11/10/21 20:54:43.14 APphd80I
>>968
量は少な目～ふつうくらいかな？と思いました。
お腹すくなら食べてもいいと思う。おかず足すとかおやつ食べるとか。
朝：おにぎり1個 きんぴらごぼう 黒豆の甘煮 牛乳寒天
間：ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ小1個
昼：ごはん0.5合 ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ1個 うの花 切り干し大根の煮物 コーヒーゼリー
夜：おじや(ごはん0.3合分) ささみのチーズ巻き2個 きんぴらごぼう 切り干し大根の煮物 コーヒーゼリー3個
コーヒーゼリー食べ過ぎたけどおいしかったのでよしとする。