＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト77:優しい名無しさん 10/12/26 15:54:24 rq8Sk5wj 私も今度こそは治したい。 毎日毎日今度こそって決心してすぐに挫折・・・ 一体何やってんだろう。 嘔吐しているのにでぶだから、嘔吐をやめてこれ以上 太るとかなりのおでぶになってしまいます。それが 怖くって踏み出せないまま・・・・ でも、もう３６歳。結婚して子持ち、やせても太っても 周りは何にも変わんないかも（当たり前・気づくの遅すぎだけど） って思って外見にこだわるのをやめようと思います。 職場でも駄目、家庭でも家事が苦手、子育てもいらいらしっぱなしで なんにも取り柄のない私が、太ったら外見まで駄目の太鼓判おされて しまう。何にも残らない。 怖いけど、今日から３食＋おやつ食べて吐きません。 どうぞよろしくお願いします。 78:優しい名無しさん 10/12/26 22:34:52 GtrppVZw 72です。 あれからちょっと過食っぽい感じになることもあるけれども苦しくなるまで食べることは今のところない感じです。 上限体重を少し増やしたからなんかちょっと落ちついたのかも。 １．５kg以上太ったらだめって思ってたけど、今は余裕持って４kgの範囲でってことにした。 カットサプリは止められなくておやつ時と外食時は飲んでるけれども、そうだらだら食いしなければ 体重が増えることはないと知りました。 イヴとクリスマスは１個ずつケーキを食べました。おやつとしてお菓子も毎日何か食べてます。 食事量は普通よりちょっと少なくて、油分系はどうしても食べられないけれども少しずつ色々なもの 食べれるようになって来たと自分でも思う。満腹感とかはやっぱりいまいちよくわかんないけど。 あとは元気になろうって思えてきました。 心も体も元気になれるように食べて、精神を満たしたい。もっと余裕を持てる人になりたい。 食べ物以外のことにも興味を持てるように自分にクリスマスプレゼントで鉢植えのお花を買ってみたり。 自律訓練法が衝動行動を抑えるのに効果的ってことを知ったのでちょっとやってみたり。 あんまり頑張りすぎるのはよくないのでちょっとずつだけれども変わっていけたらいいなと思います。 77さんはここは初めてなのかな？ 三食食べるのは怖いし、最初はどうしても後戻りしちゃいそうになるけれども 少しずつ一緒に頑張っていけるといいですね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch