11/02/06 06:06:04 64v+IPA5
パニック障害になって１０年。
最近になって、「突然今にも気が狂ってしまう」のではないかという
「焦燥感」に襲われるようになったんだけど、これはなんだろう？
全ての物に興味がなくなっていくような感じ。
月に１、２回こうなるんだけど、パニック発作が来るよりも怖い。
それともこれもパニック発作の一種なのかな？
頓服を服用して１時間くらい我慢すると治まってくる。
608:優しい名無しさん
11/02/06 08:29:02 SsAzs9ab
>>606眠れたかい？
パニック障害では死なない。
どれだけ発作を起こそうが、非現実感があろうが
絶対死なない。いきなりどかーんと来た場合の発作は
耐えるしかないが、予期不安や広場恐怖の場合は
頓服を飲んだり、呼吸法をしたりして発作を起こさない事。
とにかく発作の苦しさを感覚的に忘れないと
次のステージに行けなくなるよ。
>>607まさにパニック障害の症状だよ。
心に余裕があればググってみたらわかる
パニック障害 症状や
パニック障害 診断など。
609:優しい名無しさん
11/02/06 11:23:41 Or4S8HES
頓服で発作の記憶が無くなるほど甘くない。
頓服にファイナルアンサー求め過ぎ
薬の飲み方は２通りある。
頓服薬と基礎薬
基礎薬に何を選択するかは医者と相談
610:優しい名無しさん
11/02/06 12:48:53 64v+IPA5
>>608
今までは「めまい」や「貧血」「胸の苦しさ」「過呼吸」などの
「肉体的な不調」が予期不安を誘発していたんだけど、
最近は「精神だけ」が追い詰められていくという症状が出るようになった。
鬱病かと思って心配したけど、これもパニックの一種ならよかった。
パニと鬱の両方になったらつらすぎる。
611:優しい名無しさん
11/02/06 14:35:04 vNza/kLR
>>610
精神だけが追い詰められる状況を感じるのは二次性の鬱の可能性が高い
鬱をを嫌がれば嫌がるほど病状は悪化する
自分が欝だと認めたくないってのが鬱病を悪化させる最も要因だから
二次性ってのは鬱は基本的に原因がいろいろあって特定しづらいけど、二次性の鬱はパニック障害による
不安感が原因と分かってるから、鬱の治療もするけどパニックをメインで攻めていく
パニと鬱は兄弟みたいな病だから、怖がらず主治医と相談して薬を変えるべき
612:優しい名無しさん
11/02/06 16:02:50 SsAzs9ab
>>610鬱かどうかは簡単には診断出来ない。
結局信頼出来る医者。
自分にあった薬。
正しい知識を持つしかない。
だから詳しく話を出来る医者に相談して下さい。
ごめん、俺も14年パニック障害で色々経験あるけど
全ての人に当てはまる訳じゃないし結局は素人だから。
613:優しい名無しさん
11/02/06 16:30:27 l2qA8GQj
これが特効薬である
URLﾘﾝｸ(z.upup.be)
614:優しい名無しさん
11/02/06 16:59:12 U4AJ4rHP
こんなこいたんかよ。
URLﾘﾝｸ(live.nicovideo.jp)
615:優しい名無しさん
11/02/06 18:23:35 pxGJOoFH
外に出ても人が一桁ならOKだが二桁になると…。
こんなんじゃ到底働けそうに無い…。
動悸や嘔吐感があっても最終的には絶対に「吐く事は無い」って分かってたら働けるんだけどね。
616:優しい名無しさん
11/02/06 20:12:46 zikUdURi
高１で電車でパニックになった
高２の11月に家でパニック起こした
それまで密閉された空間や自由が利かない空間のみでパニック起こしてたから安心出来る家でパニック発作が起きてしまったことがショックだった
当然学校にも行けず通信制へ転入
今高３、だいぶよくなって去年は免許もとれたし長野県の田舎だけど地元のビジネス学校への進学も決まった
人生だいぶ変えられた
617:優しい名無しさん
11/02/06 21:00:12 zikUdURi
連投ごめんなさい
よくパニック発作では死んでしまうのではないかと感じる方が多いようですが私はパニック発作を起こすといつまでこの状態が続くんだろう、これからどうなってしまうんだろう、もういやだ死にたいと思ってしまうんです
最近はなんで生まれてしまったんだろう、事故にでも遭って死んでしまいたい、首を吊ろうか…なんてことも考えてしまいます…orz
618:優しい名無しさん
11/02/06 21:00:48 VC1YodSK
こないだ会社の後輩が事故って、車はレッカーのお世話になる事に
『事故現場まで迎えに来てください』と懇願され、いくらなんでも
このシチュエーションはヤバいだろ～と思いつつ車で出発！
案の定来やがったｗ
なんか最近、今日ヤバいかも？って言う感じになると、発作を
起こしてしまった方がラクだと感じるようになってしまったｗ
予期不安（主に胃部不快感や首の凝りなんだけど）がいつまでも
続くより、発作きて『あ～やっぱり来た』の方がラクだ
変な体質になってしまったｗ
以前ほど発作中の発狂恐怖や過呼吸の心配もなくなったし…
619:優しい名無しさん
11/02/06 22:01:47 9J+jNEim
パニック障害になってから
病気を治すのは薬でも医者でも他の誰でもなく、自分なんだって思って頑張ってきたけど、最近ちょっとしんどいや
たまには誰かに甘えたり思いっきり弱音吐いたりしたいな
620:優しい名無しさん
11/02/06 22:32:43 rh6nmZ9A
今までの自分に戻る必要はないと思う。
地獄の底から再出発する人間は沢山いるよ。
むしろそういう人間が一番強い。
ところでみんな身体に何時もと違う違和感がない？
たとえば、頭が痛いとかボーっとするとか、胃の辺りに不快感があるとか。
肩こるとか。身体が重いとか。息苦しいとか。
日ごろ起こるちょっとした身体の不快感が引き金になるんだと自分は思う。
でも身体の不快感なんて誰でも毎日感じてることだし。
パニの対処法は幾らでもあるんじゃないかな？新しい自分を見つける的な。
いつもと違うことしてみるとか。
薬飲むよりよっぽどいいと思うよ。
621:優しい名無しさん
11/02/06 23:19:12 GGjV4nau
発症したとき医者に「１００％完全な元の自分に戻れない。新しい自分に生まれ変わるんだよ。」と言われた
622:優しい名無しさん
11/02/06 23:28:28 rb3/4tAv
流し読みだけど、読ませてもらいました。
自分も去年発作が起きて以来、予期不安が常に頭にあって、だんだんと恐怖を感じる対象が増えてきてる。
それでも会社にも行かなきゃいけないから頑張ってて、放っておけば治る、って思ってた。
とりあえず、来週中にでも病院にいって先生に吐き出してくる。
いろいろアドバイスしてくださってる方、ありがとうございます。
623:優しい名無しさん
11/02/06 23:36:37 rh6nmZ9A
>>621
いい先生だね。ひょっとしたら経験者かも。
>>622
がんばれ！パニに関しては不屈の闘志で立ち向かうのが時として必要な事をお忘れなく。
624:優しい名無しさん
11/02/06 23:50:44 pxGJOoFH
パニ障でも働ける仕事って何ですかね…？
625:優しい名無しさん
11/02/07 00:28:42 ybfK8n76
>>621
その台詞、全国の良い医者みたいな雑誌に取り上げられてた先生かな
私はパニック障害のかたにはこう言うんです。
と雑誌に載ってたよ
本人かわからないけど良い先生で羨ましい
626:優しい名無しさん
11/02/07 00:33:00 OMvDuB/9
>>618
あーわかる
発作がきそうな嫌な感じは耐え難いものがあるね
627:優しい名無しさん
11/02/07 00:36:35 OMvDuB/9
自分発作が来るの決まって夜21時から0時前後なんだけど
何か意味があるのかな
一応車とカバンに頓服入れてるけど外で起きたことは一度もない
子供の寝かしつけ中に起こることがしばしばあるのでそれをストレスに感じてるんだろうか・・
628:優しい名無しさん
11/02/07 13:17:50 rzCeqAMo
薬と自己流の暗示療法とかで日常生活はそれほど不便なく送れるようにはなった。
あとは「もうどこにでも行ける！」っていう自信がほしい。
でもこれは時間をかけて積み重ねていくしかないんだろうなー。
629:優しい名無しさん
11/02/07 15:45:30 FgmMDpgh
例えば飛行機に乗ることにチャレンジしてみたとするよね
よっしゃあ無事福岡空港着！のプラスと
う～んう～んすんませんCAさんおれPDなんスよ死にませんからもう一錠薬を…のマイナス
どっちが大きいんだろう
プラスはそれなり
でもマイナスは今までの分チャラでさらに悪化するかもしれないという恐怖がある
トライアンドエラーで少しずつ快方に向かう、というのが出来ない
630:優しい名無しさん
11/02/07 16:45:56 VIsSogSY
>>621
いい先生に出会えて羨ましいよ。
私の主治医は治るから大丈夫ですよとか適当に言われた。
631:優しい名無しさん
11/02/07 16:55:06 SVicOgae
>629
飛行機が苦手ですか・・・
わたしは、機内に安心感があって
このまま墜落して死んでしまってもいい。。と思ってしまう。
それがＰＤが克服されたきっかけでした。
632:優しい名無しさん
11/02/07 18:40:49 yzMMOvhv
パニック&うつにも書き込みして済みません。
パニックになって15年間です。
未だに家族に理解されず、苦しいです。
発作が起きてるのを見てるのに、怠けだ、気合いが足りないとか言われます。
挙げ句、医者に騙されて薬だけ出されてると言われて、最近はプレッシャーからか発作が多発。
皆さんはご家族から理解されていますか？
633:優しい名無しさん
11/02/07 18:44:12 esQQjgTS
>>632
薬は何をどのくらいの量服用していますか？
634:優しい名無しさん
11/02/07 18:50:08 kDxaNTxL
家族の理解が一番大事だよね
うちは親は理解してくれるが、結婚を意識している交際相手は
心の病とは無縁の人なのでいまいち理解してくれないので悩んでる
わかろうとはしてくれるんだけど、
今治ろうとしてる大事な時期なのと言っても
じゃあもうほとんど大丈夫ってことでしょ？って感じで遠くへ連れ回そうとされるよ
やっぱ難しいのかなあ
結婚諦め気味・・・
635:優しい名無しさん
11/02/07 19:22:11 jGDdu0DN
初めて親の前でパニックなった
殴られたんだけどさ、
そのまま殴り殺してくれればよかったのに
636:優しい名無しさん
11/02/07 19:45:21 yzMMOvhv
>>633 メイラックス2m×1日2回、パキシル3m寝る前、コントミン12.5m1日2回、ナウゼリン10m毎食後、リーマス200×朝晩1錠、ソラナックス4m1日2回、デパケンR200m×1日2回、ワイパックス1m1日2回、リボトリール1m寝る前、あとは睡眠薬をもらってますが、飲んでいません。
この組み合わせで6年間飲んでます。
637:優しい名無しさん
11/02/07 19:52:02 TCRt9M80
昨日、駅のエスカレーターに乗ったとたんに目が回った
変な浮揚感と吐き気
元々電車とかバス（エアバスもね)苦手なんですが、こんなことは初めての経験
パニック予備軍なんですかね・・・
638:優しい名無しさん
11/02/07 19:59:50 VIsSogSY
無理して家族に理解してもらう必要はないよ。
パニックになった時に親に話したけど理解されなかったしなぜかキレられて無関心だった。
今はもう諦めたしパニックの話は一切してない。
普段もあまり口きいてないから良くなってきたら自立する。
639:優しい名無しさん
11/02/07 20:01:21 yzMMOvhv
>>637 1ヶ月続くなら病院へ、まずは内科でも構わないと思います。
640:優しい名無しさん
11/02/07 20:04:35 esQQjgTS
>>636
パニック障害の処方というより躁鬱病の処方ですね。
バキシルは１日３０ミリグラム、ソラナックスは１日０．８ミリグラムということですね？
コントミンは遮断薬ですので、本来促進薬としてのパキシルを遮断してしまうと思います。
長年の経緯でこのような処方になったのかなとも思いますが、コントミンについてはお医者さんに相談して無しにするとよいと思いますよ。
641:優しい名無しさん
11/02/07 20:28:19 yzMMOvhv
>>640 有難うございます。ソラは1日3錠飲んでます。
確かにパニック→うつ→躁鬱になりました。
コントミン、良くないのですね。
医者に相談します。
ここで聞いてもらえるだけで少し楽になります。
642:優しい名無しさん
11/02/07 21:00:08 esQQjgTS
>>641
良くないというよりお医者さんに処方の目的を聞くとよいですよ。
643:優しい名無しさん
11/02/07 21:28:58 4tSdHJnr
この病気でどんな仕事に就けるんだろうと考えてたら家の中で過呼吸&吐き気が…。
吐きはしなかったが喉元まで来て喉が痛い。
644:621
11/02/07 21:37:05 2dMmu0kj
>>625
その雑誌読んでないからわからないけど、その先生は講演会もしてるそうです
>>623>>630
すごく親身に話を聞いてくれる良い先生でした
でも私が遠くに引っ越したので、今は別なところに通院中です
645:優しい名無しさん
11/02/07 22:17:38 Q9+8fS5D
ぶった切りすみません。パニック６年目。最近何してても虚しい。少しの事でイライラしちゃう。
バイクの騒音や態度の悪いおじさん等にキレそうになる。自分だって駄目なのに。棚に上げて何思ってるんだろ
646:優しい名無しさん
11/02/08 00:40:40 /x4meO+o
>>645
大丈夫。
自分もバイクの騒音や大音量で曲聴いてる車に上木鉢投げたくなったことがあるから。
イライラすると疲れるよね。
647:優しい名無しさん
11/02/08 05:27:21 HD8JJirw
症状が悪い時に無理しない方が良い。
苦しいからとにかくなんとかって思うのは
良くわかるけど、ゆっくりしか良くならない
昨日より今日、今日より明日。
一年後のおまいらは今日よりマシだ。
かなりの確率で良くなってる。
648:優しい名無しさん
11/02/08 13:44:19 FP/RkNTc
３回医者を変えたけど、全然合わなかった・・・
兎に角、薬を貰いに行ってる気持ちだった
だけど、本当に長年患ってる人に相談する機会があった
本当に心洗われるような気持ちになって泣いてしまった
この病気を治すのは心で、補助するのが薬、や医者及び理解者なんだなと再認識
医者も患者を沢山抱えてるから仕方ないのも分かる
経験者で相談できる人がいると、こんなにも安心できるとは・・・ 心の病って奴は・・・
今は良い医者がいるし更に状況は良くなった
だけど、本当に経験した人に話すと本当に理解されてる感じで話すだけでこんなに心が軽くなるなんてね
649:645
11/02/08 15:38:46 6BMB9R9T
>>646
優しいレスありがとう。良い人もたくさんいるんだよね。
一人言の愚痴聞いてくれて嬉しい。本当にありがとう
650:優しい名無しさん
11/02/08 15:41:24 /x4meO+o
健常者に前向きになれとかよく言われて自分でもそんな事はわかってるのに前向きになれないマイナス思考でネガティブになるのがこの病気の特長でもあるからあんまり言わないでほしい。責められている気がして疲れる。
651:優しい名無しさん
11/02/08 18:59:56 n01ZrSHa
>>650
健常者には発作の苦しみは絶～っ対理解出来ないよ
前向きになれと言うのなら一度発作経験してから言えと。
毎日発作起こしてたらそら鬱っぽくもなるよ、しょーがない
ゆっくり出来る時はゆっくり休めばいいよ
調子よければ薬で抑え込んで行動するのみ
652:優しい名無しさん
11/02/08 20:36:31 qhDyBn94
パニック障害の治療で有名な医者だという新聞記事を見て
東京都内の心療内科まで行った。
初めての心療内科だった。
「これを飲めばもう絶対に発作はきません！」と、自信満々に薬を出された。
そんなこと言って発作起きたら信用できなくなるけどいいのか？と思った。
２回目の治療からは
先生「調子はどうですか？」
私「以前と変わりません」
先生「お薬出しておきますね」
私「…………」
の繰り返し。診察に１分くらい？
この治療で本当に治るの？
あれから１０年。
絶対に発作起きないどころか、まだ治ってませんよ、先生。
653:貝谷さん
11/02/08 20:50:26 9DKbqx7X
薬は治すんじゃなくて
抑えるもん。
654:優しい名無しさん
11/02/08 20:53:42 D8FXBmpB
パニック障害で有名な医者に行った。
初診の医者は雑誌、新聞とかに載るような医者
数回通って、診察が一瞬で終わるので同じクリニックの他の医者に変えた。
どんどん医者に聞きまくり、妥協できない症状はなんでも相談した。
次第によくなり仕事もなんでもできるようになって１０年以上経ちました。
655:優しい名無しさん
11/02/08 20:53:52 I+F4GMa9
パニック障害になり3年治療しています。
みなさん診察にはどのくらい時間かかってますか？
私は都内の心療内科に通っているのですが
毎度聞かれる事と言えば
・薬はちゃんと飲んでますか？
・何時から何時まで寝てますか？
・運動はしてますか？
くらいなもんで、いつも２、３分で終わり。
症状も悪化しているわけではないので、まあこんなもんかな？という感じなのですが。
薬だけ処方してもらってる。
他に変院するのも面倒なんだよね。
656:優しい名無しさん
11/02/08 21:30:31 /x4meO+o
>>651
優しい言葉をかけてくれてありがとう。
涙でてきた。
自分のペースで今は病気が少しでも良くなることだけ考えます。
657:優しい名無しさん
11/02/08 21:44:14 BvVjfpB+
左耳が痛い(；∀；)喉の左側も痛い・・
耳鼻科に行こうと思うんだが怖い。
耳鼻科ってどういうところだったっけ・・？
658:優しい名無しさん
11/02/08 22:05:14 D8FXBmpB
医者にはとにかく自分の経過を話すべき
何も答えないとか適当に答えると治療にならないよ。
俺の行ってる所も５分診療だが、発作の程度などは数字にして報告した。
でないと医者もわからないから
659:優しい名無しさん
11/02/08 22:06:51 egQNNqmE
>>655 15年通ってますが、治りません。
悔しくて涙が出ます。
660:優しい名無しさん
11/02/08 22:23:28 D8FXBmpB
>>659
薬と認知行動療法
認知は特に自分の症状を客観的に把握して毎回医者に報告する。
改善したいのは何か？
発作の程度はとにかく妥協しないこと
661:優しい名無しさん
11/02/08 22:47:16 X71R2DYL
おいらみたいに発作は３年近くないけど
予期不安におびえてる人いる？
662:優しい名無しさん
11/02/08 23:19:11 s715dUmN
>>661
URLﾘﾝｸ(re-kun.seesaa.net)
663:優しい名無しさん
11/02/08 23:32:07 t+b9GZzy
パニック障害になったことのない医者だったら
たとえ医者でも患者の気持ちを理解できないと思う。
664:優しい名無しさん
11/02/09 00:02:53 FP/RkNTc
>>648
リアル経験者は下手な医者より頼りになるからね
けど、関係が微妙だと本当のところを教えてくれない
凄く親密なパニック経験者の話は本当に為になる
665:優しい名無しさん
11/02/09 00:29:33 ErJLGXY6
この病気はなった人しかわからない。
どんな良く効く薬より、同じ病気の人に自分の悩みを効いてもらったほうが楽になることもある。
666:優しい名無しさん
11/02/09 00:49:28 VDZTbDYQ
車の運転中、急に鼓動が激しくなり冷や汗タラリ。
これもパニック障害？特にトンネル手前からヤバイ。
良い改善方法ありますか？
667:優しい名無しさん
11/02/09 00:57:46 6M3HAGxe
>>666
あるあるｗ
おいらは一時期、橋がダメだった、橋が近付いてくると
異様な手汗に続いて、徐々に動悸が…アクセル踏む足も震えて…
何度も呪文のように『大丈夫、絶対大丈夫』と呟いてたｗ
荒療治のつもりで何回も通ってるうちに克服したよ
668:優しい名無しさん
11/02/09 01:14:52 58Dd5zQw
車はとまったらやばい！渋滞になったら既にアウト！です。
669:優しい名無しさん
11/02/09 06:04:12 brOnZoxQ
5年前にパニック障害と自律神経失調症と診断された。
今でも薬を飲み忘れると発作が起こる。
職場も体調を崩す度に転々としてる。
こんな苦しい思いを一生しなければならないのだろうか。
自分が職場に合わせるのか、自分に合った職場を探すべきなのか、もうわからない。
もう何処へ行っても同じな気がしている。
670:優しい名無しさん
11/02/09 06:04:38 U41MrTTd
>>668
わかる！
私は助手席だけど、信号待ちで発作きてから
しばらく信号が怖くて仕方無かったよ
671:優しい名無しさん
11/02/09 10:36:47 BdrK/vpW
役所とかで手続きするとき字がわからなくなって困ることがある。
ショッピングセンター行くと人がいっぱいで怖いのでぐあい悪くなる。
672:優しい名無しさん
11/02/09 10:43:27 +vPyYnBe
首都高から東名に抜ける道が地下道になってしまって欝…
終わりのないトンネル内で渋滞になり、運転しながらソラナックス服用。
びっくりするくらい深い場所までぐるぐると下がっていくあの道路…
旅行が欝になってしまった。
673:優しい名無しさん
11/02/09 12:29:45 6M3HAGxe
>>672
高速に乗れるだけ素晴らしい！
ここ３～４年、一般道しか走れない、しかも長距離はちょっと…って感じ
674:優しい名無しさん
11/02/09 12:42:01 ErJLGXY6
>>669
＞こんな苦しい思いを一生しなければならないのだろうか。
５年経過しているとのことですが、日々の症状の経過を１００段階評価にして医者に報告するようにするとよいです。
３０程度だとかなり低い数字に思えますがまだまだ波があります。
年単位で１０以下になればこの病気を意識することは無くなります。
年単位ゼロになっても念のため薬は飲むことが望ましい。
３０程度出ていてそれ以上下がらない時は薬の量または飲んでいる薬を見直す必要があります。
675:優しい名無しさん
11/02/09 15:04:39 ZyudHk8U
あっぶね
あやうく大発作につながるかとおもった
この冷や汗どばあまじかんべんして
676:優しい名無しさん
11/02/09 16:06:03 XrHguZmo
ゲームソフト売りに行ったんだけど査定終わって記入して身分証渡す時にパニックが来てしまって身分証忘れました！って言って逃げてきた。あと身分証見せて金受け取るだけなのにパニは厄介だわ。店出たらすっかり治まったけど
677:優しい名無しさん
11/02/09 17:55:57 a0eqAiK5
みんなの気持ちがよくわかる。
６６９さんと同じで私もなんとかバイトとか始めるんだけど
頑張ってても、具合悪いときとか、やる気ないとか思われて
店長とかにいじめられて、鬱もひどくなって辞めて
またへこんで、、の繰り返し、、、
やる気はあるのに、体がついていかない、、、。
働かなきゃ生きていけないし。
仕事自体も少ないけど、少しでも稼がないとな。
副作用がつらい。でもひとりじゃない。
パニのみんなが少しずつでも平和に暮らせる世の中にありますように。
678:優しい名無しさん
11/02/09 18:24:39 uMNA9Fv5
めまい辛い。寝てても、フラ～ってゆっくり廻ってる気がしたり、頭動かしたらめまいがしたり、そこに不安感が被さって、いてもたってもいられなくなって、その場から逃げ出したい感じになって、頭狂いそうになる時が多々ある。
発作時はレキソタン2mgをを頓服で飲んで効いてたけど最近効かなくなってきた。もう絶望的。仕事辞めざるおえない。
679:優しい名無しさん
11/02/09 18:29:00 a0eqAiK5
パニックから鬱になった方いますか？
正直、鬱がつらいのですが、
どちらから手をつけたらいいのかアドバイス下さい。
680:優しい名無しさん
11/02/09 20:36:39 6M3HAGxe
>>678
浮動性のめまいはメニエールの疑い有りだよ
耳鼻科行ってみてはどう？
681:優しい名無しさん
11/02/09 20:40:13 rgZjxlg9
けいおんキャンペーンの十六茶はノンカフェインなので助かった
682:優しい名無しさん
11/02/09 20:54:08 sdL/70zq
不安って自分で認識することができる？
683:優しい名無しさん
11/02/09 22:10:10 ErJLGXY6
>>679
パニック障害から鬱を併発した者です。
結論から言うとセロトニンに働きかける抗うつ薬（イミドールまたはトフラニールまたはＳＳＲＩまたはＳＮＲＩ）と抗不安薬で治療しますが、なんと言ってもパニック発作を止めることが優先されると思います。
抗うつ薬は必須で鬱病のためだけでは無くパニック障害のためにも必要な薬です。４環系の抗うつ薬はほとんど意味が無いのでご注意ください。（アモキサンとかテトラミド、ルジオミールとかレスリンなど）お医者さんとよく相談なさってください。
684:優しい名無しさん
11/02/09 22:16:41 046kIcn+
>>679
自分は鬱の方がつらかった。
毎日泣いて苦しかった…。
PDの薬から鬱の薬に変わってから良くなった。
あんな状態には二度となりたくない。
685:優しい名無しさん
11/02/09 22:56:27 y8DtLCQz
>>651
遅レスだけど分かるよ。今日横断歩道で歩行者が待ってたから車停まってたら対向車は何台も通り過ぎる。
あげくに後ろの車にクラクション鳴らされた。疲れた。こんなことで落ち込む自分も情けない
686:優しい名無しさん
11/02/09 23:12:02 ErJLGXY6
>>684
そうですね。落ちる所まで落ちますからね。
当時、仕事していてパニック発作頻発に加えて激鬱
絶望の淵を歩いてました。
だから今の自分があるってよくなってからは思いますね。
パニック障害にしても鬱にしても学んだものは大きいですね。それは「どんな困難な状況でも事態はやがて好転する」ということですね。症状の酷い時はそれどころじゃなかったですけどね。
687:優しい名無しさん
11/02/09 23:20:20 XrHguZmo
>>679
彼女が風俗で働き始めてそれがショックで鬱になったことがあったなぁ…鬱症状は三週間ぐらいだったので短かったけれど。
鬱の原因がはっきりわかっていたから対処もやりやすかったので自分は鬱の方が治しやすかった。
心の病気は人それぞれ発病事情が違うから断言できないですが
688:優しい名無しさん
11/02/09 23:25:37 ZmfiXqr2
>>676
つらいと思うけど、もう一回同じことチャレンジしてみたらどうかな？
俺はあえて以前発作が起こった場所などに行ってみるようにしてる
もちろん安定してるときだけどね。
それで発作が起きてしまえば仕方ないし、起きなかったら自信つくんじゃない？
まあ自分の場合はそうだったってだけで、みんなにあてはまるかは
分からないけど。
689:優しい名無しさん
11/02/09 23:58:31 brOnZoxQ
>>674
ありがとう。わかった。次に通院する時にでも伝えてみる。
もしかしたら薬を見直さなきゃいけないかもしれない。本当にありがとう。
>>677
自分と同じような環境で悩んでいる人がいて正直ほっとした。
やる気もあるし、職場にとって利益になる人間になりたい…
でもそんな事を思った矢先に発作や他の体調不良で休みがちになって
結局…ってパターンが多い。正直今の職場もいつまで続くか…
薬を変えてもらうのって勇気いると思うの私だけかな？
690:優しい名無しさん
11/02/10 00:04:04 BJGlsRiG
パニック障害がよくなるかどうかは記憶の置き換えが脳内でされるかどうかが勝負だから、薬を使ったりするわけです。
発作の日々が続いて、脳内で発作の記憶が残っている。これは簡単には消えない。
どうやって消すかと言えば、発作の出ない日々が続いて記憶の置き換えが起きるわけで、まずは発作を抑える。
記憶の置き換えを待つ。待てるかどうかがポイント。
車の信号待ちなどは、私自身薬で収まって仕事には戻れたのに、１年ぐらいは信号待ちでフワフワした感じが続いてましたね。でも自然となくなった。
薬を増やしたりとかそういうことではなくて記憶自体が信号で待つと発作が出るというのが置き換わったように思います。
実際、今振り返ってみるとパニック障害で仕事ではなくなり会社を辞め、なんとか医者見つけて、自分にあう薬に出会い落ち着いたと思って別の会社に入りなおし仕事もできるようになったんだけど、まだまだ全然落ち着いてなかった。
それでもそれまでが酷過ぎたから落ち着いたと感じたんだと思う。
１００の程度の発作が９０になるだけでもかなり安堵したから、１００の発作が出続けていたんだと思う。
691:優しい名無しさん
11/02/10 00:05:23 BJGlsRiG
もう発作も完全にでなくなって何年も経つけど、パニック障害という病気は認知＞薬だと思う。
認知って信号待ちでたとえると、信号待ちで発作が出なかったらＯＫ、でたらＮＧとかそんな両極端な思考じゃ駄目で、たとえば「この信号ででるかな？」「出たら出たでしょうがないな。後ろの車待たせときゃいいし」ぐらいで開きなおりながら自分の状態を認知すればいい。
信号待ちまで完全防備で備えようとするから、かえって発作がでる。
完璧な気遣いなんか信号待ちに必要ないんだから。頭ではわかってんだけど無意識のうちに人前で完璧な振る舞いをしようとしていて頭がパンクする。そんな感じだと思う。
ものすごい神経を使い続けて日々送ってるから、脳が「いい加減にしろ」と警告を込めて発作を出しているのにそれでも神経を使ってる。
車の運転は事故さえ起こさなければいいんです。渋滞したら一晩でも二晩でも待つぐらい開きなおること。
パニック障害の場合は発作の記憶から時間の経過にものすごく敏感になっている。
今、発作が来たらどうしようとか。
692:優しい名無しさん
11/02/10 00:07:19 BJGlsRiG
信号待ちで言えば、自分のせいで後続の車に時間をつかわせてはいけないと無意識に感じてる。あとは普通の人と絶えず自分を比較してよりよく振る舞おうとしている。
誰も気にしちゃいないんだって。
開きなおるのが必要
693:優しい名無しさん
11/02/10 00:47:07 6k1nCiPs
社会不適合者どもが
しねくそ
694:優しい名無しさん
11/02/10 00:55:52 BJGlsRiG
>>693
なんだこの子
ほのぼのすんね
695:優しい名無しさん
11/02/10 05:27:23 IVxKfyDc
鬱じゃないのに鬱だったと言っている人がいそうな気がする。
鬱を完治させることは難しい。
696:優しい名無しさん
11/02/10 09:59:56 jvTALrc1
>>691
＞車の運転は事故さえ起こさなければいいんです。
けっこう前に複数路線の中央寄り車線で、発作きて
ハザード出して停車した事があるｗｗｗ
後続車には大迷惑だったろうが、あのまま運転してたら
間違いなく事故ってたので、まぁよしとしようｗ
デカイ交差点の右折待ちは未だにドキドキするよ
697:優しい名無しさん
11/02/10 10:47:52 TIBYKp2w
わかります
自分も三車線の真ん中、右折時は未だにパニクる。
車に乗れなくなって一年経つ。
しかし仕事でどうしても運転しなければならなくなった。
考えただけでも予期不安で汗ばむわ。
698:優しい名無しさん
11/02/10 11:30:27 V3weVhTB
あああ
おれ車の運転は絶対に駄目だ
一番ひどい時は、原付で、直進信号待ちで発作が出た
ものが原付なのでそのまま歩道に引っ張って行って
シートを上げ、収納スペースでなにか探す振りをしながら耐えた
車ではこうはいかんしなあ
699:優しい名無しさん
11/02/10 12:05:04 2xMiNZEL
徒歩や自転車の時も信号苦手な人いる?
700:優しい名無しさん
11/02/10 14:36:44 QzNL7VJM
>>699
ﾉｼ
車に乗ってる時の信号待ちで発作きてから、
徒歩での信号待ちも駄目になった
その頃は、外出するのも困難な位悪化してた時で、
今も少し不安だけどだいぶ慣れて大丈夫になったよ
701:優しい名無しさん
11/02/10 15:22:00 BJGlsRiG
>>696
そういうことでしたら車の運転はすべきではない。
私は発作頻発の時は自分で運転はあぶないと感じて運転していませんでした。
702:優しい名無しさん
11/02/10 16:17:15 jvTALrc1
>>701
田舎もんなので、通勤にも営業にも車じゃないと務まらんのよ（涙）
中央車線で停車したのはその一回だけだから、許して！
703:優しい名無しさん
11/02/10 16:31:40 BJGlsRiG
>>702
地方だと車ないと移動できないですものね。
安全速度で急に止まったりしなければよいのかもしれないですね。
704:優しい名無しさん
11/02/10 19:29:07 BhLKrHs6
友達にカミングアウトしたら連絡こなくなった。
705:優しい名無しさん
11/02/10 22:01:35 M7tJVSoP
たまに『パニック障害』って聞くと、
叫び出す病か何かかと勘違いしてる奴いるよね。
706:優しい名無しさん
11/02/10 22:30:17 Jz7dUbe8
菅直人、まばたき１分に１００回 精神科医「１００回は危険。パニック症候群に入っている」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
707:優しい名無しさん
11/02/10 22:50:44 Cw40ztED
いいのよ。そんな視野のせまいひと。
私も同じような病気で理解のある人には
話すけど、
偏見タイプとかには言わないよ。
いいのよ
わかってくれるひとは必ずいるよ。
まずここにいますっ
708:優しい名無しさん
11/02/10 22:57:03 HzM+PcWo
俺は彼女がパニック障害だってカミングアウトされたんだけど（通院してたらしい）
実際、発作が起きた時どういう風に接したらいいのか
「自分がこうされたい」って言うのでいいんで何か教えてくださいませんかね？
709:優しい名無しさん
11/02/10 23:08:10 KsthvtOY
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
710:優しい名無しさん
11/02/11 00:55:37 jwFmweMs
高校受験落ちたら悪化しそうで怖い……
711:優しい名無しさん
11/02/11 01:00:44 DBxBX3Zo
>>708
そういう心遣いは彼女さんもすごく嬉しいと思うよ。
とりあえず、発作は急にくるからうろたえずに。
どうすればいい？とかも聞かないで。「こっちが知りたいわ！」ってなるから
有名な応急処置法は紙袋を使ったやつだけど(詳しくはググって)
個人的には相手の顔をこっちに向けて背中を抱きしめて
ぽんぽん一定のリズムで優しく背中を叩いてやって。
子供をあやすあんなイメージね。
で、相手を安心させるような事を言ってあげて。
「苦しいよね」とか、「大丈夫だから」とかそんなかんじ。
実質的な応急処置もあるけれど、とりあえずは心を安心させること。
１０分～数時間発作が続く事もあるけど、それで死ぬことはないから安心して
712:優しい名無しさん
11/02/11 02:46:22 7HLb8snm
>>708
もし発作が出たら、何も言わずにそばにいてあげたらいいと思うよ。
あとはパニック障害の病気の説明の本とかを繰り返し読むといいと思うよ
713:優しい名無しさん
11/02/11 06:37:14 oHM9OW2G
>>710
中学生？
自分のPC？
714:優しい名無しさん
11/02/11 08:39:28 J1Gd4x1M
真夜中の首都高速で渋滞巻き起こしたけどな
初パニックが首都高速だった。事故でもないのに渋滞？道路公団の車とパトカーが先のインターから入ってきて俺を待ち伏せｗ
非常地帯まで警察官に運転かわって貰い移動ｗ最初具合悪いと言っても信じてもらえずに…やましい事ないよね？って
薬でもやってると思われたか…
でも最後は警察署まで運転してくれて数時間休ませてくれたっけ。あれ以来高速や橋トンネルは無理だ
715:優しい名無しさん
11/02/11 10:29:10 2KWfqkhg
３３歳、現在無職、職歴工場７年、バイト７年
今、職探ししてるけど自分の行動範囲が狭すぎて何も決められない・・・・
工場とかがいいんだけど駐車場から工場への距離があると嫌だけとか、
そんなことばかりでダメだししてしまう。。。もうどうしたらいいのやら
716:優しい名無しさん
11/02/11 12:13:59 O70RCUjf
車恐い
乗りたくない
運転中に発作とか年中だし
もういやだよ
もういやだ
717:優しい名無しさん
11/02/11 12:48:51 bBRj4f+U
病と生きる 漫才コンビ「中川家」中川剛さん
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
718:優しい名無しさん
11/02/11 13:15:52 5eUIySco
症状でて1年過ぎたけど、軽い症状がたまに出るぐらいまで落ち着いた
>>716
俺も怖いから、いちでも停車できるように左車線ばっかり走ってるよｗ
719:優しい名無しさん
11/02/11 14:35:29 O70RCUjf
>>718
同じです
遠回りになろうと左車線しか走れません
右折時はたいてい発作くるから何年も右折はしていませんｗ
認知療法試した事あるけど無理でした。事故るのが恐すぎる
720:優しい名無しさん
11/02/11 17:40:39 DfMWzQ1I
>そのうち毎回飲む薬も忘れてしまった。あるとき、「薬取りにいかな」と急いで病院に
>行ったら、先生が「もう来なくていいです。普通に来られたじゃないですか」って。電車
>に乗れないことも忘れてしまってた。薬を飲んでたのは、１年くらいでしょうか。
↑中川家・剛 1年で治ったのか、羨ましい。
721:優しい名無しさん
11/02/11 19:56:18 h/mYstLH
パニック障害の本質に触れてない、なんか誤解や偏見を与えるような記事だな
芸人はみな病気なわけないだろが。
無責任な事言うな
722:優しい名無しさん
11/02/11 21:04:51 CdlV+i6O
>>720
剛が1年で完治してるから、健常者が、
「パニック障害は1年程度で治る病気。」
と勘違いしそうだ。
723:優しい名無しさん
11/02/11 21:44:24 06/0VI2f
菅のまばたき100回の記事とか、何だかな…
724:優しい名無しさん
11/02/11 21:59:00 7HLb8snm
パニック障害は、治るまでの期間に個人差がありますからね。
ある程度、年数がかかると腰をすえてじっくり治療するぐらいの姿勢のほうがよいと思う。
発作が出ていたら、やはり一日でも早く治したいと思ってしまうから。
医者にも、経過をちゃんと報告して薬だけもらって帰るというのはなるべくしないほうがよい。
経過は客観的に医者がわかるように報告する。
「発作出た」では医者もわからない。数字に置き換えて報告するとよいと思う。
725:優しい名無しさん
11/02/11 22:05:05 MbMYHR3w
>>711
>>712
ありがとうございます。
形はどうあれ安心させてあげればいいんですね。
とりあえず本を一冊読もうかと思います。
もう少しよく理解したいので。
726:優しい名無しさん
11/02/11 22:34:12 620IosSD
>>720
いつも思うが芸能人のパニ報告はアバウトすぎて健常者に誤解されかねない＆薬屋や医者のキャンペーン臭がする。
もちろんこいつは本当に苦しんだのだと思うが、「何をどの位飲んでどんな感じに」と本当に患者に対して思うなら
細かく語ってほしい。まあ利権関係の問題があって薬の名前とか出せないのかも知れんが・・・。
この文面だと確かに「気の持ちよう」と思われかねない。
あと芸能界つうのがやっぱ一般とは比べれないよな。きつい面もあるけど一般より受け入れられる部分もある。
＞芸人はみな病気なわけないだろが。
確かにその通り。俺が小学生の頃、生徒会の集会？で毎週全校児童の前で司会してた時、おとなしめの子に
「○○君はすごいね」とか言われたの思いだした。
すごいのではなく、ただいつもそれを仕事のようにやってて慣れてるだけ。
そうでない子がたまに全校生徒の前に出れば緊張するだけのこと。当たり前
727:優しい名無しさん
11/02/11 22:46:17 QD+UpXb3
どうしよう！
来週の土曜日マンションの管理組合の会合がある…
いつもは主人が行ってくれてるのだけど出張が入っていて行けないので、わたしが行かなくてはならない！
今期は役が回ってくるので行かないわけにはいかないし
会場も自宅から離れているし
何より２時間近く密室で堪えれるんだろうか(^-^;
728:優しい名無しさん
11/02/12 08:42:18 ahczQwiD
最近、毎朝、体を起こした直後に胸部圧迫感を感じる様になった。
これを感じるとのたうち回る程のパニック発作を思い出してつらくなる。
広場恐怖などは発症してないから、工場勤務ながら働き続けているが、転勤後から身体症状がでる回数自体は増えてる
のたうち回る程の発作はおきてないだけマシだけど
転勤前の４年間は薬無しで一切の症状はでてなかったのに
最初のパニック発作から３０年目、パニック障害とわかってから１５年。投薬治療中だが完治は諦めかけてる
ホントに完治するのかな？
729:優しい名無しさん
11/02/12 15:08:55 WLoxewMW
>>728
中学生の頃に発症して20年付き合ってきたけど、外出はおろかトイレや
洗顔でさえ怖くて部屋の布団から動けなかった俺でも今は普通に仕事してる、
それも管理職だから普通に中国地方から沖縄や東京まで出張行ってる。
それでも五年前くらいまでは沖縄とか到底行けなかったからね…完治とは
行かないまでも、日常生活や仕事、人間関係に全く影響を与えない程度に
周囲の人間に全くわからない程度に回復してるよ、この病気は根気強い
リハビリと、心の持ち様をどうコントロールするかにかかってると思う。
730:優しい名無しさん
11/02/12 18:23:31 XsC5OSbL
僕は地面が怖いんだけどこれはパニックなのか
強迫性神経障害なのか・・・。
731:優しい名無しさん
11/02/12 18:28:34 O7+qY8WZ
パニックで作業車運転できない…工事関係の仕事なのに本当に情けない…
もう吊りたい
732:優しい名無しさん
11/02/12 18:45:02 O7+qY8WZ
しかも４トン車w
俺にどうしろと
733:優しい名無しさん
11/02/12 19:06:56 065zAay5
パニックさえ無かったら働く気はあるんだがな…。
734:優しい名無しさん
11/02/12 19:36:24 1QF/+W9H
もう14年だけど、不安やパニックなかったら人生どんなに楽しいだろう
と思う、眩暈感→パニック発症、強迫障害、鬱、全般性不安障害、と
どんどん増えていく、今では鬱もかなり強い。薬はずっと飲んでいるけど
あう薬がなかなかなく、今の状態に至っている。
1年とかで治る人はラッキーだと思います。
人生の希望がほしい。
735:優しい名無しさん
11/02/12 19:52:33 ysL0YGYL
パニックの診断されて休職2か月目。
皆さんはどの位で復職しました？
736:優しい名無しさん
11/02/12 20:06:44 37969nrP
復職可能なのは、１年までの休職が限度だと思う。
それ以上になるとたいていの企業から退職を強要される
かも知れない。
俺の場合も、発症から１年後、治る見込みが掴めなくて
（症状もあまり良くならず）先手を打って自分から辞職を申し出た。
そうせざるを得なかった。。
737:優しい名無しさん
11/02/12 20:08:02 HbN59stT
救急車で運ばれたが、とりあえず1週間で復帰した。
最初の3日は母親と電車に乗る練習して、
レジ待ちなど短時間の逃げられない状況をつくってリハビリした。
復帰初日からは早い電車に乗って会社にいくようにした。
会社につくと末端の痺れと頭痛が断続的に襲ってきたけど、夕方には落ち着いて
その後も何とか仕事をこなせるようになった。
まあ、最初の半年ぐらいは電車に乗ったり人ごみの中にいるだけで
吐き気・頭痛・眩暈・痺れがちょくちょく起こったなあ・・
そのたび途中下車したり歩いて帰宅したりした。
多分俺は運がいいほうなんだろうな
738:優しい名無しさん
11/02/12 20:24:18 37969nrP
でも、一旦仕事を辞めてしまったら次の仕事を探し、
復職するのはこのご時世ではかなり難しい。。
障害年金を出してもらうか、親族の扶養家族になるしか無い。。
短時間のパートのような仕事が見つかり、出来るようになるまで
になればバンバンザイだろう。
アンルイスも発症してから歌手を辞めてしまったね。
739:優しい名無しさん
11/02/12 21:27:42 ysL0YGYL
>>736 737
経験談ありがとう。
とりあえず来週から復職するんですけど怖すぎる。
仕事中にあの動悸がきたら恐ろしい…
740:優しい名無しさん
11/02/12 22:25:58 HbN59stT
俺も何度かあるけど動悸は嫌だね。
場数踏むことで、死ぬわけじゃないし、休めば治るもの
っていうことを頭でわかっちゃえば
発作おきてもだいぶ楽になるんだけどねえ
741:優しい名無しさん
11/02/12 22:58:59 +ggA/r2a
この前、山道でガソリンの低ランプが点いた時はマジで全身ガクブった！！
近くにガソリンスタンドがなく、人通りも無い。。。
冷や汗ダラダラ、パニック状態で数十分運転してた。。。
742:優しい名無しさん
11/02/13 10:07:11 EK7Bs0We
ソラナックス飲み続けて半年。便が固くなって痔になりそうなんですが、みなさんはどうですか？
743:優しい名無しさん
11/02/13 17:03:58 AOVjrU8I
>>741 続きを聞きたい。
744:優しい名無しさん
11/02/13 18:09:28 R2/ncuu4
中川剛は1年で治ったみたいだけど、このスレの住民は10年～闘病してる人も結構いるのに
たった1年ぐらいでパニック患者の代表選手みたいにインタビュー受けるなよ！とか思ってしまう。
こんな小さな事考えるのが駄目なんだな本当は…
745:優しい名無しさん
11/02/13 18:39:28 ESTpZ+XB
>>743
エアコンの暖房、オーディオを止め、ブレーキを極力踏まないように運転。
（少しでも走行距離を伸ばすため）
アップダウン＆カーブで激しい道だから事故りそうになった場面が多々・・・
ようやく見つけたガソリンスタンドだが定休日。。。
そして過呼吸が始まった。。。
手、指先が震えてきて、ハンドルをまともに握れず。。。
そんな状態で走り続けてたら営業してるガソリンスタンドを発見！！
満タンに入れて、発作のほうはとりあえず落ち着く。。。
まじで『死ぬかと思った。』
746:優しい名無しさん
11/02/13 18:41:33 ESTpZ+XB
>>745 追記
パニック発作で足に震えがきたからやばかった！！
アクセルとブレーキをうまく踏めないし
747:優しい名無しさん
11/02/13 19:39:31 M4mbqhVm
>>746
わかるわかる、俺もなる
748:優しい名無しさん
11/02/13 20:14:07 fcYHfmdM
芸能人で仕事出来てる奴はパニック障害かどうか怪しい
アンルイスくらいだと本物だと分かるけど
749:優しい名無しさん
11/02/13 20:40:11 iBwgbinS
>>747
同士よ！！
この苦しみを分け合おうじゃないか☆
750:優しい名無しさん
11/02/13 21:47:35 M4mbqhVm
>>749
おうよ！生きにくい世の中だが生きていこうぜ！
ちなみに今日も４トン車乗ってパニックになっちまって、みんなの前でお前何のためにいるのって言われて凹んでる
751:優しい名無しさん
11/02/13 22:51:49 +4BodQe/
>>742
マグミットを処方してもらおー
752:優しい名無しさん
11/02/14 08:04:02 JfhJz2Ug
>>750
そんなのいちいち気にすんなよ！！
おまいには俺らがついてる！
パニックだが引け目を感じる必要はない！！
どうせなんだから開き直っていこうぜ！！
人生、何もかもうまくいくとは限らない！！
今日もいこうぜ！！！
『パニック万歳！！』
753:優しい名無しさん
11/02/14 09:58:52 3bDz9mtp
>>752
ありがとう、おかげで少し気が楽になったよ
お前の事も俺は応援してるぞ
754:優しい名無しさん
11/02/14 10:08:08 413BIFen
現在、自治スレッドにてメンヘル板を健常者専用の板とする事を目的に、まずメンヘラーの馴れ合いスレッド排除をすべく、以下の案件の採否投票を行っております。
□■メンヘル板の自治を考えるスレ part56■□
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■■■ BBS_THREAD_TATESUGI=1024 に設定変更の件 ■■■
┏ ┓
２月１４日午前０時から２月２０日２３時５９分まで
fusianasanでの意思表示による投票。
BBS_THREAD_TATESUGI=1024 の設定変更に
「賛成」か「反対」かを、
名前欄をfusianasanで書き込みして下さい。
┗ ┛
※投票し忘れ・し遅れが無い様、早めの投票をお願い致します。
755:優しい名無しさん
11/02/14 18:00:23 HF+yNyK9
高校生でパニック障害になって以来
社会不安障害とかずっとひきずってるわ
まぁ本当は小学生の時点で何らかの精神疾患になってたんだろうな
父が9歳年上の兄を虐待したせいで俺が兄から虐待を受け
今日みたいな寒い日に薄着で逃げだしたりして安心できる場所なんてどこにもなかった
よくよく考えるほど酷い人生だよ
生まれながらにアトピー喘息の洗礼
ただそんな人生でよかったと思えるのは俺はこれ以上落ちる事はない
だからいつでも死んでやれるんだ、憎い家族を楽な人生を歩んできた成功者を巻き添えにして
そうおもえば何でもできる気がしてくる
世界一悲劇的でドラマチックなスーパースターになる事は俺みたいな人間にしかできないんだろなとも思う
何故なら本物の悲劇の主人公なのだから
756:優しい名無しさん
11/02/14 20:58:13 miotMrdc
歯の治療に悩んでます。
パニック発作は今はほとんどでなくなり治療してません。
ただ出なくなったのは出るような場所を避けてるからです。
電車、映画館、外食など。
長く外出れなかったりうつぎみだったからかなり悪化して親知らずも抜かないといけないようです。
薬のんでないし治療中に発作でそうで不安です。
そんな患者さんを診てくれる特別な歯科ってありますか。
757:優しい名無しさん
11/02/14 21:05:17 +ZRG0REM
>>756
まず自分の病気の特徴を歯医者さんに伝えて、発作などが出たら少し控室のような所で休ませてもらいながら歯の治療を行ったらいかがですか？
今は歯医者も競争が激しいからよりサービスのよい歯医者で診てもらうといいですよ。
758:優しい名無しさん
11/02/14 21:43:13 PsvxFqKx
>>739
今日から？無事復帰できたのか気になる・・
759:優しい名無しさん
11/02/14 21:59:16 t4vCrG08
パニック障害になって7年。発作も予期不安もなくなってきたのに最近動悸とめまいがひどい。
検査した方がいいのかな？
760:優しい名無しさん
11/02/14 22:29:00 PoKdlmwz
>>756
先にも出てるけど、まず自分のことを説明したほうがいいよ
説明することで自分自身も急な発作の時でも大丈夫、って思えるし
あとオイラは他の患者よりもゆっくりで良いので小休止を入れてくださいって頼んだ
しっかり説明したら分かってもらえたよ、歯医者さんも、お医者さんですしね
歯型を取るのも硬化速度をなるべく早くしてもらえたよ
治療期間は人より長くかかったけど、最期の方はだいぶなれて楽だったよ
とりあえずゆっくりで治せばいいんですよ、気楽にいってらっしゃい
761:sage
11/02/14 23:18:04 xkGGxXEb
PDと診断されてから二年目の者です。
私がかかっている医者は病名とかはあまり言わないで
申告した症状に合わせて薬を出すんだけど
気がついたらどんどん薬が増えていた……
ここや他のスレと自覚症状からしてPD、躁鬱、不眠だけど
こんなに飲んでいていいのか不安になってきた
毎食後にコンスタン、寝る前にパキシル20、リーマス１錠、ナウゼリン１錠、アモバン１錠、
それにハルシオンかデパス
30になったけど性欲とか行動力が低下して
出産は当然として結婚もできないだろうと思う
762:優しい名無しさん
11/02/15 00:22:33 bWDAOonF
>>755
そういう風に怨みつらみ思えるのでさえ私は羨ましいよ・・
思考停止してるんだが自分w
前は君みたいに誰かを憎んで、病弱な自分も憎んだり悲しんだりしてたがPDなってからそれどころじゃないっすわ
763:優しい名無しさん
11/02/15 02:30:47 3hFU3w8e
うおおおおおー！
764:優しい名無しさん
11/02/15 03:02:10 GxpMv02v
パニック障害では死なない、ということがわかってから
楽になった。ネットで探したりすると、いっぱい体験談やらが
