＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト784:優しい名無しさん 11/08/04 13:49:27.14 vIHvDEXg そんなに食べないのに痩せない訳 http://blogs.mobile.yahoo.co.jp/p/blog/myblog/content?bid=nari_shiona&id=51913383&ySiD=sSE6Tva0PY2SQCGyA.OD&guid=ON 785:優しい名無しさん 11/08/05 20:46:04.64 0t7PnFaH 一応バランスの採れた食事を用意してみるんだけど、 毎食、食べ終わるあたりで「もっと何か食べたい！」って衝動が襲ってきていつも過食しちゃう・・・ みんなはこれをどうやって乗り切ってますか？ もう十分に栄養は取れているのに・・・、もうここから抜け出したい。 衝動を抑えて歯磨きとかしちゃえばいいのかな。 786:優しい名無しさん 11/08/05 21:19:14.37 mpUjMN+s 難しいよね。自分の場合は気分転換、ムシャクシャしたり失敗したりで 思うような一日でなかったりすると「今日はダメ、明日から」の整理づけに 過食する。今日から頑張ろうと思ってるんだけどさっきまた過食の虫が ムズムズしてきて、本屋行って色々本見て気分転換してきた。 >>785さんの場合は「何が食べ足りないのか」を自分に問いかけて欲するものに 一番近いもの（そのものがあればベストだけど）を用意して味わって 食べるっていうのはどうだろう。その後また衝動来てもそれを繰り返して いいから。衝動来たときのなんともいえないイライラ感、落ち着かなさは 分かる。こちらも人様に言える立場ではないんだけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch