＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト61:優しい名無しさん 10/12/12 22:25:05 +MlycVAl 58です。 昨日は結局スイッチ二回入っちゃったけど、 我慢我慢でお菓子少しの過食ですみました。 今日は家族とショッピングしてお寿司食べました。 今までデパート行っても食べ物ばっかり じーと見ちゃって楽しめなかったけど、 今日は普通に買い物楽しめました。 食べることも太ることも忘れて楽しめた。嬉しい。 59 私も野菜過食よくしてたからわかります。 少しずつでもおにぎりとか炭水化物プラスできたら満腹感も違ってくると思います。 あんまり無理しないでくださいね。 60 気持ち悪くまで食べなかったなら自分を大事に出来たってことだと思います ちょっとずつ前進していけるといいですね。 62:優しい名無しさん 10/12/13 12:52:11 2quwHhSw >>61さん私も過食嘔吐していたときには買い物や旅行も本気で楽しんだことはありませんでした。 今、ここのスレを時折、拝見しながら吐かないことを継続してますが、買い物など今まで楽しいと思えなかったことが楽しめるのって気持ちいいですね。 絶対ダメなことを作らないようにするのが大切なのかなと思っています。 私が今、しているのは、普通に食べること。体重計も乗りたかった乗ること。油、肉、おかしなどもカロリー気にしてもいいから食べること。 そのうち、これらをしなくても心が満たされたら自然にしなくなるなって思えます。 過食って、心の病気なんだなとつくづく思います。 これからも、気追わず、頑張って行きましょう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch