★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45at UTU★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト771:優しい名無しさん 11/03/22 13:21:59.19 Oj/QdiH2 日の出の時刻に起きる 早朝から十分すぎるくらい日光に浴びる 野菜中心の健康的な食事 日が暮れたら寝る。 772:優しい名無しさん 11/03/22 13:42:50.54 Gz0pGsB8 >>771 もうひとつ「昼寝はしない」 773:優しい名無しさん 11/03/22 23:25:39.37 IsmkajPO 今夜も不安で動悸がする・・・ 774:優しい名無しさん 11/03/22 23:47:09.37 Oj/QdiH2 俺も動悸というか耳栓して寝てるんだけど ちょっと寝付けたかな・・・というときにハッと眼が覚めて ドッドッドッって動悸の音が聞こえてくる 酒飲んで寝付いたときに多い。 睡眠薬飲んで寝たときはハッと眼が覚めても しばらく目をつぶってるとまた寝る。 中途覚醒で眠れないときは本当にイライラするわ。 775:優しい名無しさん 11/03/23 15:30:27.56 VRXzCMyy 医者から二錠睡眠薬処方してもらってるんだが、医者からはこの量だったら 耐性付かないと言われてる・・・ただし二錠以上飲むと耐性が付くと言われてる。 これって本当？耐性付くよね？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch