記憶力を取り戻そう！at UTU記憶力を取り戻そう！ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト163:優しい名無しさん 11/10/25 01:06:20.20 vC6fYmSm >>160だけど、違ってました。。。 職場環境が悪化して鬱っぽくなると記憶力が元のように低下しました。 結局のところ鬱や不安で萎縮していることが最大の原因だったみたいorz この状況では幾ら栄養を取っても殆ど効果が期待できない。。。 164:優しい名無しさん 11/10/27 22:39:30.92 KIFI0dhz 聞いた事見た事全部メモしておけば？ 165:優しい名無しさん 11/10/27 22:41:14.44 3by2sfjD 精神と食物 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50 166:優しい名無しさん 11/10/29 13:40:35.94 EdjxHUzE 肉体的な疲労がストレスの要因になる事があるらしいよ。 自分は晩飯のあとに30分散歩するのと、週1のジム通いのお陰で疲れ難くなって、かなり記憶力が良くなった。 運動による基礎体力の向上と血行促進は脳の活性に繋がるのかな。 あとジムで力の限界まで体を使うと、解き放たれた様な覚醒感があってストレス解消になる。 167:優しい名無しさん 11/10/29 21:31:25.12 pacD6E2D これ>>34、良いね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch