり、いいかもよ。
68:優しい名無しさん
11/03/31 14:25:48.86 NPdAz4/i
>>32
ここに俺がいたか
俺もこれまで全くならなかったのに、むしろ好きな方だったのに、入社後の発表で発症した。
足ひろげてみたり、両手組んでみたり、当たる直前に軽く深呼吸したりして、なんとかなってるよ。
69:優しい名無しさん
11/03/31 23:09:31.97 6MASbgQu
一回発症すると意識しちゃうからな。んで更に悪化のパターン
70:優しい名無しさん
11/03/31 23:10:08.00 bl2RPDEz
今日、大きなプレゼンがありました。
高校の頃から始まった僕のあがり症人生。
本読みの時に心臓が猛烈にバクバクし声も振るえ、みんなに白い目で見られました。
それがトラウマになり大学では発表を逃げ続け、社会人になりました。
仕事では発表は逃げられず、声の震え、赤面、身体の震えを何回も何人の人にさらしました。
5年ほど前、SADという病気の存在を知り心療内科に。
インデラルとワイパックスを手に入れました。
発表のたびに飲み、効果はてきめんでした。ピンチのたびに薬に助けられました。
今日は今までで最大のピンチでした。
プレゼン2時間前 ワイパックス5mg インデラル 10mg
プレゼン1時間前 ワイパックス5mg インデラル 10mg
結果は大成功、しっかり効いてくれました。
薬を飲むことをためらっている皆さんもいるようですが、
僕は薬に出会わなかったらと思うとゾッとします。
ここに来た皆さん全員がが精神論でも薬でもどんなプロセスでもいいので
あがり症を克服できますように。
71:優しい名無しさん
11/04/07 19:25:19.24 9N55boYI
自分だけ発表カミカミだった…
凄い落ち込むね
72:優しい名無しさん
11/04/07 20:50:18.62 pla8uPBW
プレゼンとかだったらやる時間が前もって分るから薬で調整出来るからいいよ。
俺の場合、警備員でいつ緊急館内放送とかしなくちゃ分らないから駄目かもしれない。
まだ入って２ヶ月なんで緊急の放送とかはまわって来ないけど、そのうちやれと言われるだろうから、会社辞めようと思ってる。
73:優しい名無しさん
11/04/09 16:30:26.94 1Vo7Q98t
>>65
俺と全く同じ
顔にコンプレックスがあるからどうどうとできなくて注目されるのも怖い
それで声、顔震えたりする
今大学２年になるけど、>>70をみて思ったんだけど薬で治せるなら考えてみようとおもう
74:優しい名無しさん
11/04/13 20:09:22.34 rpCllP/B
工房なんだが、中学校はいってから軽いいじめにあったのが原因かあがり症がひどくなった。
クラスで発表するときなんか、頭真っ白で自分でもなにいってるのかわからずに顔真っ赤で死にたい気分
それから自信なくなって軽い対人恐怖症みたいになっちまった。
ああ…社会人になったらもっと大変なのにやっていけるか心配
なにかアドバイスください
75:優しい名無しさん
11/04/13 22:02:06.25 xhGztVHt
緊張で赤面、脇汗だらだらの３０過ぎのおっさんだが、
何とか会社員やれてるから、心配すんな。
76:優しい名無しさん
11/04/15 18:35:26.43 Bcpl9/Ac
プレゼン、面接、報告等は大丈夫だが
自己紹介だけどうしてもどうしようもねえ。
自分のことは話したくない。
77:優しい名無しさん
11/04/16 01:16:20.19 iyPaPBtb BE:645070076-2BP(3000)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_miruna01.gif
皆さん最近はインデラルどこで買ってますか？
2年前購入したサイトがなくなってしまって右往左往して困ってます。
78:優しい名無しさん
11/04/16 01:44:59.83 goxm12OI
ふつうにJISAで。
79:優しい名無しさん
11/04/18 20:56:41.91 Z4NDlkna
なんで朝礼で３分間スピーチとかあるのか拷問過ぎる。
80:優しい名無しさん
11/04/21 09:26:08.78 Y07UEM/3
この板は、長文が書けないようですね。
忍法帳とやらが面倒です。
81:優しい名無しさん
11/04/23 09:07:33.73 ww+ibMth
大学のゼミが始まるんですが、来月プレゼンがあります
僕は２０分しゃべらないといけないんですが、
非常に上がり症で、赤面するわ手足が震えるわで大変なんです
あと２週間で治せますか？
82:優しい名無しさん
11/04/24 23:59:55.00 V1LYWxLA
>>81
治すというより、薬で抑えるくらいしかない気がする。自分も同じような症状だけど薬でだいぶ楽になったよ。大学生ならこれからプレゼンとかも多いし辛いだろうけど乗り切ろう
83:優しい名無しさん
11/04/25 08:09:50.68 IVmVTSsf
>>82
どんな薬を飲んでいるのですか？
84:優しい名無しさん
11/04/25 18:54:01.39 4oNrtfDp
>>83
デパスって薬もらってるよ。薬に頼りっぱなしは良くはないだろうから、頓服として発表の前だけに飲んでる。
85:優しい名無しさん
11/04/25 19:26:21.24 IVmVTSsf
>>84
ありがとうございます
医者に相談してみます
86:優しい名無しさん
11/05/01 15:52:51.48 37Tmwbxm
あがり症でパキシル処方された人っていますか？
怖くて飲めないんですが…
87:優しい名無しさん
11/05/01 16:45:14.41 fsIcITjj
>>86
パキシル断薬で苦労した者です。
個人的には、パキには関わらない方がいいと思います。関わると後が本当にやっかい。
88:優しい名無しさん
11/05/01 19:21:28.82 37Tmwbxm
>>87
ありがとうございます。
個人的にかなり抵抗があるのでやめておこうと思います。
89:優しい名無しさん
11/05/04 20:04:36.31 D0oMMiVf
>>88
これで1人、パキシルの被害者が出ないで済んだ。よかったァ。
90:優しい名無しさん
11/05/04 22:05:24.89 55h8Rg3M
>>90
個人的に、パキシル飲みますか人間止めますかレベルまで追い込まれたから、
自分もホッとした。
断薬が地獄。
91:90
11/05/04 22:07:14.50 55h8Rg3M
間違えました。
>>89です。
92:優しい名無しさん
11/05/05 15:21:07.21 3ugXcGtR
>>90
断薬乙です！
93:優しい名無しさん
11/05/09 19:30:26.21 8yWdIhwv
今日病院に行きｲﾝﾃﾞﾗﾙが欲しいと頼んだがもらえなかった…(血圧が低いうえに、用途が違うとのことで)
そのかわりレキソタンての１㍉だされたんだが効く気がしない
94:優しい名無しさん
11/05/11 02:37:57.24 bUWQyIvy
インデラルが必要な事情は分かりませんが、
僕の場合は、年に2回、大勢の前での発表で病的な緊張状態が苦痛なので、
通販で買いました。インデラルって安いですよう。びっくり。
95:優しい名無しさん
11/05/12 19:41:39.42 FvF0X9kD
>>94
全く同じ
96:優しい名無しさん
11/05/12 23:14:06.29 lZYDqKL1
インデラル飲んだらすぐウェッって空ゲロが出るのは俺だけ？
なんかムカムカするというか、口が渇くというか・・・まぁ少ししたら無くなるんだけどね
97:優しい名無しさん
11/05/13 09:36:49.07 oOgqWzg5
精神科行きたいんだけど、
あがり症は治るまで通院しなきゃいけない？
薬だけもらいたいんだけど・・・
98:優しい名無しさん
11/05/14 02:35:53.72 bx2BS4iL
>>97
あがり症を治したいなんて言ったら、「SADにはパキが効くんですよ」って
あんな恐ろしい薬を安易に処方してくる医師がいるから要注意。
個人的にはデパスとインデラルを通販で買って、ここぞという場面で服用するのを奨める。
あがり症は治らないかもしれないが、いずれ緊張状態は楽になり、笑いをとりたい程になるから。
99:優しい名無しさん
11/05/14 03:03:15.25 Pxronrlq
>>98
パキってそんなに危険？
今学生だけど、弱い？ワイパックス服用してて、聞かなかったらじぶんから頼もうかなって思ってんだけど・・
100:優しい名無しさん
11/05/14 15:13:27.71 bx2BS4iL
>>99
あなたが男なら、パキはやめた方がいい。男の喜びがなくなる。
あと、離脱症状がすごいから、何年も医者の引っ張り診療のカモにされるかも。
101:優しい名無しさん
11/05/14 21:22:36.93 coR+FGf3
パキはあがりには相当効くが、まさに人間としての三大欲の1つが壊れ、1つがおもくそ効く。
寝起きもかなりモッサリして最悪だった。
俺は心
しかしその眠気のおかげで緊張せずに済む。
でもマジ副作用ひでーからやめた。
心臓病の薬は試してないが、あがりには効くのかい？
このスレ見て主治医に処方してもらおうとしたら断られた。
なんだか副作用で呼吸がおかしくなる可能性があるとかで。
今はデプロとソラ処方されてるが、普段はプラス20％位ハイになれるから、ネガティブにならなくていいが、プレゼンになるとまったく効き目が感じられない。ドキドキプルプル…
インデラルとか頓服で効くとか聞くと試してみたいが、手に入らない…
102:優しい名無しさん
11/05/15 03:36:04.24 OM6g0hjQ
>>101
俺もプレゼン対策でインデラルを通販で買いました。
とても安かったけど、現在プレゼンの予定がありません・・・
103:優しい名無しさん
11/05/15 20:33:34.95 0BoE35Qv
>>102
それは何よりいいことじゃないかｗ
104:優しい名無しさん
11/05/16 23:13:25.35 PIfRF5O9
インデラルってどんな感じ？
パキシルみたいに日本酒一合一気飲みしたみたいに頭がボーッとしてリラックス状態になるの？
それともただ単にドキドキがなくなるの？
ハイになるの？
ただ単にドキドキがなくなるなら凄い薬だ。
でも何で心療内科ではあまり処方しないんだろう？
俺、主治医にインデラル処方してくれと頼んだんだけど。血圧高めなんだけど、この薬はあがり症には効かない、と断られた。
105:優しい名無しさん
11/05/16 23:45:42.47 Zi3bv0pi
効いてる奴はこのスレに沢山いるけどな。
単にドキドキがなくなる感じ。緊張はする。
106:優しい名無しさん
11/05/17 01:52:07.81 9myUmI6M
デパスしか処方しれくれなかったからデパスのみでプレゼンに望んだ。
緊張感はいつもと比べると物凄く少なかったが、臓がバクバク言ってるのは凄く分かったｗ
やっぱり通販でインデラルか…
107:優しい名無しさん
11/05/17 07:51:08.99 qfkdpcPb
ワイパックスはなかなかの良薬
108:優しい名無しさん
11/05/17 11:29:52.34 gEqF5isF
緊張すると頭と顔が暑くなって、大量に汗がでます。
インデラルは効果ないでしょうか？
109:優しい名無しさん
11/05/17 14:37:48.02 2wFoDeGy
>>106
声は震えた？
110:優しい名無しさん
11/05/17 22:20:03.25 9myUmI6M
>>109
少しだけ。
デパスで声の震えも多少は抑えられた気がする。
111:優しい名無しさん
11/05/18 00:30:18.57 ismazwW6
>>108
赤面・滝汗には効果なかった。
震え・動悸にはよく効きます。
個人差はあるかも。
112:優しい名無しさん
11/05/18 05:26:14.42 2zZHPPHA
今インデラル注文してみたが、発表は火曜２４日
間に合わなかったらどうしよう。海外発送１週間じゃ無理か
113:優しい名無しさん
11/05/18 12:19:12.62 aXNyitBI
うん
114:優しい名無しさん
11/05/18 20:45:26.76 KJZF0PN2
>>112ドラッグエクスプレスってとこなら間に合うかもね
注文したことないから分からんけど
115:優しい名無しさん
11/05/18 22:43:36.15 qk2/cFs1
>>112
病院行けばいいじゃん
116:優しい名無しさん
11/05/19 00:38:07.51 9eN/55ZM
デパス＋インデラル 最強やね？
やったことないけど 大事な日は二刀流で
117:優しい名無しさん
11/05/19 03:12:36.74 D7Krd+na
>>108
>>111
オレも全く同じ、顔は熱くなる。
声と心臓は大丈夫。
118:優しい名無しさん
11/05/19 11:36:42.46 SaZNtKkv
薬について語るスレにきたのかとおもた・・・
119:優しい名無しさん
11/05/19 13:55:55.68 zbPtGeN6
＞パキシルみたいに日本酒一合一気飲みしたみたいに頭がボーッとしてリラックス状態になるの？
パキシル試したくなってきたな～
もうじきレクサプロ出るみたいでこっちも興味ある
120:名無し
11/05/19 15:22:13.76 Os62OyZa
パキシルは辞めるとき苦労するからなぁ、急に断つと色んな断薬症状出るから長期間かけないといけない。鬱とか深刻な症状以外おすすめできない。
121:優しい名無しさん
11/05/19 16:28:51.75 kuUigB/X
合う人と合わない人がいる。
自分は合わかった人だけど、ただ頭がぼんやりするだけで
症状はまったく変わらず、思考能力だけがストップするという
意味のない状態だった。仕事とかまともにできなくなるよ。
122:優しい名無しさん
11/05/21 10:25:07.75 uPJE4svQ
仕事で会議や勉強会がコンスタントにあり、現在インデラル一錠＋リーゼ一錠で何とか乗り切っています。。
以前は5人程度の前でさえ息苦しくなるし声が震える状態でした。
最近では数十人の前で勉強会の講師役をする機会が増えてしんどいです。
後輩向けだったら平気なんですが、先輩や同期や他部署が多く参加する会だと声こそ震えはしないけど緊張感がはんぱないです。
もう少し強めの抗不安薬を出してもらった方がいいのかなと思いますが、頭の回転が遅くなってしまうと致命的なので悩みます。
とにかく回数こなして慣れるしかないかな。
123:優しい名無しさん
11/05/22 13:38:14.40 rnsAxpC3
インデラル届いた。ドラッグエクスプレス早いな
124:優しい名無しさん
11/05/23 11:22:34.39 X0YciIyq
４０代、営業職。
最近、緊張具合がハンパじゃなくて、それに不安感が付きまとい、
昔は緊張しながらも、人前で話すのを何とか乗り切って来たけど、
ここ最近、仕事上で色々と責任が出てきてそれもストレスになって、
人前で話す際に、脚はガクガク、声は上ずる、喉が詰まるような感覚に
陥ってしまった。
そして一人で居る時ですら、そういう場面を想定しては一人緊張
して鼓動が早くなり、腕と脚にシビれみたいなのが走る。
うつなのかな？おれどうしちゃったんだろ？と考える日々が続いた。
125:優しい名無しさん
11/05/23 11:35:00.31 X0YciIyq
で、ネットで色々見てたらインデラルと言う薬を発見し、
その中で、ジェネリックのカルデノールを100錠購入した。
届いたその日に１錠ほど朝服用して朝礼に臨む。
正直効き目が分かんない。けど、ドキドキ感は無かったような。
個人輸入の薬を服用するに際して、俺の奥さんが心配し
やはり一度心療内科へ行ってみたら？と言うので先週行って来た。
長い問診の末、SADと軽度のパニック障害との事で、パキシルと
２種類の漢方薬を処方された。
そこでなんだけど、夕食後に服用とあって、俺ってばお酒が
好きだから処方されてから未だ飲んでないんです。夕食と共に
飲酒してしまうから、一緒には飲めないって言うか。
医者は少しくらいなら一緒に飲んでも良いよ、と言ってましたが。
パキシルって朝飲んじゃ駄目なのかな？副作用で眠気があるから？
どなたか経験された方いますか？
正直、俺自身こんな事になるなんて思っても無かった。
周りからは明るくて悩み無いでしょ？と言うくらいに思われてるし、
家族も家もあって、何一つ悩める事なんてないのに。
仕事辞めればこんな感情とか無くなるのかな。凹む。
126:優しい名無しさん
11/05/23 15:09:22.33 vEdRUXS8
薬は心臓等の臓器を弱めるだろ
マイケルジャクソンもそれで早死にした
127:優しい名無しさん
11/05/23 22:45:54.70 Fy2LRa4p
>>125
読んでないの？パキシルやめれって散々書いてない？
128:優しい名無しさん
11/05/24 03:47:05.03 pTkh3Xvy
あがりが気になって寝れません。
最近、鬱ポいです、どうすればいいでしょうか助けてください。
129:優しい名無しさん
11/05/24 14:50:12.21 jhJKDHhY
寝れない ということに関しては眠るのを諦めながら布団に入ること
欝そのものに関しては、、、経験がないので分からんが
130:優しい名無しさん
11/05/25 13:48:31.91 4TzarHuW
悪夢というよりすさまじいサディスティックな夢みたわ
131:優しい名無しさん
11/05/25 23:58:27.18 wTqGOMhL
124の緊張が武者震いなら歓迎するべきだよ
大きくなれるチャンスだよ
責任っていうのは自分の意気を上げる時だけに使うもんだよ
自分の為にならん責任なら知るかボケお前がやれやと思うといいよ
132:優しい名無しさん
11/05/26 00:02:21.68 JfPmCKJ+
心の弱さからくる上がりなら
異性への【裸】のアプローチが一番効くよ
133:優しい名無しさん
11/05/26 15:14:31.12 jTFCCPrb
女の場合限定の話だが
風俗嬢を経験するとあがり症が完治するっていうね
それが良い事なのか良くない事なのかは
（代わりに何かを失うかも知れないので）決められないがヒントはあると思う
134:優しい名無しさん
11/05/27 00:58:02.52 uYLszj5g
裸見られてもどーでもいいやって感じ？
135:優しい名無しさん
11/05/27 01:34:13.90 m47IDQQS
子供の頃から発表は得意中の得意だったオレ。
だけど25歳の時、発表会で発症。自殺も考えるまでになる自分が怖くて会社も辞めた。
以来、逃げるように転職を続けてきました。
昨日、このスレを見つけて、注文しました。
まだ届いてないけど、今はなんか希望っていうか、やっていけそうな気がする。
136:優しい名無しさん
11/05/27 01:41:58.53 N81tnWaV
アルマール + ソラナックスをプレゼン時（週1回）のみ飲んでいる。
あれだけ酷かった緊張、動悸、震えは無くなったけど
飲んだ当日、それから2日ほどと異常に眠くて8～10時間ほど睡眠をとってしまう。
こういう症状の人ほかにいる？
137:優しい名無しさん
11/05/27 06:43:42.99 Z5mkQJWA
デパスとかインデラル通販で買いたいんだけど
届いた時、家族にばれますか？
138:優しい名無しさん
11/05/27 06:45:15.34 5Hbp99+g
というすさまじいサディスティックな夢みたわ
139:優しい名無しさん
11/05/27 06:53:57.90 F9O98uAW
>>137
自分が通販で買ったときは、『中国からの中身不明の輸送物』のような箱
だったので、家族には本場の漢方薬だと言っておいた。
140:優しい名無しさん
11/05/27 07:27:19.97 qS+gnHJ5
以来、逃げるように娘にかんする情報捏造を続けてきました。
141:優しい名無しさん
11/05/27 13:16:50.44 BQQTRURN
とうとうウチの会社にも朝礼当番制度ができてしまった…
インデラル持ってるけど試した事ない…
朝が怖すぎる 居なくなりたい
142:優しい名無しさん
11/05/27 17:05:08.81 5Eexih8c
ためしに飲んでみるといいよ
俺の場合だけど緊張はしてるけどドキドキしないもんだから、
もうちょっと読んでもいいかなって思ってしまったよｗ
143:優しい名無しさん
11/05/28 02:07:01.18 awBOOXj+
インデラルのんだ後の夢はなんというかすごいね。いつもと違う夢みれる
自分は、姉を巨大大根おろしですりおろす夢みた。
いまでも覚えてる
144:優しい名無しさん
11/05/28 18:41:43.75 2WIQu6ZJ
ケルロング処方され飲みましたが効きません
インデラルって効きますか？
145:優しい名無しさん
11/05/28 21:19:51.86 /7CNpD6o
声や手が震えるのは治しようがないんでしょうか？
146:優しい名無しさん
11/05/30 16:08:49.70 +4hi43JS
オレの場合、大学で発症して歳を追う毎に悪化した。
自力で頑張ったけど恥のキャリアばかりが身に付いた。
まだ若いから『場数不足』という見方をされていると言う主体的な考え方をするしかなかったよ。
デパスが無ければ完全に人生詰んでたよ。
147:優しい名無しさん
11/05/30 18:57:06.27 eYtH3Pr4
場数ふんでとか、成功体験ってちょっと疑問。
発症するまでの成功体験なんて一瞬で崩れ去った・・・
場数ふめばふむほど悪くなる。少し良くなっても数年後に再度発症しやがる
148:優しい名無しさん
11/05/30 19:22:19.66 JytXKdUn
誰にも言ったこと無かったんですけど、
電話や打ち合わせで緊張しすぎて声が震えて全身汗かいて、手も震えて凄く挙動不審になるのって、あがり症ってやつですよね。
更に集中力も低下して、大事な話してるはずなのに、
ここで気が狂って変なこと喋ったり奇声発したり暴れ回ったらどうしようって、いつも悩まされます。
大人数の前で喋らなきゃいけないときとか熱まで出るし。
どうやったら治るのこれ。。
149:優しい名無しさん
11/05/30 20:50:34.63 eYtH3Pr4
>>148
SAD で検索。自己診断チェックしてみるといいよ
で、医師の話とか読むのお勧めです。
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
150:優しい名無しさん
11/05/30 21:39:52.48 LdUN7pC0
緊張すると、血液の流れが悪くなるのか
手が異常に冷たくならない？
151:優しい名無しさん
11/05/31 07:08:29.07 LayqnMcJ
インデラレルは内科でもらえますか？
不整脈持ちなので内科には行きます。
あがり症じゃなかったら人生楽しいだろうな。
152:優しい名無しさん
11/05/31 07:09:48.16 LayqnMcJ
すいませんインデラルですねm(__)m
153:146
11/05/31 13:22:41.48 XID6KkKn
>>151
行った事のない病院で『前に行ってた病院でもらってたインデラルという薬を飲むと調子が良いんです』って言えばもらえるんじゃない？
うらやましいよ。もらう理由があってさっ。
デパスを知って世の中が開けたんだけど、心療内科に通ってると保険に引っ掛かる事を最近知った。
家を建てる時の保険、生命保険、通院歴なしと偽証した。
オレが死んだら家族はどうなるのか？
今後は個人輸入でジェネリックを購入しようと思ってる。
健康保険の履歴ってどのくらい残るの？
デパスやインデラルで人生開けたのに単なるあがり症で通院してるだけで保険入れないんだ？
あがり症は死に至る可能性が高い病気なのか？
勝手に個人輸入して薬を手に入れる今後の方が身体的に危険である気がする。
でも、そうせざるを得ない。
154:優しい名無しさん
11/05/31 17:38:47.25 myo7YgJo
>>153
自分はデパスを整形外科で処方してもらっている。
自分の場合はヘルニアの鎮痛剤（頓服ではなく内服）として出してもらってる。
ムチ打ちやヘルニアでのデパス処方は一般的だし、内科での筋緊張性頭痛による
肩こりでも処方してもらえる。 デパスだけが欲しいなら心療内科からの転科がお奨め。
155:優しい名無しさん
11/05/31 17:41:21.15 YG/Wa8eY
予後不良ということでした。 めでたしめでたし。
156:優しい名無しさん
11/05/31 19:02:18.39 TBdGjx7N
>>125パキシルは一日一回の服薬で別に夜じゃなくってもいい
夜飲んで不眠になる人は朝飲むことが多い
>>151 不整脈はちゃんと医者に伝えたほうがいいよ
やめたとき反発でわるくなったりしないとも限らないし
157:優しい名無しさん
11/06/01 06:56:01.98 ie2eLUgD
>>156
125だけどありがとう。ほとんど朝飲んでるけど、
若干眠くなる程度です。深刻になるほどでもなく。
効いてるっぽいかな。
158:優しい名無しさん
11/06/01 11:29:40.21 wwRjWF4/
薬に関して個人的によかったこと
1．デパスと出会えたこと
2．パキシルを断薬し、あの副作用から開放されたこと
159:146
11/06/01 11:38:08.72 iomBfy4/
>>154
同じ自己責任であれば個人輸入より整形外科で処方してもらった方が安全だね。ありがとう、参考にするよ。
160:優しい名無しさん
11/06/02 18:34:06.47 j0+KJ5qz
昨日心療内科行ってインデラルとデプロメール処方してもらってきた。
あがり症のみんなはSSRI系の薬を飲んでないの？
正直、ほかのスレ見てるとデプロメールは副作用ばかりで飲む気がしない…
それに普段は普通だし、
人前とか電話くらいしか緊張しないから飲む必要ないと
思うんだが…
精力減退するのが痛い。20代だし楽しめるものをとられるとか最悪ｗｗ
よくSADのサイトでSSRIであがり症が治ったとか聞くが全く信じられんのだが・・・
161:優しい名無しさん
11/06/02 20:48:10.30 +kfAktWW
>>160
パキシル毎日飲んでるけど、精力減退ナッシングです。
時折、カルデノール併用です。
あがり症だけど、効いてる感じはする。
162:優しい名無しさん
11/06/03 07:51:30.04 CVA3Jyqp
>>160
パキシルとユーパンを服用してたけど効き目が感じられず、
薬が原因かは分らないけど健忘気味で仕事に支障が出そうだったので止めた。
今は必要に応じてデパスのみ。
しかし、断薬した時に入眠障害・中途覚醒・早期覚醒になった。
真面目にこのまま寝れなくて死ぬかと思ったよ。
『死にたい』を口に出して連呼してた。
163:優しい名無しさん
11/06/03 11:05:08.10 hMbtwp33
てｓ
164:優しい名無しさん
11/06/03 11:10:22.04 hMbtwp33
大学一年生です。この前、英語のショートスピーチがあり最初のほうは大丈夫だったのですが、後半
になるにつれて心臓の鼓動が早くなり、声が震えて泣いている時のような状態になりました
今後もスピーチの機会が増えるのですが、どうすればいいですか？だれにも
相談できず困ってます
165:優しい名無しさん
11/06/03 12:26:05.88 XeobbgxK
自分は格安のスピーチの勉強会みたいなのに通ってた。
毎回20人くらいの生徒の前でスピーチをして恥をかくのに慣れる場といった感じ。
そして、本番（自分の場合は200人の前での主賓挨拶）はお守りのデパス併用で乗り切れた。
166:優しい名無しさん
11/06/03 14:20:49.96 3ORGb6QJ
自分の場合、知ってる人の前だけ症状が出るな。
知らない人の前では全然平気に話せたりする。
167:優しい名無しさん
11/06/03 16:26:15.87 CVA3Jyqp
俺は飲食店で注文する時に声がうわずる時あるよ。
自己紹介を順番でするやつ、あれは最悪。
逆に知っている人だと平気かな。
でも、プレゼンは知っている人前でもダメな場合が多い。
168:優しい名無しさん
11/06/03 20:41:35.11 ZgDDXYtb
プレゼンをやれ、と言われたら即退職届を出すよ。
すぐに出せるように日付だけ記入していない
退職届を職場の机の中にしまっています。
みんな、いいなあ。
デパス、インデラル等で乗り切れるんだから。
私は上記に加えてレキソタン、ソラナックス、
リボトリールなどを試したけど全然効果無しです…
169:優しい名無しさん
11/06/03 21:00:25.40 arMCxtJl
>>168
気持ち凄い分かる。
デパスは？試した？
170:優しい名無しさん
11/06/04 06:34:18.56 lHqsHS4e
でかい会議での発表や結婚式披露宴スピーチをことごとく逃げてきたのに、
この度仕事でケーブルテレビに出演しなければならなくなった。
声の振るえ、上ずりに加えて、カメラのアップだと顔の震えが許されない。まいった・・・・・
171:優しい名無しさん
11/06/04 08:15:18.53 ZiUQ5J5D
失敗したらどうしよう。と思うから余計あがるんだよな。
失敗しても横から軽くフォローしてもらえるような人を味方につける、とかどうだろう。
172:優しい名無しさん
11/06/04 09:38:52.88 BRmoYs5h
レベルにもよるけど、オレの場合はそんな生易しいもんではないよ。
動物が危険を避けようとするのは当然の事で、ちょっとやそっとの理屈で抑えられるもんではないのと同じだよ。
173:優しい名無しさん
11/06/04 17:10:15.37 7kz7/8yu
恐怖そのものだよな・・・
まあ考えてみたら声や身体が震え硬直するくらいの恐怖だもんな
ほんと、どうしちゃったんだろうな
174:優しい名無しさん
11/06/04 20:56:20.92 sdZxq5p9
>>160 説明あったかもしれないけどデプロとインデラルは併用注意だよ
喘息の持病あったら最悪ﾀﾋるな
175:優しい名無しさん
11/06/04 22:00:47.26 696SmfXd
>>172
なんという俺。
来週、１００人くらいの前で発表があるんだよ。半年くらい前から分かってたんだが、
一日どころか一分一秒も不安感が脳裏から離れないの。
発病前は、学会での発表・結婚式での友人代表のスピーチ、ラジオの生出演など、
緊張しながらも何とかこなしてきたが、一度発病すれば、以前の自分の頼もしさを思い出して涙が出る。
啓発本とかも読み漁ったが、だいたいは場数で慣れるとかの類。
違うんだよ。頭では考えれても、体が拒否して声・手足のコントロールできない震えなの。
来週、生まれて初めて、心療内科に行って薬を貰ってくる予定。
俺もやるだけのことはやって頑張るから、お前も頑張って。成功を祈る。
176:優しい名無しさん
11/06/05 12:48:31.45 gsSGUGsE
酒が一番効くわな
177:優しい名無しさん
11/06/06 00:52:03.13 5fdCdmS4
>>175
まさに俺。
薬で、なんとか１５０人の前の発表を凌げ(やり過ごせ)ました。
発表時間から逆算した計画を作っておいて飲むのがポイント。(自分の場合)
無計画だと不安で必要以上に飲んでしまいＯＤ気味になってしまいます。お気をつけを。
178:優しい名無しさん
11/06/06 07:35:04.43 ZXn7WFpC
薬も飲んでるんだけど、食事療法？とか生活習慣でやってる事ってある？
179:優しい名無しさん
11/06/06 11:22:57.35 DfWn+9Ng
ジョガーは普段の心拍数が下がるっていうから、一応朝走ってる。
日光あびるのもメンタルにいいって言うしね。
180:優しい名無しさん
11/06/06 13:00:21.84 7f4qyo2I
結局はSSRIは副作用ばかりで効き目ないってことだよな…
ならなぜあんなインターネット上でSSRIであがり症治りましたとか
あるのかな マジ信頼性なくね？？
181:優しい名無しさん
11/06/06 23:25:56.26 yG+BSFZQ
個人的にはできれば薬には手を出したくない…でももう自分では治せない気がする。。初めて発症してからもう10年経つよ…私病気なのかな。
182:優しい名無しさん
11/06/07 00:54:26.71 kkKydeh4
>>180
SADのページには色々体験談（医師の）が載ってるよ。
ただ、医師間で治療経験？にだいぶ差が有るみたい・・・
>>180
俺も15年。慣れる、精神論、練習、自己暗示？、心理学、色々やりました。
今月にこのスレ発見し内服スタート。
今の所、順調っていうか・・・今まで何だったの？って位症状が軽減した。
副作用で眠いけど不眠傾向も解消したって考えたらイイ事かもです。
183:優しい名無しさん
11/06/07 00:55:20.00 U7K3muuK
結婚披露宴がどうしてもいやでどうしても披露宴を
したいという婚約者と別れた(逃げた)のは異常なあがり症？
当時は薬の存在しらなかったからな～、酒なんかじゃ緊張がとれないのは
送別会とかのスピーチで知ってたし
184:優しい名無しさん
11/06/07 07:28:11.21 IS9eKmtl
オレも披露宴の新郎スピーチが嫌であがり症とは言わずに難癖つけて２人だけで海外挙式した。
奥さんには申し訳ないと思ってる。
数年前に奥さんの親の通夜で、お坊さんのお経の間にやる挨拶を頼まれてメチャクチャあがった。
声や足は震えるし、何を言ってるかもわからなくなった。
泣いてごまかしたよ。
今はデパスという強い味方がいるから率先して引き受ける事は絶対にないけど、それなりに何とかなってるよ。
185:優しい名無しさん
11/06/07 15:37:53.42 cBZh5qYR
プレゼンに関した記事。参考にどうぞ
URLﾘﾝｸ(www.randomdesire.com)
186:優しい名無しさん
11/06/07 16:08:43.42 kkKydeh4
>>185 読ませて頂きました
もうこのスレは、そんな精神論的次元を超越しつつあります。
過去、発症前の私達には参考になりますが、
発症後、職を転々とし彼女彼氏と別れ、一日中予期不安に怯え
理解もなかなか得られずにいる人達のカオスとなっております。
187:優しい名無しさん
11/06/07 16:34:38.79 kkKydeh4
連投です。
逆にこの外人さんに、セロトニンやノルアドレナリンなんかの神経伝達物質を打ち込み
また扁桃体を過剰反応させたあとにプレゼンをさせてみたいもんです。
まあ、この外人さんもSADやPTSD患者をターゲットに講演していないから
怒るオレの方がどうかしてるんだろうな
188:優しい名無しさん
11/06/07 20:39:20.62 GpzhEiJb
NPO法人で地域ごとに話し方教室開催しているようだけど
ここで頑張れば少しは改善されるのだろうか。
行ったことある人いますか？
189:優しい名無しさん
11/06/07 22:06:45.32 SV7AQpqD
>>188
行ったことないから分からんが、発症している人は、その場の雰囲気の違いを本能的に感じて
話し方教室みたいな仮想の場では大丈夫かもしれんけど、実際に発症する場に近い場に行くと
また発症するんでないかと思う。
それで人前のあがり症を克服できる人は、ただのあがり症で、発症している人とは違うように思う。
発症している人は、薬で平常心を保ってクリアしたリアルの場の経験を積む方がいいんじゃないかな？
190:優しい名無しさん
11/06/08 13:01:19.95 tcVJi11D
オレもそう思うよ。
重圧が掛からないから、極端な言い方だけど一人で練習するのと同じだよ。
集まっている人達の目的が話し方の練習なんだから重圧が掛からない。
オレらは重圧が圧し掛かった場で症状が出るから。
191:優しい名無しさん
11/06/08 14:50:12.28 BgCNQpN2
ポールマッケンナの催眠ＣＤであがり症なおるぞ。俺は治したから。
友人の結婚式のスピーチから結婚式の司会までするぐらいに成長できた。
あがり症の知り合いにすすめたらそいつも症状がだいぶ軽くなったみたいだから
効果あるかためしてみなよ。俺も薬飲んだりビール飲んでごまかしたり色々したけども
進展なくて催眠ＣＤにいきついた。
192:優しい名無しさん
11/06/08 18:03:09.24 FRJuxfxf
7日間で人生を変えようってやつ？
193:優しい名無しさん
11/06/09 01:53:02.98 heq1UNiV
前、相談した不整脈のものです。
病院行って内科の先生に相談したところインデラルは自分には良くないとのことでした。
デパスを処方してもらいました。
インデラルが一番効きそうだったので残念です。
今度、発表会があるのでデパスに期待です。
194:優しい名無しさん
11/06/09 07:50:49.59 i3kEa3VE
ちょっとアドバイスしておくよ。
あくまでオレの場合だけど。
事前に自分の量を把握しておくと適量を掴めると思うよ。
飲み過ぎるとフラフラするしロレツが回らなくなる。
また、とても眠くなる。
仕事どころではなくなる。
自分の量を知らず、効き目の不安で追加で飲んでしまうとオーバー量になり易い。
反面、飲み足りないと効き目が薄い。
服用後、３０分で効き始め２～３時間後くらいがピークのような気がする。
体調にもよるし、連日飲んでると効き目が薄くなってる。（数日明けると効き目は回復する）
どちらにしても健忘気味になるから約束は紙に書いておくとか、大切な仕事などはその日は控えるべき。
195:優しい名無しさん
11/06/09 12:01:45.93 EBl5V/tR
マッケンナＣＤは４５分の方
196:優しい名無しさん
11/06/09 21:51:30.29 Mu5HicCs
>>195
二冊とも45分だけどどっち
197:優しい名無しさん
11/06/09 22:26:46.92 /kMszNJs
ありがとう。今度発表があって、どうしても不安が拭いきれないから
心療内科で薬を処方してもらった。
診断では医者も社会不安障害とあがり症の判断が微妙な感じだった。
ただ、長期的に直す感じの匂いを感じたから、すぐ発表があるから、
薬をくれというアピールが実って薬を手に入れたよ。
医者も効き目に個人差があるから、前もって飲んで適量を把握してくださいと言ってた。
これで武器は手に入れたが、まだ未使用なので、どうなるか分からんが、
強い気持ちで望む。みんな緊張するんだから少々かんでもＯＫ、振るえたら無理にしゃべらんで
一呼吸してゆっくりしゃべるとかを心がけて、望みます。
これで駄目だったら、しょうがない。恥を捨てて、回りにカミングアウトして、情けないけどすまん
他でカバーするから、これだけは許してと振舞うわ。
198:優しい名無しさん
11/06/10 04:30:25.26 yK56J9L2
がんばれ！！
199:優しい名無しさん
11/06/10 12:04:16.01 d4BgO6A3
マッケンナＣＤ ４５分で強い自分になろうの方。
200:優しい名無しさん
11/06/10 12:54:18.67 1JIBHk6o
デパスを通販で買ったら家族にばれる可能性はありますか？
包装には薬の名前は書かれますか？
201:優しい名無しさん
11/06/10 13:40:08.92 U0AQcXZj
パキシルが最悪だから飲むなとか言ってるアホがいるが、
副作用がひどいかどうかはさなりの個人差がある。
俺の印象では大体1～2割くらいは全く合わない人がいる。
それ以外の人はまあまあ許容範囲の副作用だぞ。
自分の副作用がひどいから内服しない様に
とかありえんな。
大体主治医がパキシルを早期にやめさせておけば良かっただけの話。
パキシルは効く人にはきちんと効くぞ。
202:優しい名無しさん
11/06/10 14:27:01.71 g493lGvE
>>199
あちがと。
203:優しい名無しさん
11/06/10 14:27:42.39 g493lGvE
間違えた、ありがとう。
204:優しい名無しさん
11/06/10 20:49:25.27 zqYwzUqX
>>192
買って見たわ
205:優しい名無しさん
11/06/11 02:01:46.54 h1tVy9Gc
test
206:優しい名無しさん
11/06/11 04:24:54.82 ptTi54Hy
>>201
パキシルのおかげで心療内科は潤ってんの。長い付き合いでカモにされてろ。
207:優しい名無しさん
11/06/11 07:53:24.97 6DAmLxqn
マッケンナＣＤは７日間じゃない方なあがり症に効くのは４５分って本のタイトルの方。
聴くと頭がフラフラしたり目を閉じて横になって聞くとすぐに寝てしまうけども６ケ月ぐらい
１日に１回ぐらい聞ける日に効けば効果あるぞ。
１番いいのは寝る前に聞いてそのまま寝てしまうのがベストやわ。
普段は普通にしゃべれるけども大勢の前でスピーチできないってタイプのあがり症のレベルの人には効くと思うわ。
あがり症のレベルがそれより上の人の場合は効果あるかわからんわ。
俺も人にすすめられて聞き出したもう２年ぐらい毎晩聞きながら寝てる。
上にも書いたけども結婚式の司会とかできるようになった。
スピーチ系が楽しくなった。
208:優しい名無しさん
11/06/11 08:04:55.60 vo02i+4w
不安と食事
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
209:優しい名無しさん
11/06/12 13:32:45.85 u46BSsrD
こういうスパルタはどう思う？
餃子のなんちゃら 罵声に中傷 人を人として扱わぬブラック研修の実態
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
210:優しい名無しさん
11/06/12 13:45:27.47 dZXilehj
自分でもよくわからないのですが、ちょっとでも多くの人に注目される状況になると緊張して顔が真っ赤になったり動悸が激しくなったり、その後は手がしばらく震えてたりします。
上がり症でしょうか？
211:優しい名無しさん
11/06/12 13:58:10.31 Dd1EsC9H
俺はデパス1mgでかなり違った。
インデラルは処方してくれなかったのでデパスだけで挑んだが、
緊張感はかなり和らいだ。
212:優しい名無しさん
11/06/12 19:23:22.34 m+PIPBii
210はあがり症というよりも対人恐怖症とかじゃないの？
213:優しい名無しさん
11/06/12 20:50:33.95 Krx2EIeq
デパス0.5mgを２錠飲んで発表に望んだが、失敗。
発表直前までの不安感はかなり抑えられたように思う。
いざ、発表が始まると、途中から声の振るえと心拍数の増加が始まり
グダグダだった・・・
デパスを増やすか、インデラを併用で望むか、どっちがいいんだろう。
デパスオンリーで乗り切れる人が羨ましいです。
214:優しい名無しさん
11/06/12 20:58:09.47 OUfl4SIm
>>213
不安→デパス、ソラナックスなど
動悸・震え→インデラル、アルマールなど
これ鉄板
215:優しい名無しさん
11/06/12 21:30:08.32 Krx2EIeq
>>214
ありがとう。
今度はお医者さんに相談して、併用で望んでみます。
むしろ自分の場合、最初に動悸と振るえが原因で動転しまい、負のスパイラルに
陥るので、逆に、インデラルだけでも大丈夫かもしれない気もします。
216:優しい名無しさん
11/06/13 09:11:58.74 ZZmJwJ6D
>>214
おれは通常パキシル15ｇで、ここぞと言う時のみ
インデのジェネのカルデノールを20ｇ併用。
結構効いてる感じがするよ。
217:優しい名無しさん
11/06/13 14:08:14.22 /QPKrI9m
オレの場合、デパスは錠剤ではなく細粒（１袋3.0mg）を処方さらたから、
かなりプレッシャーのかかる場面では１袋（3.0mg）を服用。
それなりの場面では、半袋（1.5mg）を服用している。
最近、デパスのジェネリック（錠剤:1粒1.0mg）を２粒服用したんだけど効き目が薄かった。
同じ量で比較した場合、細粒＞錠剤という気がする。
218:優しい名無しさん
11/06/13 17:31:46.52 /cu6AdR4
「俺は気の弱いあがり症だ」って毎日唱えてみろ、薬なんて必要なくなるから
219:優しい名無しさん
11/06/13 22:37:38.58 PvVoOhtD
これ年齢とともになおらんのかな
220:優しい名無しさん
11/06/13 22:51:51.14 PvVoOhtD
初出勤で会議参画したんだが、
この場合、意見だしてもよかったのかな？
新参者はしゃしゃりでてこんでいい！
っていわれそうだったから黙ってたわ。
221:優しい名無しさん
11/06/13 22:52:56.71 PvVoOhtD
２２０だが、
ごめ、スレ違い。
222:優しい名無しさん
11/06/13 23:48:00.30 RkaHuTXL
>>219
年齢を重ね、経験を積めば治るかもしれんが、逆に４０代～５０代になって
社会経験豊富な人が初発症する例もあるみたいよ。
限定的社会不安障害なんだって。
加齢と共に脳汁のセレトニンとドーパミンが不足していって、体調が悪い日に
たまたま、運悪く決定的な事件が起これば発症する。
患者サイドは、回りの人達が発症前に抱いていたイメージがあるのが
分かるから、発症後の患者は余計に辛い。
223:優しい名無しさん
11/06/14 07:41:46.26 8lN2AALn
>>218
それで治らないから苦労しているんだよ。
胃酸が多く出てしまう体質の人に気合で胃酸の分泌を減らせという事は生物学的に無理があるのと同じように
脳の分泌液を意志でコントロールするのは難しいと言うか無理なんだよ。残念な事なんだけど・・・
だから、恒久的に改善する為にパキシルなどの薬の力を借りて分泌を適量にするように治すのと同時に、
待ってくれないプレゼンその時々でデパスなどで一時的に分泌を制御するしかないんだよ。
224:優しい名無しさん
11/06/14 22:23:06.49 RCFvm1XS
>>219
オレは年齢とともに悪くなってるぞ
225:優しい名無しさん
11/06/15 04:44:48.72 pW3wshqz
デパス試してみたら効いたよ
０．５ｍを1時間以上前に飲んだらまったく赤面も震えもなく出来た
よかった
226:優しい名無しさん
11/06/15 17:51:06.77 FAue0ENw
あがり症なんだけど、毎日でなくたまに
レジで会計するのすら困難な時がある。
足が震えて、お金を出す手が震えて顔が火照る。
なんだか恥ずかしかったので、
誰にも言わないできたけど、自分だけだろうか。
227:優しい名無しさん
11/06/15 19:51:07.13 AHQaayF7
>>192買った者だけど、あがり症やSADにより、
毎日毎日ネガティブなことを考えるようになってたけど、
なんとなく前向きな気分になれてはきてる。
もちろんネガティブな考えがなくなったわけではない。
これであがり症がなおるってるわけじゃないだろうけどw
228:優しい名無しさん
11/06/16 04:41:46.76 vFj6AVh8
自分の場合、本読みしていたらどんどん息が続かなくなって震える感じ。
一人練習で読んでも震える。
だから短い発表などは震えることはない。
呼吸法が悪いのかな？
皆はどうですか？
229:優しい名無しさん
11/06/16 11:50:12.70 KqmICK/u
いま大学３年で、あがり症です。今まで本気で克服しようと思いましたが、無理でした。そこで、薬を試してみようと思いますが、大体いくら位ですか？また、保険証など必要ですか？出来れば親にばれないように薬を買いたいのですが、可能ですか？
230:優しい名無しさん
11/06/16 15:19:46.21 34E/7eML
マッケンナＣＤのあがり症に効くのは７日間の方ではなくて４５分の方だけどな
７日間でも効果感じるならそれでもいいけどね。
大学３年で薬はやめとけ来年に就活のためならマッケンナＣＤためしてからにしたら。
６ケ月きけばあがり症なおるか症状がだいぶ軽減するから。まあその人のあがり症のレベルにもよるけどな
上に俺が書いたスレあるから見れば。
面接ぐらいなら余裕でいけるようになるぞ。よく知らないけども薬であがり症って完治するものなの？
227の人は寝る時にタイマーつけてそのまま寝て。朝４時ぐらいに起きて聞きながらまた２度寝すると効果
高いぞ。俺もそうゆう聞き方しろってすすめてくれた人に指導されたから。
俺は今でもあがり症の再発を一応おこさないために今でもそうゆう聞き方している。
231:優しい名無しさん
11/06/16 15:36:41.98 tRgwfg4m
>>229
同じくあがり症の大学3回生です。
僕は個人輸入（jisaってとこ）でインデラルとデパスを購入しました。
個人輸入ですので保険証は必要なかったです。
値段は薬の量（何mg等）によって変わりますので、ご自身で調べてみて下さい。
230さんが仰るように、薬以外で改善するのが最善かと思います。
薬の効き目は素晴らしいですが、その分何らかのリスクがありますので。
僕もマッケンナCDを試してみようと思います。
232:優しい名無しさん
11/06/16 16:50:05.66 KqmICK/u
ありがとうございます。あがり症って本当に厄介ですよね。病院には行かれましたか？個人輸入って大丈夫なんですかね？
233:優しい名無しさん
11/06/16 17:45:00.23 T5AaiIvh
大学生だったら単なる場慣れ不足の可能性があるから薬はお勧めしないし考えない方がいいと思う。
上がったところで、まだ全然許されるし相手（聞き手）によっては真面目と受け取ってくれる場合もあると思うよ。
自分は大学４年で発症。
自力で頑張ったけど歳を追う毎に悪化。
生きていく為に仕方なく３０才過ぎで薬（プレゼン対策でデパス）頼み。
現在、営業の管理職をやってる。
ある意味、自分が笑えるよ。
234:優しい名無しさん
11/06/16 19:23:04.94 LIk3kzo8
>>233
よぉ、俺ｗ
自分も営業の管理職やってるよ
あがり症やSADに気づいたのは、社会人になって2,3年目での会議の発表で
緊張で声がつまり、震え、たじたじしてしまったことから。よく思えば、学生からも
目立ちたがり屋のくせに、真面目な場面ではダメな子だった。
今はアルマール＋デパスの使用を月数回でこなしてる。
235:優しい名無しさん
11/06/16 19:27:09.19 oISOxNrW
>>232
大丈夫っていうのは薬が偽物だったりって事ですかね？
薬は本物だと思いますよ。
僕自身数回使用しましたが、ちゃんと効いてますし、体の異常もありません。
個人輸入での入手が法律違反ってこともないはずです。
236:優しい名無しさん
11/06/16 19:29:13.46 oISOxNrW
連投すいません。
病院へは行ってませんね。
237:優しい名無しさん
11/06/16 20:09:44.95 m0D484PN
処方箋が必要な薬を個人輸入とか勇者すぎる。俺には真似出来ない。
でもこの板だと割と普通なのかな。
238:優しい名無しさん
11/06/16 22:19:25.06 8ssjGZeu
>>237
危ないからやめておいたほうがいいですよね
せめて病院にいって薬もらったほうがいいよ
239:優しい名無しさん
11/06/17 00:35:51.83 PvsZQ46Q
このスレのお陰で200人相手のプレゼン大成功した。順番待ち時の不安もなく、ほぼいつも通りの自分でいれた。特に>>197の後半のセリフに励まされたよ。本当にありがとう。
ちなみに2時間前と1時間前にレキ5m x 2、インデ10mをそれぞれ服用しました。
プレゼン控えてる人、頑張って。俺でもいけたから、みんなも大丈夫だ。
240:優しい名無しさん
11/06/17 07:27:00.44 8jIbvFAn
>>234
『オレ』を茶化すなよ。
自分も学生時代、目立ちたがり屋だったよ。
全校集会で話をしても平気だったし、むしろ話したかったくらい。
いま思えば、真面目な場面を真面目な場面と認識しだした事から調子がおかしくなった。
241:優しい名無しさん
11/06/18 09:09:46.55 cefLN17o
保険証って使うと親にバレますか？いまいち保険証の仕組みがわからなくて・・・・
242:優しい名無しさん
11/06/18 11:08:27.13 qItA8ayN
>>241
つかった通知が会社から定期的にくばられるはず
243:優しい名無しさん
11/06/18 12:33:23.22 nMaDHDTm
>>242
そんなの一回ももらったことないけれど
244:優しい名無しさん
11/06/18 12:36:55.45 I1WHNksN
君らに残されたるは、
死のみぞ。 糸 冬
245:優しい名無しさん
11/06/18 12:51:37.97 n01Z7Xc9
保険証を使った場合に保険組合から半年に１度、保険証の本人宛に医療費の通知が来ると思うよ。
その通知には保険を使った対象者と医療機関名が記載されてくる。
○○心療内科と記載されてきたら一目瞭然。
親に理解を求めてみたら？
憶測だけど遺伝も考えられるから両親のどちらかが上がり症って事も意外と有り得るかもよ。
ただし、心療内科に通院すると生命保険関係が制限される可能性有。
246:優しい名無しさん
11/06/18 14:00:46.90 re9BH89V
内科受診でもデパス位なら処方してくれると思うけど
医師によって違うから難しいよね
はっきりとデパス希望できればいいんだろうけど
なかなか言えない病気でもあるしさ
247:優しい名無しさん
11/06/19 07:43:27.78 6xbH1BJP
あがり症すぎで早死にしそうだ…
248:優しい名無しさん
11/06/19 11:16:12.95 u1THae2z
>>247
確かに、心臓バクバクで負担かけ過ぎだ。
精神的にも疲れやすい。
249:優しい名無しさん
11/06/19 19:19:21.94 5dbCizCx
大勢の人前で話をすれば誰だってあがるわ、一対一だって緊張する
緊張を薬で抑えようとするのは喜怒哀楽を薬で無くそうとするくらい異常なことだろ
薬なんかに頼らず精神療法でもやったほうがいい
250:優しい名無しさん
11/06/19 19:38:06.95 2bqIWPC4
んなもん意味ねーよ。
薬に頼るか、プレゼンしまくって慣れるか、この二つしかない。
251:優しい名無しさん
11/06/19 19:56:43.31 5pf1qDOl
精神療法やってるけど、薬は必要だな
けどやらなかったときよりは心構えとか、開き直りができて楽にはなった
252:優しい名無しさん
11/06/19 21:53:15.93 ywCtkebb
完全に条件付けくらってるから、心理療法だけじゃなかなか治らんよ
エクスポージャー
253:優しい名無しさん
11/06/20 06:42:46.13 yVKR/4tG
精神療法、心理療法ってのは疑問だな。実際精神科にしろ今は薬物療法がメインだしな、
精神科→内科（脳内物質の異常？）って感じになってきている気がする。（狂信者以外）
慣れっていっても、発症前は発表が得意だったのも沢山いるし
発症後は失敗体験を重ねるばかりで逆効果。
大体、若い奴は薬を飲むのは駄目って考えの奴が多いが
高齢者とかすげえ薬飲んでるからね。若い方が薬への耐性？あると思うんだが
254:優しい名無しさん
11/06/20 07:34:11.13 m9JQsuAg
自分の周辺にはあがり症を感じさせる者は居ないんだけど統計的には１０％居るとの事。
症状の軽重で自分はやっぱ重なんだろうな・・・
255:優しい名無しさん
11/06/20 20:59:02.54 CxXALAzM
平気そうに見えても、
よーく聞いてるとちょっと声が震えてたりとか、
何度も咳き込んだりとか、
体のどこかがそわそわしてるとか、
こういう人は実は滅茶苦茶緊張してるよ。
256:優しい名無しさん
11/06/20 23:19:48.31 oY39AeAK
誤魔化せるかどうかがポイントか。
俺の場合は、回りに誤魔化せない身体症状が明らかに出る。
頭では分かっているのに、声が裏返る震える。それが分かるから、
悪循環で余計にパニくって、身体症状がより強くなる。結果失敗。
俺の場合は、不安感はあっても、そこはなんとかクリア出来そうな気がする。
とりあえず、俺のタイプのあがり症には、デパスはあまり効かなかった。
逃げるようになると症状が悪化する気がするので、今度はβブロッカーで挑む。
啓発本はこのスレで知ったマッケンナ４５分を買った。
将来、この症状が理解される世の中になるかもしれんが、現役を終わって理解されても
しょーがないし、本当に克服したい。
257:優しい名無しさん
11/06/20 23:49:14.05 sXLx4aL1
>>256
マッケンナの本、いいですか？
ちょっと高いけど買ってみたほうがいいですかね…。
258:優しい名無しさん
11/06/20 23:54:09.76 CxXALAzM
理解されたって意味無いだろう。
世の中には、本人の内心はどうかは知らんが堂々と見事にプレゼンをする奴がいるわけで。
それと比べられたらあいつは駄目だで終わり。
259:優しい名無しさん
11/06/21 11:50:15.86 SJG/t2tb
あがり症の俺からしても他人のシドロモドロのプレゼンは、同情はするけど惨めに見える。
難しいとは思うけど世間に認知され風邪薬を処方される程度の病になれば、
薬が入手し易くなり、かなりの上がり症者はデパスなどの薬力で救われると思う。
260:優しい名無しさん
11/06/21 14:45:38.15 nDQIZk9p
薬を使って症状を抑えられる事を知るだけで救われた感じがするんだよな
261:優しい名無しさん
11/06/21 16:16:36.60 WeBZoFfZ
そうそう、「どうしちゃったんだろ？心が病んでしまったのか？」とかの不安も無くなった。
脳内物質を調整する薬の作用で治るのなら、俺はただ脳内物質の異常って分かったからね。
脳は心じゃないのか？とかいう事はよく知らないけど、なんか違う気がする。
262:優しい名無しさん
11/06/21 16:51:12.43 SJG/t2tb
上がり症に効くデパスやインデラルは、上がり症のために開発された薬ではないと思うんだよね。
上がり症が認知され、上がり症のためのより良い薬が開発され、薬局で簡単に入手できるようになればホント助かるよ。
263:優しい名無しさん
11/06/21 20:59:24.38 ljqxM9B/
ホントあがり症の特効薬が欲しい。
薬で饒舌になれる事を知ってしまったから尚更に。
なんか世界が変わったよ、あがらないだけでここまで楽しく生きられるんだ…ってね。
あがり症のせいで仕事・恋愛等で確実に損してるわ。
264:優しい名無しさん
11/06/21 22:03:00.39 z0k0sRRv
脳のせいって便利な言い訳だが、結局は人に見栄を張りたいだけじゃん
シドロモドロでも人前で話せる方が勇気がある人で、その人が病気だとは思えない
堂々と話せる人や緊張する人もいる、堂々と話せる人を基準にする必要はない
265:優しい名無しさん
11/06/21 23:24:55.04 Iwcdn4SH
見栄を張りたいというのとは、ちょっと違うんだよね。
普通にこなしたいだけ。
あがり症の人って、基本的にやさしい人が多くない？
プレゼンなんでも来いの人は、逆に怒りの感情をコントロール
出来なくて悩んでいる人もいるかもしれんと、ふと思った。
あがり症で、かつ怒りをコントロール出来なくて悩んでいる人っている？
266:優しい名無しさん
11/06/22 00:19:06.27 IESRzPMA
>>264
ここにいる人たちは、そのシドロモドロを経験し、耐えてきた人たちだと思うけどな
誰だって薬なんて飲みたくないし、
勇気とか見栄とか言ってる時点で
彼方が何にもわかってないことを表してるよ
267:優しい名無しさん
11/06/22 06:17:02.06 W6xZoi1u
>>265
怒りをコントロールできないというか、ちょっとしたことで怒ってしまいます。
感情をなるべく抑えようとして自分の中でためこむためストレスにもなってる。
なんて言っていいかわからないけど、自律神経がつねに警戒モードで、
すこしのストレスにたいして喜怒哀楽で反応してしまうというか。
喜びやすい、怒りやすい、泣きやすいみたいな。
268:優しい名無しさん
11/06/22 07:49:24.46 lIKgxqCs
俺も基本的に無意識に神経過敏だと思う。
相手と口論になった時に冷静になれず声が震え気味になったり、言葉が出てこない傾向がある。
そのような状況は予測できない状況での反応だから脳が勝手に判断しているのだと思っている。
客観的視点に立てば、脳が自分が意図しない方向へ反応してしまう原因を作ってしまったのは自分にあるかも？って思うところは無い訳ではないので、
脳のせいって便利な言い方と言われれば決定的な反論はできないけど、脳が勝手に反応してしまっている状態で苦しんでいる。
269:優しい名無しさん
11/06/22 07:51:51.47 zAAroQAb
ボクちゃん反省しちゃったのかな～
270:優しい名無しさん
11/06/22 18:06:51.23 uz6R419W
>>268
あがり症でなくとも多くの人がそんなもんだよ
そういうのもあるから皆なるべく戦うことを恐れ、避けたがるんだよ
それで皆相手のゴキゲンを取って生きてる
自分はそういうのが嫌でペコペコしないからよく煙たがられるよｗ
271:優しい名無しさん
11/06/22 21:52:53.86 pkMdGdJK
それはあがり症の人が被る社会的ダメージより深刻なのでは？
自己完結出来ているだけで、客観的に考えて、社会的にマイナス評価を
持たれているってことでしょ？
闇は俺らより深い所にあるかもしれないから、逆に心配してしまうわ。
272:優しい名無しさん
11/06/22 23:10:27.46 uz6R419W
>>271
大丈夫、なんというか、この場合は二面性があって
マイナスの評価の裏で根底的にはプラス評価されてる面もあるんだよ
仕事にも目に見えてプラス効果を生むしな
ていうかそんなオレだが、お前らと同じであがり症ではあるぞｗ
だからこのスレを読んでる
273:優しい名無しさん
11/06/23 07:40:59.16 P9yVCgXq
やるべき事や言った事に対して責任を持って行動するから、
やりたい事や言いたい事は言わせろって感じなんだろうね。
274:優しい名無しさん
11/06/23 11:19:25.54 xsaaTUbW
顧客相手に、しどろもどろのプレゼンやってプラスの訳ないだろ
275:優しい名無しさん
11/06/23 22:46:12.82 lGWU2goe
それが等身大の自分なんだから仕方ないだろ
自分の能力以上の力なんてでるわけないんだから
276:優しい名無しさん
11/06/23 22:47:15.99 6aI1Bw6c
>>272
まわりに悟られない程度の軽度のあがり症なわけですね。
あがりながらも普通にはこなせるけど、軽度のあがり症さえ
なければ、もっと自分のパフォーマンスを発揮できるのにという
レベルの悩み。本当に羨ましいです。
本物のあがり症は、回りに誤魔化せないクラスの声の震え・手足の震え等の
身体症状が自らの意思に反して出てくるから困ってるの。
あなたの悩みは、このスレには相応しくない感じがする。
277:優しい名無しさん
11/06/24 10:18:52.98 Ct65Eule
医者からデパス0.5とレキソタン2をどっちが効くか試す様に言われて飲み比べているが よくわからん…
今日の夕方から会議だが今からレキ飲んで直前にデパスってありかな？
278:優しい名無しさん
11/06/24 16:29:22.37 Qly9tCZy
パキシルってあがり症に効きますか？
279:優しい名無しさん
11/06/25 00:16:54.64 PRXYGaXN
>>278
めっちゃ効く。怖いもの無し！
しかし眠気と男性器の感覚が無くなる副作用があるからあまりお勧めできない。
280:優しい名無しさん
11/06/25 08:04:38.75 xrEyCn0S
>>278
効くかどうかはわからないですが副作用が尋常ではないです。
頭痛、吐き気、そして止めたときの副作用も半端ないです。
絶対にオススメできません。
281:優しい名無しさん
11/06/26 10:44:51.68 /rmOvosS
保険証使ったら会社にバレバレだということはお忘れなく
282:優しい名無しさん
11/06/26 10:48:20.98 NbSEP+o/
ん？会社にわかるのは通院したことだけで、
病名はもちろん通院先までわからんでしょ？
少なくともうちは数ヶ月に1度会社経由で保険履歴のハガキもらえるけど
シール貼ってあるし会社は内容まで知らないよ
283:優しい名無しさん
11/06/26 11:00:09.50 /rmOvosS
イヤ、わかるらしいよ、だって医療費の一部は会社も負担してるんだから
284:優しい名無しさん
11/06/26 11:32:11.51 NbSEP+o/
ん？らしいよって確信ないの？w
保険で通院した場合、その情報カルテが診断後健康保険組合に送られる。
その情報カルテを基に、数ヵ月後に会社経由で被保険者の手元に履歴通知が送られてくる。
この履歴通知書には組合によってちがうだろうけど、普通は封がしてあるか、ハガキにシールが
されているので会社の人が開けない限り見れない。
もちろん会社と健康保険組合が情報通通なんてアホなことはない。
それでも会社にわかってしまうというところは、封を開けられてしまうようなモラルのない会社
285:優しい名無しさん
11/06/26 12:06:58.96 CfUJKFTL
知ってたら心療内科に通院したら生命保険は入れない説についても教えておくれ。
自分が調べた感じだと、
・生命保険に入る時は黙ってれば入れるけど、実際保険がおりる時に
徹底的に調べられるから、その時に通院履歴が見つかって結局保険はおりない。
・カルテは5年で廃棄されるから最後の通院から5年過ぎてから入ればおｋ。
・生命保険に入った後に発症して通院した場合は問題なし。
この認識であってる？
286:優しい名無しさん
11/06/26 12:15:13.41 NbSEP+o/
>>285
>・生命保険に入る時は黙ってれば入れるけど、実際保険がおりる時に
> 徹底的に調べられるから、その時に通院履歴が見つかって結局保険はおりない。
合ってる。告知義務あるからね。
>・カルテは5年で廃棄されるから最後の通院から5年過ぎてから入ればおｋ。
3年だか5年だかって聞くけど、実例を聞いたことないからなんとも。
>・生命保険に入った後に発症して通院した場合は問題なし。
そうみたいだけどこれも実例聞いたことないからｒｙ
287:優しい名無しさん
11/06/26 12:36:57.91 CfUJKFTL
>>286
レスどうも。参考になりますた。
やっぱ色々制限されるのは間違いないみたいですね。
自分はネットで薬だけ手に入れて何とかなってるんで
余程酷くならない限り通院はやめときます。
288:優しい名無しさん
11/06/26 14:17:38.27 w64jjQ05
>>282
>ん？会社にわかるのは通院したことだけで、
>病名はもちろん通院先までわからんでしょ？
>少なくともうちは数ヶ月に1度会社経由で保険履歴のハガキもらえるけど
>シール貼ってあるし会社は内容まで知らないよ
俺の所は毎月、通院記録を記載した、剥がせる？ハガキが郵送されてくるよ。
病名・処方薬などを含め、会社にバレバレなのは当たり前じゃん。
情報を所持しているのは、勿論、人事課だよ。
289:優しい名無しさん
11/06/27 07:54:10.06 CIC02TPn
俺の会社は密封状態のまま渡してくれるけど・・・
渡される頻度は半年に１回。
よく分らないのは個人の情報が記載されたものをハガキで送ってくるのだろか？
しかも会社を通して。
守秘義務に反する行為だと思うけど。
厚生労働省や労働基準監督署は心の病に敏感になっていて通院を奨励する傾向があり、
通院履歴をハガキで会社に郵送する行為は明らかに社員に不利になる。
よく分らん？
290:優しい名無しさん
11/06/27 14:12:47.88 exDfUKOS
>>285
>・生命保険に入った後に発症して通院した場合は問題なし。
問題なしですよ。おいらがそうでしたので。
通院どころか入院でしたけど、きちんとおりました。
入院原因は精神病通院とは全く関係ないものなので、そこら辺も絡むのかもしれませんけど。
291:優しい名無しさん
11/06/27 17:31:35.74 ltdUkxOa
あれ？
292:優しい名無しさん
11/06/28 21:43:38.94 DYvJFE1P
>>289
会社と保険組合が別なら会社の人が知ることはない。これは知ってたら大問題。
たまに会社が保険組合もやってる場合があるが、これは取り扱う事務員はわかるけど、
外に漏れてはいけないので取り扱いも厳重にやってるはず。
293:優しい名無しさん
11/06/30 03:58:13.11 nntMhnC4
自分も極度のあがり症でここにたどり着きました。デパスが効くとの書き込みがちらほらありますが、眠気や思考能力低下等の副作用はありますか？
プレゼンで質問が来たときに、しっかり考えがまとまるかが不安です。
294:優しい名無しさん
11/06/30 07:46:01.79 VBEOoek1
服用する分量が重要。
しかし、その時の体調や精神状態、薬の耐性状態（連日服用していると効きが弱くなるがしばらく間隔を空けると回復する）なので効き具合が違うので
飲みなれている自分でも確証がもてる分量は把握出来ていない。
また、かなりプレッシャーがかかるプレゼンだと心配がらくる依存で分量が増える傾向になり飲みすぎ感は否めない。
飲みすぎだとロレツが回らなくなり、酔っ払いのように千鳥足になる。
もちろん、その後は仕事にならない。
俺の場合、少量でも眠気は拭い去れないし健忘気味になる。
多量に服用した場合、思考能力は低下するような気もするけど少量だと逆に向上しているように感じる。
デパスとインデラルの併用がいいんじゃない？
295:優しい名無しさん
11/06/30 08:05:07.30 4uPxv9Ol
>>258
えっ、生命保険入ってるんですけど入る時に母から通院の事は隠しなさいと言われて、今も普通に心療内科に通ってます。どんな病気でも確実に保険下りないって事なんですかね。
296:優しい名無しさん
11/06/30 09:46:02.98 nntMhnC4
>>294
なるほど、参考になりました。ありがとうございます
297:優しい名無しさん
11/07/01 11:15:18.69 YErA1zK/
私も急に発祥した。
それまでは目立ちたがりだったし、それなりにしゃべれたのに。。。
今も本読みさせられそうだったからトイレ行くふりして逃げてきた。。。
死にたくなったよ。。
こんなこともできなくなったなんて。。。
298:優しい名無しさん
11/07/01 15:52:30.69 H9vMfT+y
>>297
抵抗あるかも知んないけど、心療内科行ってきな。
だいぶ心が楽になると思うよ。
299:優しい名無しさん
11/07/01 22:42:05.10 SS4Xln/O
>>297
あなたは、心の知能指数が人並み外れて高いのでしょう。
普通、その心境になるのは３０代を超えて、ある程度社会の事が分って
発症するのに、それを若くして発症しているんだから。
大丈夫、心配しないで。
人間はバイオリズムがあるから、無理せず逃げれる時は逃げて、メンタル的に
最大のパフォーマンスを発揮できると思う日と、発揮する場が一致する時を常に
狙って、徐々に慣らすようにしよう。
俺も発症しているから、基本逃げまくりなんだけど、大丈夫な日に勇気を持って
少しでも取り組むようにしている。
まだ完璧に克服してないから、えらそうに言えないんだけど。。。
300:優しい名無しさん
11/07/01 23:09:52.20 DidqPsBD
大勢の人前で話せる人って何なんだろうなｗ
逆に知りたいよ
301:優しい名無しさん
11/07/01 23:30:52.39 dYtHGlTr
>>297
俺もだよ
職場でリーダーしてたからみんなの前での発言も多かったし
むしろ書いてある文章を読むほうが、考えながら話す事よりも楽だった。
週に一度、当番で理念をみんなの前で読ませられるんだけど
次の当番お願いしますって言われて以来、何故かずっと緊張したんだよな
そして当日発症・・・
それから事あるごとに逃げるをくり返してたよ
でもいい加減逃げる事にも疲れた挙句に出会ったのがこのスレ
今ではインデラルのお陰で普通の生活送れてるかな
服薬が間に合わない突発的な発表の時は逃げる事もあるけどねｗ
302:優しい名無しさん
11/07/01 23:55:29.77 ntFiNbHU
病院でセオノマールもらったら震えが嘘みたいに収まった
303:優しい名無しさん
11/07/02 02:24:59.41 vV8REpfq
今回のプレゼンの責任者になってしまった………最悪だ………。
月曜から行きたくない、憂鬱だ
早く精神科に行かなきゃ……
304:優しい名無しさん
11/07/02 09:03:18.12 OOBbxb6u
しかし、同じ境遇の人が多くて安心したって言うか、
そんなに悩む事じゃないんだって思った。
>>303
早く病院行って、坑うつ薬もらってきな！
305:優しい名無しさん
11/07/02 12:13:26.93 aoVeJba1
逆に自分に自信をつけて俺は大勢の前で話せるようになった。
スピーチに司会など。
306:優しい名無しさん
11/07/02 15:58:32.32 +glR/g9R
なんかの本で読んだけど、高い所に登ればドキドキするし
床の上で寝転んでいればリラックスするのが人間としてあたりまえ
高い所に登りながらリラックスしようとするから苦しくなる
307:優しい名無しさん
11/07/02 20:17:08.92 APg4QsjE
同じような境遇の人多いですね。
自分も学生時代を含め、社会人３～４年目くらいまでは目立ちたがり屋で
上がる、震えるなど無関係で興味もなかったです。
関係ないかもしれないけど野球部でエースでテレビも出てインタビューにも答えた。
それが今では本読み程度で緊張する、新入社員が入ってきて前で挨拶なんか
するたびに比較して落ち込む。
結局、きっかけがあるかないのかの違いなんだって思いました。
そういう遺伝子をもっててそれが呼び起こされるかどうかってことだと。
308:優しい名無しさん
11/07/03 05:29:48.51 fZoVOKDK
冷や汗と赤面がハンパないんだよな。
この二つさえなんとかすりゃどうにでもなるんだが…誤魔化しきくし
309:優しい名無しさん
11/07/03 06:54:02.34 g379D+ff
>>305
>>306
貴方方とは根本的に問題が違うような気がします。
310:優しい名無しさん
11/07/03 09:23:44.06 NVzjHhiM
>>307
きっかけって話は納得できるな
311:優しい名無しさん
11/07/03 13:02:42.60 wAffV4kS
>>309
問題の違いじゃなくて考え方の違いだな、人前であがることを
病気として捉えるか、性格として捉えるか
俺としては脳の病気としてる人は見栄っ張りが強い様に思える
脳の病気だと言えば他人に対しても自分に対しても言い訳になるだろ、仕方のないことなんだと
それじゃいつまで経っても治らない、自分の弱さを受け入れないとダメだと思う
312:優しい名無しさん
11/07/03 15:37:45.54 fy8F3MIu
>>311
で君はなおったの？
313:優しい名無しさん
11/07/03 16:09:32.98 bRikK3K/
>>311
またお前かw
314:優しい名無しさん
11/07/03 21:35:26.64 0Qlpr0KU
>>311
普通に人生を歩んでいて、学校では本読みとかさせられて、
式典とかで指名されれば、普通にこなせていた人間が、
大人になって、脳内物質の不足で、若い時に普通にこなせていた
人前での文章の朗読とかが、加齢で身体症状が出るようになって
困っているの。本当にあなたは理解力が無いな。
弱さなんか当然受け入れている。逆に発症してから、ほかのメンタルの人の
つらい気持ちも理解できるようになったわ。
あがり症の気持ちすら理解できないなら、この板の他の人達の辛さは当然理解できないだろう。
あなたは、強い人だと思う。強いのに弱い人の所に来て弱い人の心をえぐるような行為がなんで出来る？
動機が、不思議でならん。
315: 忍法帖【Lv=5,xxxP】
11/07/03 21:55:08.67 5tezJmOP
不足している物質はもう絶対に足りることはないのだろうか。
一生薬を飲み続けるしかないのか。
316:優しい名無しさん
11/07/03 22:10:14.76 0Qlpr0KU
>>315
説得力のある医療をしてくれるのが、脳内物質の補完医療だけしかないから
薬に頼るのは、ある意味しょうがない。
東洋的な医学だと、腰痛には腹筋を鍛えろとかがあるが、メンタル系には
東洋医学もお手上げなんじゃない？
たまに根性論がいるけど、こういったのも弊害の一つになっていると思う。
317:優しい名無しさん
11/07/03 22:54:52.94 O2qz48H8
プレゼンや人前で話すのが苦手な人へ
事前に自分が話す内容、質問されるであろう内容、または、質問してもらえるような誘導的な話内容にして、たくさん練習して、本番に望めばいい。
318:優しい名無しさん
11/07/03 22:56:46.03 1nQmqGEw
>>317
そんなの分かってるわボケ
319:優しい名無しさん
11/07/04 00:19:59.06 5Fg4Egwv
その手があったか！
目からウロコだよ！
っていうようなレスが欲しかったんだろうか
320:優しい名無しさん
11/07/04 00:23:41.34 Tm9tisZW
薬に頼るか、ひたすら練習するか、方法は二つしかない。
321:優しい名無しさん
11/07/04 08:42:21.18 yaT8xyQT
インデラル飲んだあと激しい運動するとやばいかな？
322:優しい名無しさん
11/07/04 09:13:38.37 9+0A4Gwp
>>311
キミの言う見栄っ張りは、実力が備わっていないが実力以上にみせたい為に上がってしまうという事を言いたいの？
実力以上にみせたい気持ちは向上心がある人間だったらほとんどもっていると思うよ。
病気として捉えるか、性格として捉えるか なんて類型的な分類ではなくもっと本質的なものだよ。
323:優しい名無しさん
11/07/04 10:45:24.82 DWceMhio
>>311
お前さ～ よくスレ読めよな
発表が超得意な性格の奴が、瞬時にグダグダになるんだよ
脳内物質の異常？→薬のもう！→上手く出来た！ の流れじゃね？
逆にいえば脳内物質が関係ないなら薬でこう上手くはいかないだろ
お前みたいに病気のスレに来ては優越感に浸ってる奴の方が
人としてイカレテルとは思わんのか？
324:優しい名無しさん
11/07/04 14:24:00.87 lz53S1Ut
ずいぶん休止していましたが、あがり症で悩む人同士で集まり、
東京でスピーチをしながら、薬に頼ることなく
上がり症を克服していこうと思っています。
賛同していただける方、一度下記までごれんらくください。
細かい日時とかはまだ決めていません。
ある程度少人数からでも、すぐはじめられれば始めたいと思っています。
sekimen_11@yahoo.co.jpまで。
325:優しい名無しさん
11/07/04 17:39:18.98 hWNCTd8h
以前スピーチの練習会に参加したが、やはり緊張するし、数をこなせばなんとかなりそうな気がした。
326:優しい名無しさん
11/07/04 19:33:20.64 DWceMhio
前スレで勧誘してた奴か
怖いから帰ってください
327:優しい名無しさん
11/07/04 19:35:57.95 VTXmJWoK
>>314
学生のころは平気で大人になって人前が苦手になるって、一般的なメンヘラじゃん
大人になると子供には無かった見栄やプライドが大きくなるからね、脳内の問題じゃないよ
そんなこと言ったら殺人犯だって脳内の問題済む様になる
俺は他のメンヘラが悩む話を聞いて、何でそんなことで悩んでるのか滑稽に感じたよ
赤面症の人が死にたいと言ってるのを読んで、赤面何て誰も気にしてない、自意識過剰なやつだと
それで相対的にみて自分の悩みも実は他人から見ると大した問題じゃないと思った
それにあなたが自分の弱さを認めてると言ってるけど、それは甚だ疑問に思う
自分の弱さを認めることが出来ないから薬に頼ったり、脳の責任にしてるんだと思う
本当に弱さを認めることが出来た人は、シドロモドロになりながらも仕事をして
それが自分自身だと納得して何の言い訳もしない人だと思う
328:優しい名無しさん
11/07/04 19:59:40.61 DWceMhio
>>327
SAD（社会不安障害・社交不安障害）の総合情報サイトSAD NET
URLﾘﾝｸ(www.sad-net.jp)
あと、おまえが人間のクズだという事はよく分かったから帰れよ
もうじゅうぶん優越感に浸っただろ
329:優しい名無しさん
11/07/04 20:07:15.37 DWceMhio
まあ お前もリアルでは軽蔑されバカにされてんだろな
だからメンタルヘルスの板に来ては上から目線で説教こいてんだ・・・
可愛そうな奴だとは思うけど、邪魔なんでよそでやってくれないか
330:優しい名無しさん
11/07/04 20:30:51.23 sjialIms
そもそも長い、読むの面倒。
331:優しい名無しさん
11/07/04 22:34:44.12 5xjTZFDv
【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
なんか胡散臭いとずっと思ってたけど
これで証明されたな、
時の政権からお金むしりとるのが目的の乞食
332:優しい名無しさん
11/07/04 23:17:45.43 aFSsAxAL
>>327
あなたは、仕事の責任感がないね。
テンパッも自分なりの勇気を持ってグダグダな発表をしても
自分は頑張ったからと自己完結して満足しているだけなように思う。
本当に仕事に対して責任感のある人は、結果グダグダになろうとも
薬だろうがなんだろうが、頼れるものは頼って、回りから求められる
パフォーマンスを最大限発揮できるように頑張るものだと思うが。
俺が人事担当なら、あなたみたいに中途半端で人を見下す人は絶対に採用しない。
333:優しい名無しさん
11/07/04 23:59:49.20 bpxckdYa
いいかげん相手にするなよ
理解しようとしない人に
何を言っても無駄
あらしの相手をするのはあらしと変わらん
建設的な話をしましょう
334:優しい名無しさん
11/07/05 00:11:48.23 09Ro9/YH
明日かかりつけの病院に行ってあがり症のこと相談してこよう。
婦人科だから専門じゃないけど、何か処方してもらおう…
発表の度に脈が120回/分超えて心臓がもたない。
335:優しい名無しさん
11/07/05 01:00:32.11 NNSiuhQr
女の人？やはり脈拍早くなるとよくないのかな。
自分もこの影響かそういう場面にないときでも、早い気がする。多分精神的にいつも不安、緊張してるのかもしれない。
336:優しい名無しさん
11/07/05 01:46:36.46 ykm8WhLC
今週末、心療内科行ってきます。人生初。
あがり症ひどくて自分でもうんざりでさ。
会話術だとかプレゼン術だとか営業術だとか
その手のノウハウ本は何冊も買って読んでみたけど結局何も役に立たなかったわ。
金と読む時間の無駄。
薬でもなんでもいいから、利用できるものは利用してさっさと治したいわ。
337:優しい名無しさん
11/07/05 07:43:19.09 iUq4XPM8
女性の方が発症する確率が高いというデータを見た事あるよ。
女性の方が社会進出の割合が少ないから目立たないけどね。
薬は継続的に服用して治す種類（パキシルなど）と一時的に治す種類（デパス・インデラル）があって、
パキシルは俺には向かなかった。
今はデパスがあれば充分って感じだよ。
デパスの性質である、眠気・健忘が改善されればベストだけどね。
338:優しい名無しさん
11/07/05 13:54:26.69 VmbATOrp
【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★１４
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？
特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」
特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」
110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ
909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。
>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ
俺もｗｗｗｗｗｗ
総合演出責任者 ばぐ太 ←関係者は苦情はこちらまで
339:優しい名無しさん
11/07/05 18:51:51.61 09Ro9/YH
>>334です
婦人科行ってあがり症の相談をしたら、ソラナックス処方されました。
まだ試していませんが、このスレを見た感じだとちょっと力不足なのかな…？
発表前は隣の人に心臓の音が聞こえるくらいの頻脈になり、赤面、緊張、声の震えがひどいです。
340:優しい名無しさん
11/07/05 20:41:25.37 V+F/xg7p
本当の解決は、発症者が社会的に理解されることだと思うけどな。
今は社会的に理解されていないから、なおさら辛い。
このスレの人は優しい。
341:優しい名無しさん
11/07/05 21:22:32.12 tMlBSiDI
>>339
素人意見ですが
医者がソラを処方したのは妥当だと思います
私は効きました
ただ私には眠気も強い上に、薬の服用した時としてない時の差が大きすぎて
使い続けた時の不安を覚えました
339さんのあがり方は、私と同じです
インデラルが効きそうですが、心臓の薬なので普通は処方してもらえません
私は先生に頼みこんで「試しに」処方してもらいましたが、普通はしない、といっていました
上のレスにありましたが、血圧が低めのひとは止めたほうがいいです
今私は自己責任で個人輸入のインデ中心になんとかしのいでます
まずはソラを試してみて体の調子をみて
合わなかったらインデについて
先生に相談してみてはいかがでしょう？
342:優しい名無しさん
11/07/05 21:29:12.82 tMlBSiDI
ちなみにインデラルは心臓バクバクを抑えるだけで、不安はなくなりません
心臓バクバクからくる過呼吸などのパニックを抑えるイメージが適当かな
緊張はしますが、思考がめぐり落ち着いて対処できます
使い方を間違えると、危険なので
先生に相談することを強く勧めます
343:優しい名無しさん
11/07/05 22:43:37.15 V+F/xg7p
あがり症でも不安感が駄目なタイプと身体症状が駄目なタイプがあるんだね。
片方に特化した極端な例は少ないと思うが、症状に併せるように薬を飲むのが
いいのか。
併用が最強だろうけど、自分のタイプを見極めて薬の種類・量が分かるようにしたい。
344:優しい名無しさん
11/07/05 23:07:20.70 ysYHW1KA
薬に頼るなら一生薬と離れられない生活になる、飲まない方がいい
あがり症で死んだやつなんていない
345:優しい名無しさん
11/07/05 23:48:06.16 V+F/xg7p
死んだ奴はいないのは同意するが、じゃあ他の解決法を示してもらいたい。
社会的に終わるのが、あがり症。
こっちも、自分が死んで解決するなら、どうでもいいわ。
養っていかなければいけない家族もある、老後の世話もしないといけない親もいる
仕事をして稼いで養わないといけない。その中で、悩み苦しんでいるんじゃないか。
もっと、人の苦しみを深く考えてください。