11/04/29 08:07:11.89 ib2t8Ok+
昨日
朝;玄米フレーク、牛乳、珈琲ゼリー、温野菜、苺とメロン
昼;ごはん、トマトスープ、味噌田楽、蒸しパン少し
夜;筍とアスパラのドリア、アイスティー(外食)
間食;アイスカフェオレ
デニーズのドリア、チーズたっぷりで美味しかった
400kcal以内なの本当かなとか思いつつ美味しかったから気にしないことにする。
>>419
私も連休危ない(T_T)
ともあれ今までいいかんじできてる自分誉めてあげて
ゆっくりできる連休になるといいね。
11/04/29 08:07:11.89 ib2t8Ok+
昨日
朝;玄米フレーク、牛乳、珈琲ゼリー、温野菜、苺とメロン
昼;ごはん、トマトスープ、味噌田楽、蒸しパン少し
夜;筍とアスパラのドリア、アイスティー(外食)
間食;アイスカフェオレ
デニーズのドリア、チーズたっぷりで美味しかった
400kcal以内なの本当かなとか思いつつ美味しかったから気にしないことにする。
>>419
私も連休危ない(T_T)
ともあれ今までいいかんじできてる自分誉めてあげて
ゆっくりできる連休になるといいね。