★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45at UTU★★★不眠症／睡眠障害★★★Part45 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:優しい名無しさん 11/01/05 00:57:57 CYZx7YTt >>148 普通にいる バナナ食え 151:優しい名無しさん 11/01/05 07:49:55 QlzlzoSF 年末年始夜更かししてたので今日は全く寝れませんでした。 どうやったらもとに戻せるでしょうか？ 152:優しい名無しさん 11/01/05 17:51:46 NxW3yy09 >>151 とりあえず ・昼寝しない。寝坊しない。 ・夜に眠たくなくても電気消して目を閉じて布団かぶる。 これが基本ではないでしょうか。 あと１日や２日で元に戻せるとは思わない事。 153:優しい名無しさん 11/01/05 18:02:34 tbnDNgpY 眠剤飲んでたら、飲むのやめても頭がおかしくなった 頭の中がかぁーーーっとなってる。 眠れないし薬飲みたくてしょうがない。 中毒になってる。 何もやる気にならない死にたい 154:優しい名無しさん 11/01/06 03:30:28 nIrsadB5 昨日は4時に寝て起床時間は７時。出勤初日。 今日はもうこの時間か・・・眠くないから5時にはなりそうだ 新年早々つらい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch