11/10/16 22:16:32.59 9umBaRAr
以前メニュー書いてたものですが、
三食ちゃんと食べて+連日過食です。なんとか大丈夫な日もここの人達みたくヘルシーなメニューじゃなく三食と間食すごい量食べてて恥ずかしくて書けない…
でも体重は上げ止まりきたらしく最近増えなくなりました。
たべる量は意識しないと減らないのかな…でもずっと食べることしか考えられなくてひたすら食べてる状態になっちゃう。
皆どうやって我慢してるの？？
11/10/16 22:16:32.59 9umBaRAr
以前メニュー書いてたものですが、
三食ちゃんと食べて+連日過食です。なんとか大丈夫な日もここの人達みたくヘルシーなメニューじゃなく三食と間食すごい量食べてて恥ずかしくて書けない…
でも体重は上げ止まりきたらしく最近増えなくなりました。
たべる量は意識しないと減らないのかな…でもずっと食べることしか考えられなくてひたすら食べてる状態になっちゃう。
皆どうやって我慢してるの？？