＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト905:優しい名無しさん 11/10/08 19:15:34.29 kAWsS7Gm そっか、その状態なら罪悪感持たず暫くは夜中に食べちゃう自分を許しても良いんじゃない？ 食べてしまいたいと思うって事は体が欲してるって事だろうし、今の貴方には良い兆候なのかな？って気もするし。 あるもの食べてしまうよりは夜食食べる前提でメニューを決めておくのも精神的に楽じゃないかな。食べないで眠れたらそれはそれでいいし。 玄米は消化に時間がかかるから朝起きた時疲れを感じると思うので、夜中は温かいうどんとかスープ、飲み物類を勧めます。 元気になれるといいね。 私も頑張るわ。 906:優しい名無しさん 11/10/08 20:07:43.32 0439rJRK 朝：炊き込みごはん0.8合くらい れんこんのきんぴら 昼：炊き込みごはん0.5合 れんこんのきんぴら うの花 さつまいものレモン煮3切れ 夜：おにぎり1個 カレールー さつまいものレモン煮4切れ 間：かりんとう5つくらい 昨日は過食嘔吐してしまった。なかなかうまくいかない。 今日も多めかもだけど気にしない。 907:優しい名無しさん 11/10/08 23:31:50.08 gtvbXdam 895です。薬代えたら過食ちょっと落ち着きました。眠気がすごくて毎日する元気がないだけかもだけど >>898 私も夏頃まで基本拒食でたまにの過食も似たような感じでした。今から思えば過食というより体が生理的に欲してたのかなって思う。 自分の「ちゃんと食べてる」は極端に少ない量だったし、なのであんまり食べたことは責めずに今まで食べなかった分と思って太るではなく髪や肌に栄養あげるって気持ちで食べてあげるといいかも 朝、プチフランス、サラダ、みかん二個、オニオンスープ、チーズ3つ 間、午後ティー、かりんとう半袋 昼、カフェラテ、フィローネ、サラダラップ 間、かりんとう半袋、カフェオレ 夜、お寿司お腹いっぱい 間、ぶどう お寿司はお友達のおごりでした。気持ち悪くなるまで詰め込まずお腹いっぱいってなれた感覚がうれしかった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch