11/06/04 20:04:13.23 ZGId1tJq
今日、二度寝のレム睡眠が嘘みたいに長かった。
こんな感じで、ふわっと、す～～っと逝けたら幸せなんだろうなと思うほど心地良かった。
ボンヤリながらベンチプレーションのように深呼吸を繰り返したら、ますますレム睡眠が終わる気配が無く、しゃあないから目覚まして飯食いに行ったけど。
レム睡眠の時やってみて下さい。
11/06/04 20:04:13.23 ZGId1tJq
今日、二度寝のレム睡眠が嘘みたいに長かった。
こんな感じで、ふわっと、す～～っと逝けたら幸せなんだろうなと思うほど心地良かった。
ボンヤリながらベンチプレーションのように深呼吸を繰り返したら、ますますレム睡眠が終わる気配が無く、しゃあないから目覚まして飯食いに行ったけど。
レム睡眠の時やってみて下さい。