11/01/28 01:59:50 LJfNJ5Lw
>>464
じゃあちょっと違った見方で。
自律神経を落ち着けることを目標にすると（飲んだことないけどカタプレスって手もあるか）
結構サプリも有用です。
寝る前の甘いホットミルクと、サプリのテアニン、バレリアンで私は落ち着きます。
参考までに。
っていうかカタプレスが早いかもしれませんね、
多分リフレックスの効果を打ち消しちゃいますが・・・
11/01/28 01:59:50 LJfNJ5Lw
>>464
じゃあちょっと違った見方で。
自律神経を落ち着けることを目標にすると（飲んだことないけどカタプレスって手もあるか）
結構サプリも有用です。
寝る前の甘いホットミルクと、サプリのテアニン、バレリアンで私は落ち着きます。
参考までに。
っていうかカタプレスが早いかもしれませんね、
多分リフレックスの効果を打ち消しちゃいますが・・・