★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45at UTU

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917:優しい名無しさん
11/04/03 09:33:32.66 Fd2eupY7
>>916
なんで「30分間起きる」の？
中途覚醒や早朝覚醒対策の基本は「目を開けた時に起床時刻じゃなければ
そのまま目を閉じる」。起きあがるのはＮＧだよ？

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