11/06/26 13:47:47.95 idem6yrs
>>645
今まではたとえ1週間我慢できても、そのあと一回でも過食してしまうと
その一週間が無駄になった気がして、結局過食生活に戻ってた。
でも、治すのは一歩一歩なんだよね。
たとえ一回過食してしまっても、それまでの我慢がゼロになったと思わないで、
なるべくきちんと3食食べるように頑張っているところ。
体重は多分増えたと思うけど（測ってないので多分･･･）
そんな自分を一日づつ受け入れていくことにする。
11/06/26 13:47:47.95 idem6yrs
>>645
今まではたとえ1週間我慢できても、そのあと一回でも過食してしまうと
その一週間が無駄になった気がして、結局過食生活に戻ってた。
でも、治すのは一歩一歩なんだよね。
たとえ一回過食してしまっても、それまでの我慢がゼロになったと思わないで、
なるべくきちんと3食食べるように頑張っているところ。
体重は多分増えたと思うけど（測ってないので多分･･･）
そんな自分を一日づつ受け入れていくことにする。