11/01/02 07:23:27 65fVVPht
>>219さん >>218です
自分は朝晩にデプロメール 頓服はソラナックスを飲んでます。
病院ではカウンセリングを受けてます（１ヶ月に１時間ですが）
とにかくまずはパニック発作がおきないようにするべきかと
お医者さんによく相談してちゃんと常備薬を処方してもらったほうがいいと思います。
カウンセリングはかなり自分には良かったです。
それから自分を卑下するのはやめて堂々とすることです。恥じることは何もしてないのだから・・・
自分・医者・薬 この３つがうまく混ざり合ってパニックはおさまっていくと思います。
偽らずありのままに生きていくことが人間にとって１番なことなんでしょう。