11/08/05 20:46:04.64 0t7PnFaH
一応バランスの採れた食事を用意してみるんだけど、
毎食、食べ終わるあたりで「もっと何か食べたい！」って衝動が襲ってきていつも過食しちゃう・・・
みんなはこれをどうやって乗り切ってますか？
もう十分に栄養は取れているのに・・・、もうここから抜け出したい。
衝動を抑えて歯磨きとかしちゃえばいいのかな。
11/08/05 20:46:04.64 0t7PnFaH
一応バランスの採れた食事を用意してみるんだけど、
毎食、食べ終わるあたりで「もっと何か食べたい！」って衝動が襲ってきていつも過食しちゃう・・・
みんなはこれをどうやって乗り切ってますか？
もう十分に栄養は取れているのに・・・、もうここから抜け出したい。
衝動を抑えて歯磨きとかしちゃえばいいのかな。