11/10/18 23:39:14.17 9I/JXpcZ
朝昼兼用 ベーグル、ブロッコリー、かぼちゃ
おやつ ブラックコーヒー、あまどおる
夜 グラタン、ブロッコリー、かぼちゃ
昨日カショオしたせいで頭痛くて兼用になっちゃった。毎日だと気付かないけどやっぱ体力使うね。
昨日のカショオの引き金は夜眠れなかったから。起きてるとお腹すいてきて、でも朝ごはんまでまだまだ時間あるし…とか
色々考えすぎて頭が混乱してやってしまった。朝カショオしたんだけどその夜が一番過食欲求酷かったな。
体は求めてないのに脳が求めてるかんじで。夜寝付けないの辛い。
>>959
乙です。