出てくるし、そういうのを見ることで精神が落ち着いた。
同じ症状に悩まされた人の体験談が自分にとっては一番大きな薬だった。
始めて症状が出たのは１９９９年で、当時はパニック障害という言葉を
聞いたことがなかったので、本当に怖かった。
まじで死ぬんじゃないかと思った。
2006年、気管支炎にかかったことが原因で呼吸困難に陥り、
そこからパニック症状が再び、出てきた。しんどかったけど、
この時はすでに情報が出回ってたから、だいぶ楽だった。
相当しんどい症状はあったけど、それでも自力で直せた自分は
まだまだ軽症なんだろうね。
今でもたまにフッと落ちることがある。
そのたびに深く深呼吸をし、パニック障害は死ぬ病じゃないんだ、
と強く言い聞かせ、薬に頼らず持ち直している。
765:優しい名無しさん
11/02/15 04:59:01 KZpFpmpd
家族の理解も無く、数少ない友人にも話せず、医者も信用出来ず、ずっと寝たきり生活だった
が、ある時病気で悩み過ぎてかつてなくどん底まで追い込まれた時に
突然プツンとメーターが振り切れて衝動的に一人で旅行に行ったら病気が驚く程に軽くなった
それまでは近所へ買い物に行くことすら出来なかったのに
今もまだ完治はしてないし予期不安はしょっちゅうあるけど気の持ちようでなんとかなってる
この病気、どん底を味わっている最中に突然良くなることもある
他人の理解が得られなくても良くなることもある
何がキッカケでどう変わるかわからない
だから適当に生きていればいい
766:優しい名無しさん
11/02/15 08:23:41 m7qKyxXw
電車を待っている時にふらっと倒れそうになる事ある？最近よくあるんだけど、これも発作なのかな？
767:優しい名無しさん
11/02/15 08:37:11 /5qvnfzl
質問です
私（男）→大学三年生
学部→福祉系
住み→札幌
パニ歴→２年
昔から都会願望があり将来的な進路としては東京近辺で就職したいと考えています
あのあたりは街中の、電車などは常に人ごみがすごいのでしょうか？
768:優しい名無しさん
11/02/15 08:44:09 QVdkgxUR
>>767
・朝夕の通勤時間帯は利用しない
・快速などは利用せず各停をつかう（時間はすごくかかる）
・勤務先は郊外とし、部屋は都心よりに借りる（通常の通勤客と逆方向）
でおｋ
769:優しい名無しさん
11/02/15 09:15:15 /5qvnfzl
>>768
なるほどサンクス
現在の札幌では鈍行（各駅）列車使ったら症状はでないんだ
やっぱり列車無理だったらチャリとか使うのが得策なのかなー
770:優しい名無しさん
11/02/15 09:59:26 u4xRhYqv
好きな女の子がパニック障害だからと言って付き合ってくんないけど、パニックの人の恋愛観てどういう感じなの
771:優しい名無しさん
11/02/15 10:12:31 QVdkgxUR
>>770
自分で病気のことを調べることもせず、軽いノリで質問する
あなたの人間性が付き合ってもらえない原因では。
772:優しい名無しさん
11/02/15 10:18:47 u4xRhYqv
調べてないと決めつけるのはやめて欲しいんすけど・・
773:優しい名無しさん
11/02/15 10:39:50 RwcnaD6v
その彼女のことを知らないからなんとも。
ただ、本当にそれが原因で付き合ってもらえないのかどうなのか？
端からみると、口実にされてるだけって可能性もある気がしますが。
仮に真実だとしたら、鬱状態で、恋愛うんぬんまで気がまわらないんじゃないかな。
基本的な恋愛観は人それぞれだろうからわからないけど。
自分の体験談に限っていえば、鬱状態にあるときは、なにもかもどうでもよくなる。
774:優しい名無しさん
11/02/15 10:54:56 RwcnaD6v
>>767
通勤時間、場所にもよるけど、7時～８時の都心を走る電車はひどい。ギュウギュウだよ。
昔よりはましにはなってるけど。急行を避けるてのは手だけど、それが効くのは私鉄や都心から若干離れたﾅﾑＪＲのみ。都心を走る山手線や地下鉄は急行もくそもない。
自転車はいいと思うけど、通勤場所によるだろうから、チャリ範囲で住めるならってことになるよね。
あと、福祉系なら、勤務時間を夜中にすることも可能かと。介護なんかは24時間でしょう。
勤務時間の逆転でかなり楽にはなりますよ。
あるいは都心とは逆の方面に勤める。ただ、それならわざわざ東京に出てくる意味もあまり感じない気もするけど。
ド田舎在住ならともかく、札幌なら大都心の部類でしょう
775:優しい名無しさん
11/02/15 11:15:10 fVwVYLrS
>>744 亀だけどikkoだったっけ？
あの人もパニック障害だったかなんかでTVでてたよな。
わざわざTVカメラ入れて「発作が！」ってやってたがやめてほしい。
言い方は悪いがわざとらしいとしかおもえないんだわ。
だから「かまって病」とか言われたりする。
当方も若干パニック持ちで過呼吸がおこるんだが
わざわざ見てほしくは無いな。
776:優しい名無しさん
11/02/15 11:55:30 /5qvnfzl
>>774
詳しい説明ありがとう
鈍行でも快速でも朝方は関係ないのかー
札幌も確かに朝は人がやばいほうかと
通勤時間早めて行くとかしかないのかな
東京以外の関東（千葉、神奈川）なども朝方は東京並のラッシュになるのかな？
777:優しい名無しさん
11/02/15 13:38:04 w9MTUaDY
初投稿です。
メイラックス２年前から服用の学生です。
この病気になってから、バイトしたことないので何かやりたいです。
そこでお勧めのものはありますか？
塾講とかは緊張＋閉鎖空間なのできついと思います。
何かアドバイス、お願いします。
778:優しい名無しさん
11/02/15 14:00:59 hMRK6F/x
>>777
人と接するのが緊張してしまったり閉鎖空間無理なら
新聞配達とか内職くらいしかないような気がするんだけど。
要するに1人で出来る仕事で発作起きても大丈夫な環境。
これをキーワードに探すしかないと思う。
779:優しい名無しさん
11/02/15 20:26:52 9VH//4Yj
>>765
そこで一人旅に行ける強さが素晴らしいね
自分はこの病気になってから半年間短時間のバイトしかできなかったけど（それも辛かった）
去年の暮れにフルタイムで雇いたいと言われて、かなり悩んだけど
やってみる方向で賭けてみたら、不思議に症状が前よりよくなった
今はふだんの仕事なら１日前のようにこなせるようになってきたよ
決断したきっかけは同じパニックを患ったことのある友達の
「体も心も、環境になじんでいくよ」という言葉だった
最初は辛かったけど馴れるもんだね
お互い焦らず治していこう
780:優しい名無しさん
11/02/15 20:32:38 2lmNzdPG
>>776
都心向けは途中からギュウギュウですよ。
神奈川、埼玉、千葉、茨城方面からのJR。
地下鉄(メトロ、都営)はPDにはもってのほかだと思う。
つくばエクスプレスはまだましな方かな。
逆方向は余裕シャクシャクですが、都心は家賃が高いのがネックですね。
千葉市内の勤めで市川、船橋方面に住むと意外と快適かもしれませんよ。
781:優しい名無しさん
11/02/16 02:39:51 CT2Fp7lW
>>770
もしも口実じゃなく
本当に彼女がパニック障害を理由に付き合えないというのなら
自分の苦しみは普通の人間に理解されないと思うからかな？
後は自分の事すらコントロール出来ないのに
他人の気持ちを考えたり、思いやる余裕ないって事かも？
自分の将来が、いや明日すら解らないのに恋愛なんて出来ないって事かな。
もしもあなたがその全てを乗り越えられる素敵な男だとしたら
今度はそんないい男の重荷になりたく無いという訳だ。
782:優しい名無しさん
11/02/16 02:56:25 CT2Fp7lW
>>777あなたのスペックによる
予期不安の程度は？
広場恐怖はあるかい？
最後の発作はいつで頻度は？
俺は病気になってから配管工事、家庭教師と居酒屋
ガソリンスタンドでバイトした。
いずれも知人の紹介です。
ポストに入れるバイトはどう？
郵便局、チラシ配り、新聞配達。
バイトの目的が金ならそれで良いし
行動療法なら人と接するものに挑戦してみたらどう？
783:優しい名無しさん
11/02/16 08:09:04 Y40g9MGq
>>766
＞ 電車を待っている時にふらっと倒れそうになる
私もこれあるよ。医者に伝えたら薬の量が増えた
784:優しい名無しさん
11/02/16 09:10:38 H/MGJdrC
異常なまでに目が疲れる人いますか？
785:優しい名無しさん
11/02/16 09:21:15 rf7BQST+
>>784
自律神経をやられてるから、ありえるよ
神経の通ってるところなら、どこでもありえる
勿論、目の検査で異常が無ければの話
786:優しい名無しさん
11/02/16 14:32:36 Z/c2sgzE
ピルや緊急避妊用のピルを飲んでパニック障害を発症した人いませんか？
エストロゲンという女性ホルモンを摂取後まれにパニック障害を発症することがあるというデータを見つけ気になっています。
自分は緊急避妊薬を飲んだ4日後に生まれて初めてパニック発作を起こし
救急車で運ばれその後心療内科でパニック障害と診断されました。
それから3ヶ月たち発作はだんだん少なくなってきました。
激しい動悸を伴う大発作はなく、吐き気や嫌な気分などの軽い発作が1週間に1度あるかないかです。
787:優しい名無しさん
11/02/16 14:37:43 Z/c2sgzE
もう一つ質問です。
女性の方でパニック発症後PMSも発症した人いませんか？
今まで生理前には何も問題なかったんですがパニック障害になってから
生理2日ぐらい前に吐き気や頭痛、下痢などになってびっくりしてます…
ピル飲んで楽になりたいと思ってるんですが、ピルを飲んでパニック障害が悪化するなんてことあるんでしょうか
788:優しい名無しさん
11/02/16 14:55:09 hlVCKHrk
ここに医者はいない
病院に行きなさい
789:優しい名無しさん
11/02/16 15:14:12 I8XptcPf
日本で発売してるピルはダメですよ。有害多いから。（専門医に聞いた話）
790:優しい名無しさん
11/02/16 16:37:21 rsY9gSxm
ついに親知らずが痛みだした
明日、歯医者行って総合病院の紹介状書いてもらう
水平に生えてきていて抜くのが大変らしい
オペ中に発作きたらと思うと今からツライ
医者にパニック障害と打ち明けたほうがいいかな
791:優しい名無しさん
11/02/16 16:38:36 H/MGJdrC
>>785 レスサンクスです。MRI、CTいくつもの眼科全て異常無し・・・
酷い時は横になってないといられない状態。本当に辛いです。
792:優しい名無しさん
11/02/16 19:44:36 1+FmFNek
>>790
私は正直に話したけど、
その方がすごく楽になったよ。
793:優しい名無しさん
11/02/16 19:49:53 Z6CCoxRQ
俺は「こういう薬を飲んでます」って薬の説明書を出した。
恥ずかしい気持ちなるのは解る。
794:優しい名無しさん
11/02/16 19:50:23 e65R0o09
>>784 多分パニックの薬で眼圧上がってる。
私がそうだ｡
緑内障になるから早く医者に行った方がいいよ。
795:優しい名無しさん
11/02/16 19:59:51 H/MGJdrC
>>794 レスありがとうございます。薬飲む前はもっと酷い状態でした(涙）
パニック発作のような状態は治ったのですが、眼の異常な疲れだけは残ってまして・・・
あれからも何回も眼科に行きましたが、やはり異常ないとの事です。
残りの人生このままかと思うと・・・
796:790
11/02/16 20:57:17 rsY9gSxm
>>792
>>793
レスサンクス
とりあえず明日レントゲン撮って紹介状書いてもらってくる
総合病院の医者には正直に話そうと思う
797:優しい名無しさん
11/02/16 23:50:36 kVeh2G5O
紹介状貰って心療内科に行ってみようと思うんだが
初診で診断書って貰えるんだろうか？
診断書って金掛かるの？
798:786
11/02/17 00:11:18 Jky+CCA5
今日婦人科行って低容量ピル処方してもらいました(避妊目的)
さっき1錠目飲んだら10分ぐらいしていきなり強いパニック発作が出て怖くなりました
やっぱりピルとパニック障害は関連性があるように思えてしかたありません。。
明日心療内科のほうに聞きに行ってみるけど婦人科のことなんてわからないだろうし、
婦人科に訴えてもパニック障害なんてよく知らないだろうし
どうしたらいいんだ…
799:優しい名無しさん
11/02/17 02:19:20 fp7fC7Jk
パニック出てから、しばらくは夜行バスに乗れなかった。
今はだいぶ克服したけど、それでも結構な覚悟がいる。
飛行機はもう絶対乗れないと思う。
もともと好きじゃなくて、海外旅行以外は乗ったことなかったが。
夜行バスは最悪、下ろしてもらえるけれど、
飛行機はそうはいかない。
海外旅行…行きたいけど、もうないな。
800:優しい名無しさん
11/02/17 02:51:31 rmN9qCjd
スナックでバイトしてるんだけど（お酒は飲めない）今日 薬飲まなくても大丈夫だった。なんか嬉しい！
801:優しい名無しさん
11/02/17 03:21:23 tRKczkox
チラ裏多すぎ！ggrksと書かれるぞ！
しかしここは優しい名無しさん。
まずは>>797初診でも診断書もらえるよ。金もかかる
