11/04/27 06:08:26.76 3pDH9O1Z
昨日
朝;野菜スープ、メロンヨーグルト、カフェオレ
昼;卵サンド(フランスパン)、ラタトィユ、海藻スープ、苺
夜;ご飯、アジの開き、菊とほうれん草のお浸し、味噌汁
間食;寒天ゼリー
>>404
そうだよね。体重に拘ってたらいけないよね…
私も体重増えてって怖いけどそれ意外で可愛くなれる方法考えてがんばる。
>>401
和食の方が腹持ちいいと思いつつパンが好きで…
ラタトィユは簡単だし野菜たっぷりだからメニューにオススメだよ。
11/04/27 06:08:26.76 3pDH9O1Z
昨日
朝;野菜スープ、メロンヨーグルト、カフェオレ
昼;卵サンド(フランスパン)、ラタトィユ、海藻スープ、苺
夜;ご飯、アジの開き、菊とほうれん草のお浸し、味噌汁
間食;寒天ゼリー
>>404
そうだよね。体重に拘ってたらいけないよね…
私も体重増えてって怖いけどそれ意外で可愛くなれる方法考えてがんばる。
>>401
和食の方が腹持ちいいと思いつつパンが好きで…
ラタトィユは簡単だし野菜たっぷりだからメニューにオススメだよ。