11/07/17 14:04:28.37 PsBaKThg
私の克服方法
お腹空いたらとりあえず米か脂質の少ないシリアルやパンを食べた
常に持ち歩いてたよ
空腹感が長いともうアウト
夜中もお腹空いて目が醒めたら食べて寝る
すごい不安だったけど
まずむくみがひいて
かなり食べてるのにだんだん痩せていったな…
ピークで米1日3合半食べてたかも
良くなって運動始めたら
今度は過剰運動になって
2度目の摂食障害…
また満腹感が来ない日々
また頑張ろう…
11/07/17 14:04:28.37 PsBaKThg
私の克服方法
お腹空いたらとりあえず米か脂質の少ないシリアルやパンを食べた
常に持ち歩いてたよ
空腹感が長いともうアウト
夜中もお腹空いて目が醒めたら食べて寝る
すごい不安だったけど
まずむくみがひいて
かなり食べてるのにだんだん痩せていったな…
ピークで米1日3合半食べてたかも
良くなって運動始めたら
今度は過剰運動になって
2度目の摂食障害…
また満腹感が来ない日々
また頑張ろう…