料金は病院によってまちまちだが1000円から2000円
安いとこは安いし、高いとこはめちゃ高いです。
>>798昔付き合ってた彼女がピル飲んでてパニック障害だったよ
因果関係ははっきりしないけどホルモンバランスの影響は
パニック障害の一因です。18歳から20歳の成人する頃に発症し易いのと
関係しているかも？完全なメカニズムと対策が解れば
全ての人が完治だね。医者の治療法や投薬も推測の域を出ないと思う。
産後鬱がある様に産後パニック障害もある。ホルモンバランスと精神は
とても深く繋がってると言う推測です。あくまで推測。
>>799無い事もないと思うよ。
実際俺はパニックの発作を起こしながらイタリアまで行った。
死ぬ程苦しかったし、気を失い倒れた。
旅行の記憶は虚ろだし、撮った写真も半分意味不明。
死ぬ程辛い病気だけど死なない病気。
頑張れとは言わないが可能性は諦めないでいよう。
802:優しい名無しさん
11/02/17 03:41:07 tRKczkox
連レススマソ>>798PMSの症状が先かパニック障害の
症状が先かわからないけどパニック障害になるとちょっとした
痛みや気分の落ち込みが凄く辛く感じるから余計辛くなるのかも？
生理前だけ頓服を飲んでいる人もいるみたいだよ。
心療内科でも相談聞いてくれると思うけど？
レスしたのが男でごめんな。
>>800凄い、良かったね！
そう言う大丈夫を積み重ねていつかパニックを忘れられたら
減薬、断薬に繋がっていくね。でも焦らず行こう。
803:優しい名無しさん
11/02/17 09:28:40 rmN9qCjd
>>802
優しいお言葉ありがとうございます。勇気づけられました。
804:優しい名無しさん
11/02/17 13:32:05 Nl/BuuHT
受診する時、何て言ったら就労不可になるのかな…。
何かが出来ればOK、何かが出来なければNGとか明確なラインって無いのかね…？
何か「○○は出来るんだから頑張れば働けるね^^」とかなりそう…。
805:優しい名無しさん
11/02/17 14:03:05 tRKczkox
>>804だからエセメンヘラーが湧いてくる
明確なものがあれば、いいのにね。
脳波で鬱の診断ってのも始まってるらしいけど
だからパニック障害で生活保護とか
障害者年金とか難しいよね。
つまり、外見上判断出来る要素はないので
働けと言われれば働けるとみなされる。
過去レスでも親、家族、夫婦、恋人などに
理解されないで苦しんでいる人もいたよ。
社会的に理解されるのはもっと難しい。
ここにくる荒らしは「パニック障害は甘え」
と書き込んでいくぐらいだからね。
806:優しい名無しさん
11/02/17 17:25:34 M6GBwid/
最近薬（デパス）無しでも調子良かったから、そろそろ美容室行かなきゃと思い予約の電話したんだけど…。
担当美容師が支店に異動になってた。
仕方ないから指名無しで予約したけど、想定外の展開で電話切った後から、動悸と息苦しさ、頭から肩にかけてのズシーンとした重い症状が 出てる。
こんなんで、明日の予約行けるんだろうかorz
807:優しい名無しさん
11/02/17 19:11:04 prxxJkjQ
私も美容院行けなくて女だけど、よく駅にある１０分カットだよ
悲しい
808:優しい名無しさん
11/02/17 22:00:43 gRksUVK7
１０分カットすりゃ恐くて行く勇気が…
美容院で発作出て以来、どうもダメだ
髪切りたいよぉ～
809:786
11/02/17 22:52:06 Jky+CCA5
今日かかりつけの心療内科に行って関連性について聞いてきました
・ピルとパニック障害が関係しているように思えるのですが？
→それは女性ホルモンだから関係あるかもしれないね。関係あると思う。
ということでした。
>>801-802
レスどうもありがとう。やはりホルモンバランスと関係あるんですね。
810:優しい名無しさん
11/02/17 22:57:40 Jky+CCA5
ピルとパニック障害の関連性についてネットで調べて見つけたので貼っておきます。
「パニック障害」
URLﾘﾝｸ(www.fuanclinic.com)
ぜんそくの人に使われる気管支拡張剤や、ピルをのんでいると、パニック障害が引き起こされることがあります。
「エストロゲン」(ピルに含まれる女性ホルモン)
URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
ごく一部ですが、エストロゲンを投与後～5ヶ月間に、典型的なパニック障害を起こすことが知られています。
エストロゲンは、投与すると短時間で脳内のノルアドレナリン活性を高める作用がある
811:優しい名無しさん
11/02/17 23:24:57 NlPPBVr0
>>810
赤クリのページだね。貝谷先生か。懐かしい。
812:優しい名無しさん
11/02/18 00:18:45 km4rwzIp
妻がパニック障害で心機一転で、旦那がマイホーム建てて
環境になじめず（近所付き合い、ローン返済、学校行事への参加）で病状悪化って夫婦を最近見たので
パニックの人はつつましく生きていくしかないのかな？
この病気、自分で意識して受診したレベルの患者は悲しいけど完治は厳しいよね
その間に変に無理してて、その間の行動が脳に焼きついてる
相談できる相手がいる人はいいけど、この病気、社会的な認知度(重症度)がかなり低いからね
美容室行きたくない → なんで、意味分からない で終了
出来る事なら、昔からの知り合いにパニック仲間が欲しい
813:優しい名無しさん
11/02/18 00:37:26 1o9Yp7Wr
美容院行けないからママに切ってもらってる私。
韓国人みたいなパッツンヘアーになりました。。
10分ならなんとか待てそうだが切り始める前の会話で時間とられるから絶対10分じゃすまないよな云々考えると行けない。苦笑
外出も引きこもりになってからは格好もダサくなって不審者と思われたらどうしようとかビビってると発作の前兆がきてダメだ
あーどうしよう適当にがんばろ・・日記スマン
814:優しい名無しさん
11/02/18 01:46:00 6ojkx3Xb
パニック発作が頻繁に起きる頃に行った美容室が
自動洗髪で発作起きた。
俺は担当の人に自分の病気を言ってる。
その人にパニック障害の知識がなければ
苦手な事を伝えて落ち着ける様にしてる。
815:優しい名無しさん
11/02/18 11:59:01 pJus59id
今日から一週間ほどおうちに一人だもんで不安だ
一人でいると色々考えちゃうんだよな・・・家に一人で
いる間に救急車呼ぶ羽目になったらどうしようとかｗｗ
どうしても思考がネガティブな方にいってしまうわ
腹は下すし気持ち悪いし・・・
もうちょっとこう、神経が図太くなりたいなぁ
816:優しい名無しさん
11/02/18 14:02:36 uiIAlbT2
>>806です。美容室行ってきました。
開店から30分後の予約だったけど、すでに先客４人。
入店したからには出るわけにもいかず、担当してくれた男性美容師に正直に話したら、無駄に話しかけられずテキパキ切ってもらえました。
この美容師さんなら次回はシャンプーやカラーなど時間が掛かるコースもお願い出来るかもしれない。
帰りにお礼を言ったら、「自分も話下手なんで」って気遣ってくれたのが、何気に嬉しかった。
発作出るの怖かったから先に薬飲んでからだったけど、行って良かった。髪の毛もすっきりしました。
チラ裏にレス下さった皆さんありがとうございます。
817:優しい名無しさん
11/02/18 21:33:12 4OyPzVGU
>>816
よかったよかった。
俺はこの病気が落ち着いて１０年以上経ちますが、美容院とか歯医者とかとにかく待つだけで発作が出てしまうことがあるのと、相手に待たせてはいけないという心性が働くから、相手にその旨伝えておくといいですね。
決して閉所恐怖症とかではなく、待つことが苦手なのです。
では待ってる間に発作が出たら、とにかく何も考えずに気なんか狂わない、死なないと思い続けてやり過ごすことです。
自分の脳を１００パーセント信頼できるかがポイント。
脳は実によくできていて生命維持機能はまったく別の所にある。
自分でコントロールしようとしないで薬と脳にまかせる。
発作の程度が強い時はそれどころじゃないけど、自分が訳のわからない行動を起こすことは無いですから、とにかくやり過ごすことです。
発作が起きた場所や状況と発作は何の関係もありません。でも待つとか条件的に出やすい時がある。
これをクリアするのはなかなか大変だけど、では何を待っているのかを考えて見る。
ぶざまな自分をさらけ出した所で構わないぐらいに思えるかどうかです。
818:790
11/02/18 21:51:28 UCRlcWDT
親知らずで総合病院への紹介状書いてもらったけど
落ち着いて考えると、やっぱ入院とか全身麻酔とか不安でたまらない
今から不安で発作おきそうで体調悪いよ
情けない・・
819:優しい名無しさん
11/02/18 21:56:01 4OyPzVGU
あ、ちなみに俺は落ち着いて１０年以上たちますが美容院でも歯医者でも何の問題もないです。
経験から言うと頭のスイッチが勝手に待っていられない状態になってしまうような感じがします。
待つということは本来楽しいことではないけど、たとえばかなり酷い状態だとコンビニのレジを待つことすらできない状態になります。
待つということがきっかけで発作が誘発されると、今度は同じことをすることを避けるようになります。
これを回避行動と言います。
行動療法で回避してしまう場所にあえて行くというのもありますが、薬で充分発作を抑えた状態で行わないとかえって逆効果になります。
たとえば電車に乗れないという回避行動が起きていて、それでもなんとか１駅乗れて家に帰ってバタンキューとかえって記憶に悪いイメージが残ります。
普通の人ができていることが自分も一日でも早く出来るようにと焦ってしまい、逆にエネルギーを使ってしまうためです。
別に人が普通にできてることが今できなくてもいいじゃないか。それがこの病気なのだから
明日のことは考えない。
抗うつ薬と抗不安薬でしっかり腰を据えて治療する。医者に報告する時は発作の程度を数字に置き換えて数字を減らすにはどうしたらよいか妥協しないで相談する。
820:優しい名無しさん
11/02/18 22:04:49 4OyPzVGU
>>818
全身麻酔が不安というのはよくわかります。自分がどこに行っちゃうんだろうとか、自分が今までコントロールしてきたと思っていた領域を越えているから。
なんでもかんでも今まで自分でコントロールしてことにそもそも無理があったからこの病気になった側面もあるのですから、ここは開き直って経験値を増やしましょう。
またとにかく考えない訓練というのもおすすめします。とにかくあれこれ信じられないことまで勝手に考えてしまうことがあるから、考えない訓練を日頃からするといいと思いますよ。
821:優しい名無しさん
11/02/18 22:46:10 uiIAlbT2
>>817
参考になるアドバイスありがとう。
美容室に行っただけで夕方からどっと疲れが出てるのに、無駄に神経は高ぶってる。
今日はもう眠剤飲んで寝ます。
昨日超不安でこのスレ見つけて初めての書き込みだったにも関わらず、みんなありがとです。
822:優しい名無しさん
11/02/18 23:57:59 B9t9ZxGw
全身麻酔は元気な身でも恐怖。
823:優しい名無しさん
11/02/19 00:16:06 lZ9TYphX
>>812
俺の知り合いのパニックも住宅ローンがパニックの悪化に拍車をかけてるよ
パニック障害は出来るだけ、住宅ローンは避けた方がよさげだね
一瞬も立ち止まる事を許さない住宅ローンはパニックの敵だよ
本当に厄介な病気
824:優しい名無しさん
11/02/19 00:46:24 ygNa4Hn8
>>819
それオイラだ。
たかが数十秒で終わるレジですが
その場から離れられないと思うと抵抗があります
会計中に外に出たら店員さんに???って思われるからね。
少しでも会計が早く済むように事前に小銭をピッタシ用意する癖がつきました。
もちろん時間のかかる大量の買い物は無理です
店員さんと仲良くなって訳話せば楽に買い物できるんだけどな…
825:優しい名無しさん
11/02/19 01:34:48 d6TSwe3M
>>824
それはかなり大変な状態かと思われます。
お医者さんに話して、しっかりした治療を行ってください。
俺もレジに並べなかったり、部屋から一歩も出られなかった時期もあるけど、今では普通に仕事して問題の無い生活を送っています。
飲む薬は自分が納得できる薬を飲むことをおすすめします。いろんな薬があるので妥協しないことです。
826:優しい名無しさん
11/02/19 02:33:40 DMFrQScU
>>815
私も来週、たった一泊二日だけど一番頼れる母がいなくなる・・不安だ。
大丈夫かな・・最近発作出てないから発作くるとしたら恐怖で耐えられないはずなので不安すぎる。
827:優しい名無しさん
11/02/19 08:21:38 XwQ2BjZm
一ヶ月ちょっと前に
前から抱えてた体の不安が現実になったかも！みたいな事でパニック発作起こしたんだけど
それから少しして病院行ってみてもらったら異常なしで、それで不安から解放されて
パニック自体には予期不安もなく再発もしない
これはパニック障害にはならない？
828:優しい名無しさん
11/02/19 09:19:50 ygNa4Hn8
>>825
待つのも苦手ですから病院なんて行けそうにないです
でも少し改善してるようで
去年はスーパーの地下食品売場に行くのがやっとだったのに
今年は週3回ペースで買い物できるようになりました。
去年の今頃は買い物どころか部屋で宅配便とか待ってるだけで
緊張してましたから。
829:優しい名無しさん
11/02/19 12:18:47 HLtCsGhV
>>827
一度パニック発作起こしてるならまた起こるかもしれない。
830:優しい名無しさん
11/02/19 12:26:34 3vaN2WPw
天気がよかったので、徒歩で銀行（ATM)に行ってきた
薬服用
往復30分
発作なし
やったぜ！
徒歩での移動中に症状が出てしまうと
その場ですわりこむしかなく
周囲の過剰な反応を誘発してしまう
それこそ救急車呼ばれるとか
その不安があって徒歩での移動は避けてきたのだが
30分大丈夫なら、実用的な範囲でいろいろ出来そうだ
831:優しい名無しさん
11/02/19 14:39:42 lZ9TYphX
>>827
このスレに来てるって事は恐らくパニック障害確定
現在は潜伏中 何かの拍子で発作が来たら悪化
パニック障害の人は、何かしら悪い部分を探し固執する 例えば、歯とか心臓とか
そしてそこを検査してもらうけど異常なし 安心する
また次の違和感に苛まれる 病院いく 異常なし 安心する
またなんかが気になる 病院行く 異常なし まさか精神的なもの？という典型的なプロセス
そして、アルコール依存症なんかと一緒で、一度なると、安静な時間を飛び越えて一気に悪化
だから、体を大切に現状維持を心がけてね
832:優しい名無しさん
11/02/19 15:18:45 IqUN/rGj
>>826
同じ。私も母が一番頼りというかよりどころっていうか・・・
特に何してくれるってわけでもないんだけどね。
いてくれるだけで安心する。
いざ一人生活が始まると開き直るみたいで、今んとこ大丈夫みたい。
１週間の私が大丈夫(多分)なんだからきっと大丈夫！
きっと何とかなるよ。
833:優しい名無しさん
11/02/19 17:38:49 d6TSwe3M
>>827
パニック発作は、ある日突然なんの前触れもなくおきます。
典型的な発作は
１．自分が死んでしまうのではないかという恐怖感
２．自分が気が狂うのではないかという恐怖感
３．自分が倒れるのではないかという恐怖感
４．自分が何かとんでもないことをしてしまうのではないかという恐怖感
上記の発作が同時にあるいはひとつずつ出現します。
ネット等で安易に聞かず専門医に相談することをおすすめします。
834:優しい名無しさん
11/02/19 19:54:55.07 plL1IF9i
電車に乗るのが怖くて出かけられない
駅で待ってるときもドキドキするけど電車がくるともう確実に発作でる
835:優しい名無しさん
11/02/19 20:54:31.78 enO7RGxJ
>>833
自分の命に関わる恐怖感を感じないのは、厳密にはパニック障害ではないのかな？
自分は発作で周りにかける迷惑や、１度の発作で数時間から１日潰れるのが激しく苦痛。
死の恐怖より発作時に、むしろこれで逝けたら…なんて思ったりする事も多々ある。
病院変えてみようかな。
836:833
11/02/20 01:03:48.71 MLD1/QuJ
>>835
自分が死ぬのではないかという恐怖感はパニック障害ならではのものですが、まずはお医者さんと相談ですね。
837:優しい名無しさん
11/02/20 02:55:19.07 zVsXOzIP
面接とか小人数の前で発表する時に挙動不審になったり考えがまとまらなくなるのはパニック障害？
838:優しい名無しさん
11/02/20 03:18:16.45 5+c2TvqE
>>836
週明け、病院変えて行ってみます。ありがとうございます。
839:優しい名無しさん
11/02/20 04:32:49.89 U5IlMlP1
>>837
それは軽い程度だったら普通 考えがまとまらないのは能力不足かな？
極度だったらＳＡＤ
面接が嫌じゃなくて、その拘束される時間が嫌だったらパニック障害
840:優しい名無しさん
11/02/20 07:46:20.80 YB3j9TYc
勇気を出して２年ぶりに美容室行ってきた！
最初は予期不安があったものの、美容師さんとおしゃべりしているうちに雰囲気に慣れてきて、３時間近くもの間クリアできた！
841:優しい名無しさん
11/02/20 11:28:16.70 UPvnuT0B
MRIをやった時に心臓バクバク言い出して
その時に自分は閉所恐怖症じゃないかって疑いだしたんだけど
狭い所は平気、でも自分が身動きが取れなくったりその場所から出られなくなったりするのが完全に駄目
たとえば整形外科の牽引でしばらく固定されて動けないだけで途中で助け求めそうになった
あとスポーツカーの後ろの席で送ってもらった時とかそんなに狭くないのにドアがないだけで降ろしてーって叫びそうになったけど
せっかく好意で送ってもらってるから必死で耐えたり
こんな症状の人いますか?
842:優しい名無しさん
11/02/20 12:08:36.88 zVsXOzIP
>>839
丁寧にありがとう
人前で発表すんのこええや…
843:737
11/02/20 15:05:20.54 vZQHMGKo
仕事に復帰したけど辛い…
職場では負のオーラを出さないよう明るくふるまって
るけどそのせいか余計疲れて動けなくなる。
動悸はあんまりないけどほとんど眠れない。
もう無理そうな気がしてきた…
844:優しい名無しさん
11/02/20 18:51:40.94 HGufc34j
>>843
私も復職したけど、自然でいいんだよ
疲れたら疲れたって独り言でもいいから言えばいいし、頭がパンクしたらトイレに引きこもればいい
無理しても余計に身体を壊すだけだと思う
845:優しい名無しさん
11/02/20 20:37:37.75 elA5/J3P
>>843
私はここのブログ読んで少し気持ちが楽になったから
参考にするといいですよ
URLﾘﾝｸ(re-kun.seesaa.net)
846:優しい名無しさん
11/02/21 00:06:08.10 IYcRhecr
上に方にもあったけど、住宅ローンとか出来る事なら避けたいね この病気だと
あれはある意味人生を拘束するから
私のパニック友達（専業主婦）が、マンション購入してから悪くなった
仕事（返済）自体は旦那がしてるんだけど、凄く真面目だから自分もしっかりしなきゃって思いが強いらしい
真面目すぎるのがいけないなんて、神様も厄介な病気を作ったもんだ orz
847:優しい名無しさん
11/02/21 00:27:14.15 6ZnntABk
単純にローンより、ベタに新しいマンションって環境の変化が悪かったんじゃないの？
848:優しい名無しさん
11/02/21 00:46:34.13 HrrRpsx+
パニックはだいぶましになったんで婚活カウンセリングを受けてきた
けどかなり辛口でズバズハいうカウンセラーだったのでかなり精神的に疲労してしまった…
一応、パニックでの心理相談は別の機関で受けているんだけどこちらは患者向けのマイルドな内容
やはりきちんと完治するまでは焦ってはダメだね…
婚活もパニックが完治してからでないと良い結果も出ないし、悪い結果で凹んで悪化するかも
849:優しい名無しさん
11/02/21 10:27:22.24 t5MXn5Pw
犬の散歩してたら、おじさんに「犬の糞をとれ！！」と怒鳴られた。
すでに２回うんちしたからもうしないだろと思い、
おじさんに「とりましたよ」と既に取った袋を見せても、「取れ」と怒鳴られ、
言い合いになって、よくみると、うちの犬のうんちがあって、
「すみません」って謝ってとって、「ちゃんとよく見ろ」とまた怒鳴られ、その隣いたおじさんにも笑われ、
家についた途端、力が抜けて涙がボロボロと。
家に帰ったら帰ったで父が機嫌悪くて、怒鳴ってるし。
私も気がつかなったのも悪いけど、怒鳴りつけられたことでパニ全開。
奮えと涙がとまらない。
胸が苦しい。
外出るのが怖い。もぅ犬の散歩怖くてむりだ。
恐怖で、薬多めに飲んでしまったよ。
850:優しい名無しさん
11/02/21 12:27:55.80 JL1E764f
俺が一緒に散歩してあげるよ＾＾
機嫌悪い人には近付かない＾＾
ダイジョブ、ダイジョブ＾＾
851:優しい名無しさん
11/02/21 14:08:35.84 k1ONgrKu
>>849
人間の食い物やおやつを与えていると便通が不規則になる場合があるね
小出しにして一日複数回したり
食生活に気をつけてあげればいいかもね
犬はパートナーだからね
おれもつらい時添い寝してもらってずいぶん気持ちが楽になった
犬も人間が不調なのがわかるのか、呼吸を整えるためにぐったりと無反応でいたら
「いつもと違う」と思ったのかいきなり手を噛んできて、ぎゃあと飛び上がり
安心したような犬と目が合ったこともある
犬の散歩にはおれも行くが、発作が出ても、犬抱いて座り込むという手があるので安心なのだ
うんちの始末は人間がしてやらなきゃ仕方ないけど
飼い主が不安感を持っていると犬もわかる
一緒にいて心強い存在だよ
散歩やめちゃ駄目だよ
852:優しい名無しさん
11/02/21 15:41:11.25 t5MXn5Pw
>>850>>852さんありがとう。
二人の優しさふれて涙が溢れちゃったよ
昨日近所のおばさんに頼まれて、おばさんが早朝でかけるため２匹の犬も預かり、
１０時にﾄﾘﾐﾝｸﾞに予約入れたので連れて逝ってほしいと、
そのことをボーと考えていたので、ウチの犬が３回目のうんちをしたことに気がつかなくて。
犬を飼う人が増え、糞をとらない人が多くなったため、
その現場でも他の犬のうんちがあり、その糞とおじさんが勘違いしてるじゃないかと思ってしまって・・・。
薬飲んで、少し寝たら気持ちがだいぶ落ち着いてきました。
母は、散歩コースを変えて、そこを通らないようにすればいいよと。
前も、犬のふんを取っていても、ジロジロとみられ、ちゃんと取っているかと覗き込まれたり、
私はそんなに信用できないような人間なのだろうかと。
ウンチ取りの袋もおしっこしたあとの水かけ用のペットボトルもちゃんともっているというのに。
今はちょっと無理だそうだけども、元気になったら、違うコースで散歩しようと思います。
あの道は通らないように・・・。
優しいコメほんとにありがとう。
853:優しい名無しさん
11/02/21 17:08:56.55 IYcRhecr
>>847
そうじゃないらしい
漠然とした将来への不安が、大きい買い物をしたことで来るんだって
だから、自分も旦那の為に頑張らなきゃと思うけど、実際はスーパーに行くのも病気で億劫
けど行かないといけない
周り（家族）が自分の為に頑張ってるから、自分も・・・ っていう焦りがあるらしい
家族には絶対言えないけど、ローンっていう新たな不安要素を抱えたパニック患者はかわいそうだった
854:優しい名無しさん
11/02/21 17:44:41.94 Xkjrs64Z
離人感ヤバい
855:優しい名無しさん
11/02/21 17:46:34.22 LpZs8xfM
>>848
そんなのあるんだ。ありがとう
私も耐えられるかわからないけど行ってみたいな
856:843
11/02/21 22:49:31.83 QrLTSSY0
>>844
>>845
ありがとう。
ちょっと泣けてくる。
今日、ついに早退してしまった。
先が見えないって大変だ…
857:848
11/02/21 22:58:43.77 qSp+a6Lk
一応カウンセリングという名前になってるけど、この場合は心理士が行うものではないこともあるよ
一般の人で結婚活動に詳しい人が行うけど、相談者のメンタル面までは考えていないからかなり傷付くことも言われた
私なんて「あなたはその歳で図々しくも自分と同じ歳か歳上の男性が好みだなんて」とか
「あなたは出っ歯だから口が目立つのよ」とか
「あなたのどこが癒し系なの？勘違いも甚だしいわ」とか
「私のいうとおりにしなさい！でも、だって、とか自己主張をしないように」
「あなたのどこがフェミニンなの？全然違うわ。カバンもおばさん臭い」とか
「タイツにパンプスだなんておばさん臭い。ストッキングにハイヒールがセクシーなのに」とか
「赤のフレームのメガネなんて普通かけないのに、あなたは自己主張が強い」とか
「あなたはいたって普通なのに一体どこに魅力があるの？歳上の男性は色気のある女性が好きなのに、あなたには色気もない」とバッサリ言われた
やっぱり健康な状態じゃないと耐えられないよ
858:優しい名無しさん
11/02/22 00:29:44.85 VZc0hoOl
明日２時間汽車に乗らなければいけない、仕事ですが逃げたい。しかも一泊
どうしよう。
859:優しい名無しさん
11/02/22 01:36:25.01 w9oN26UW
>>858
明日のことは考えない。
860:優しい名無しさん
11/02/22 03:06:57.36 ztpEvHlB
皆さんに質問です。
お酒飲みますか？
861:優しい名無しさん
11/02/22 03:54:28.87 hsR3QfxJ
飲むビール５００ｍｌ ２本
最近は３５０ｍｌ ２本
至福のひと時
862:優しい名無しさん
11/02/22 04:13:13.31 w9oN26UW
>>860
病気が落ち着いていなかった時は一切飲まなかったよ。
落ち着いてからは普通に飲むようになった。といってももともと飲まないほうだけど。
話はそれるけど、落ち着かなかった時は缶コーヒー一本で大発作起こしてたよ。
落ち着いてからは大丈夫だとは思っていても飲めなかった。最近はレギュラーでも普通に飲むけど飲め過ぎると、ん？なんか変だって時はあるよ。
863:優しい名無しさん
11/02/22 04:19:57.71 /p0yhnwh
吐き気と冷や汗がひどい
動悸も
自分の心臓出して手で止めたい
864:優しい名無しさん
11/02/22 07:38:25.92 w9oN26UW
>>858
ペットボトル持参で、お薬を味方にしてくださいね。
応援してるよ。
発作が出ても、特別な日だと思って薬をどんどん飲むべし！
（１日の処方量を越えないようにね）
俺、今日、会社で仕事なんだけど眠れなかったから寝ないで行ってきまーす。
パニック落ち着けば、寝ないでも仕事できるぐらいになるから。
ちなみに俺はメイラックス３ミリグラム／日とパキシル２０ミリグラム
毎日必ず飲んでまーす。ちなみに年は４８歳でーす。
865:優しい名無しさん
11/02/22 07:38:27.12 GKLPPVdf
今、
JR.乗車中キツイわ
866:優しい名無しさん
11/02/22 07:48:14.62 EsQE78Vn
みんな頑張ってるね。
頑張りすぎないように、やれる事をやるだけ。
867:優しい名無しさん
11/02/22 07:56:06.83 w9oN26UW
無理しない。頑張らない。まわりを気にしない。開き直る。
そして
まだ自分の本当の強さに気付いていないと思うこと。
俺も地下鉄だあ。
座れたらラッキー
868:優しい名無しさん
11/02/22 14:51:50.94 nNPnyvLe
>>867
パニックの心労は半端じゃないからね
俺の仕事、かなり心を病む要件(裁判・クレーム・トラブル系)多いけど
パニック発作の恐怖に比べれば屁みたいなもの
869:優しい名無しさん
11/02/22 14:56:28.89 w9oN26UW
寝ずに会社行って仕事してるけど、なんかまったりいい感じ。
しつこいようだが毎日飲んでるのはメイラックス３ミリグラムとパキシル２０ミリグラム
発作が完全にでなくなって１０年近く経つが、パキシルは飲めば飲むほど年を経てより静かに効いてきているのがわかる。
薬辞めてもいいんだけど、保険代わりに飲んでいる感じ。
こんなこと書くとまたたたかれそうだが、ソラナックス、レキソタン、セディール、デパス、レスタス、イミドール、デブロメール、トレドミンなど飲み比べたからなあ。
あーあ叩かれる
870:優しい名無しさん
11/02/22 15:11:44.45 w9oN26UW
>>868
言えてる。俺２０年前に３０００万の民事訴訟で訴えられて３年被告やった。
去年は８月から刑事裁判やってる。被告やってる。仕事の合間に裁判所行ってるけど、少なくとも民事は蚊にさされたようなもの。刑事となると蜂にさされてる感じ。
貴重な体験ですよ。
871:優しい名無しさん
11/02/22 16:04:31.54 nocldYTP
皆さん目眩はどお？
俺は目眩が一番辛い。
寝てようが歩いてようが関係なく襲って来るし。
突然不安感と目眩のＷに襲われる。
グルグル系よりはフラフラ系です。歩いてて何回か倒れそうになった事もある。
872:優しい名無しさん
11/02/22 16:24:39.55 nocldYTP
>>871です
さっき発作で仕方なく頓服レキソ２mg×１飲んだ
でも最近、頓服でレキソ２mg×１錠、飲んでも効き目が弱い
体を血が逆流するような感じに襲われる(不安感？)手が震えてきた めまいも酷い 不安感 もう無理だ 狂う 仕事中だし
873:優しい名無しさん
11/02/22 18:30:57.80 u3e4Pk8T
>>872
大丈夫ですか？
薬効かないと思っちゃうと余計効かなくなる気がするから、効くって自分に言い聞かせた方がいいかも
目眩私もあります。あんまり頻発する時は危なくて自転車乗れない。
最近あんまり起こらないから自転車通勤できてるけど。
目眩がして危険、とか考えないで行動できる日が早く来て欲しいですね。
874:優しい名無しさん
11/02/22 18:53:46.72 yyRjJkOZ
もう半年近く美容院いってないから行きたい・・・
でも前回シャンプーしてもらうとき発作起こしたんだよなあ、根性で黙って耐えたけど
せっかく落ち着いてきてるのにぶり返すの嫌だし、でも一応年頃の女だから身だしなみ気になるし
でもここ来ると、みんな頑張ってるんだ、頑張ろうって思えるよ
875:優しい名無しさん
11/02/22 19:30:35.57 w9oN26UW
>>872
レキソタンはあう人はいます。でもある程度服用して効かないような感じがしたらお医者さんに相談なさってください。
あなたにあう薬はちゃんとあるから心配せずに
あと薬は、効かないって思って飲まないほうがよいです。
でも…
効き方をよく体感してください。効きがしっかりでているかどうか。
ほとんどの効不安薬は、胃で溶けてからしばらくして血菅の中に入り、脳に巡って効き始めます。
これを立ち上がりというのですが、自分の体感としてどういう立ち上がりの薬が飲みたいかを医者と相談する必要があります。
比較的速い立ち上がりの薬はソラナックス（＝コンスタン）があります。
もっと速い立ち上がりは作用時間も３０分程度ですがワイパックスという薬があります。この薬は舌下投与と言って舌で溶かすとほんの数１０秒で効きます。
レキソタンは立ち上がりはそんなに速くないです。
このように薬としてはちゃんと効いても、自分が薬を飲んでから効果が出て欲しい時間帯に効果がでないと効いてこないと感じてしまい、かえってあわててしまうことがありますので、立ち上がりの特色を比較した上で薬を見直すのも必要です。
決して効いていない訳では無く、立ち上がりと薬の作用時間の切れ目が自分にフィットしているかどうかです。
余談ですが、俺は発作による一瞬の思考や感覚の中断がどうしても納得できなかったので長時間型のメイラックスの赤坂クリニック処方バージョン（調子がよくても悪くても薬の血中濃度を常に一定にあげておく）にしています。
人によっては飲んでいるのかいないのかわからないメイラックスを嫌う人もいますし、薬の作用の切れ目がないことを好む人もいます。
ソラナックスの立ち上がりの良さを好む人もいれば、立ち上がり自体で薬を飲んでることを意識させられるのを嫌う人もいます。
あくまで自分にとって望ましい立ち上がりと作用時間を持っている薬を先生と一緒に相談するとよいと思います。
876:優しい名無しさん
11/02/22 19:42:14.49 nocldYTP
>>871>>872です>>873ありがとうございます
今は落ち着きました。
ありがとう。
何かにこんなような事が書いてありました。
確かにありがちですが。
「(発作が)あっ来た、少し調子悪い･･｣→「まだ軽いからと薬を飲まない｣→「発作が酷くなる｣→「薬を飲もうとするが｣→「もし効かなかったらどうしようと考えちゃう｣→「そう思いながら飲む｣→「効かない(効きが弱い)｣
877:優しい名無しさん
11/02/22 20:01:32.51 nocldYTP
>>875凄い勉強になりました
「頓服レキソタン２mg｣(発作時の頓服)は、飲んですぐ効いてきてる感じがありました。薬が体を駆け巡る感じがして発作が治まります。
それとは別に毎晩
パキシル20mg×１、
レキソタン2mg×１、を飲んでます。
でも最近「頓服のレキソタン2mg｣が効かな気がするんです(効いても弱い気がする)。
先ほども発作(めまい 不安感が酷くなった)が来て我慢できなかったので「頓服レキソタン2mg×１｣を飲みました、が効きが弱くて逆にパニくりました。
効かないどうしよう、、効かないて事は他の病気か？、、もう死ぬのか？、、 てなりました･･･
明日もなると思うと怖いです。
878:優しい名無しさん
11/02/22 20:39:04.81 ihzsHr+E
先週、三年ぶりにパニぶり返してしまった
明日は二時間位の会議に出ないといけないんだが、どうしよう⁈
寝る前のデパスとコンスタンを飲んで行ったら、眠くなるかな
ああ、今から動悸が止まらない
879:優しい名無しさん
11/02/22 20:39:53.05 PRStJQc5
>>857
それは健康な人も気分を害するレベルだよ
細木数子みたいなカウンセラー？だね…
そんなんで仕事になるなんておかしいよねｗ
880:優しい名無しさん
11/02/22 20:47:27.46 w9oN26UW
>>877
仕事もフルカバーしようとしたら俺ならメイラックス＋セロトニン作動性の抗うつ薬をおすすめします。
仕事中はやはり発作のことをいちいち気にしたくない（仕事以外でもそうだけど）のとできれば頓服はお守り代わりにして、基礎薬（きそやく）といって、調子がいい日でも悪い日でも決められた量を服用するほうが、「単なる頓服薬の切れ目で波が出たのか？
それとも一定量服用していて発作が出て発作の程度が上はいくつで下はいくだから基礎薬のどの薬を調節したらいいか？」
を比べたら基礎薬に何を持ってくるかがわかりやすくなるし、医者にも経過を報告しやすい。
医者に報告する時も大発作が１００なら、ここ２週間の不全発作（発作には至らないが出始めが発作によく似ている）はたとえば５０とか言えば医者にもわかりやすい。
「発作が出た」だけでは同じ処方が繰り返されるパターンになりやすい。
発作の程度が１０以下の日々が続けば、この病気のことは考えることがなくなる。
881:優しい名無しさん
11/02/22 20:48:34.79 w9oN26UW
俺もかつては仕事中に発作を起こして頓服飲んでしのいでいたけど、基礎薬の選択をしてから、頓服は飲まなくなった。
波があった時期は仕事中にメイラックス＋１ミリグラムとかしたりして調節したり、減薬時は１日１ミリグラムにしたこともあった。
残念ながらメイラックス１ミリグラム／日は飲んでいないのと変わらない。でも赤坂クリニックは症状に応じて１日６ミリグラムまで処方するけど、残念ながら通常は出ても２ミリグラムぐらいかな？
落ち着いてきたら２ミリグラムでも充分なんだけど、仕事中に発作がでるうちは３ミリグラム以上が妥当だと思う。
あとはレキソタンを基礎薬とすると軸としては細いと思う。効かない薬ではないんだけど、量を増やしても作用が量に必ずしも比例しない。
とうぶんはレキソタンでしのぐとして、近いうちに医者と基礎薬の見直しを相談したらよいと思う。
赤坂クリニックの宣伝をするわけではないが、赤坂のメイラックスの量に関する考え方は通常とは異なり「患者に薬を飲むことを意識させないで確実に発作を押さえていく」点が特筆できる。
メイラックスという薬は通常のベンゾジアピン系の薬よりとにかく年次耐性が付きにくい。
882:優しい名無しさん
11/02/22 20:53:28.51 w9oN26UW
俺は念のため飲んでいるがとにかく耐性が付きにくいから何年飲んでも常に同じ効き幅が出る。
余談だが知人でメイラックス＋レキソタンを併用している人がいて１０年来の知り合いだが、「レキソタンもいいんだよねこれが」と言っていた。
併用もありだと思いますが、薬の基本はなるべくシンプルな組み合わせにして基礎薬として服用し、量で勝負するのがベター
「どの薬がどの量で効いているかわかりやすくなる」のと「病気がよくなってきているからこの薬を減らそうといった計画がたてやすくなる」
俺もかつては発作でかなりキツい思いしたけど、やはり軸の薬が決まるとかなり楽になると思う。今では何の我慢もしていないし普通に仕事してるよ。
883:優しい名無しさん
11/02/22 21:18:53.54 TlRwqffH
だいぶ良くなってきたのに、先週から動悸とめまいがひどい
動悸がおさまらない時は泣きたくなる
884:優しい名無しさん
11/02/22 22:12:07.45 nNPnyvLe
>>883
そんな時は泣けば良い
885:857
11/02/22 22:22:30.21 Ow1RtNKz
>>879
カウンセラーというよりも・・・？なんだろうね？（まあ、心理士の資格を持ってる人じゃないし）
「あなたみたいな、一見いい子風でいて自己主張する人がカウンセリングしていて疲れる！」とまで言われたよ
「世間の男性はあなたみたいな年齢で未婚の女性より、私みたいなバツイチ子持ちの女性の方を好むのよ。
ちゃんと結婚経験がある方が女性らしいってね。ごめんね、これが事実」
と言われたときは、自分の存在全て否定されたみたいで情けなかった
886:優しい名無しさん
11/02/22 22:38:24.14 y1YY1lHO
どうか明日、病院へ行かれますように。
怖いおじさんにあいませんように・・・
887:優しい名無しさん
11/02/22 22:46:39.30 mpZEZht/
>>886
分かる。すごい分かる。自分の行ってる病院は重度の人が多くて。
ＤＳに集中して乗り越えてる。自分は就活をしなくては･･･焦る
888:優しい名無しさん
11/02/22 22:55:55.86 iN6DYnJ5
>>885迷路だな。
変な宗教なみの威圧感だよそのおばさん。
いくのやめれば？あなたのレスから想像して
そのカウンセリングと言う名の訳わからないものに
マイナス要素しか感じないんだが。
それでもそれがプラスになると思うなら個人の勝手だけど
ストレスを買いに行ってる希ガス
889:優しい名無しさん
11/02/22 23:42:08.82 TlRwqffH
>884
ありがとう
頑張りすぎだよと教えてくれてるんだろうけど、頑張ってるから何を頑張りすぎてるのかがわからない
890:優しい名無しさん
11/02/22 23:50:26.09 nNPnyvLe
>>889
泣くと悪いホルモンが流れ出るから体にも良いんだよ
後、自我の解放（逆説志向）って奴で「何で泣いたらいけないの？つらいなら泣けばいいじゃん」って考え方
俺はどうしようもない予期不安の時は、車の音量最大にして大声で「こえーよ 何で俺ばっかりこんな目にあうんだよ」
って人には言えないような、事を大声で叫んだら大分楽になった事がある
どこかで本音をセーブしてるんだろうね
明日を考えるより、今は泣く 兎に角泣く そして考えよう