＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト37:優しい名無しさん 10/12/06 14:46:37 UnaTmaD6 >>36 食事療法はどのくらいになりますか? せっかく頑張っていらっしゃるんだから、無理せずに、続けて下さい。 掃除は本当にいいですね。私も家だけじゃなく車など念入りにしてみました。 38:優しい名無しさん 10/12/06 21:28:17 UnaTmaD6 朝 コンビニおにぎり、コーヒー牛乳 昼 コンビニおにぎり、焼き魚、卵焼き、きんぴらごぼう 夜 ご飯 親子丼の具 漬物きんぴらごぼう 間食 おにぎり半分 紅茶 痩せもせずに 太りもせず。 39:優しい名無しさん 10/12/06 23:16:43 +0XoRo5I 36です。 まだ３か月くらいかな。 一進一退って感じです。 それでも食事訓練始めて 生きていく希望が芽生えてきたから 幸せだぁー。 >>38 ＞痩せもせずに 太りもせず バランス取れてるってことですね。 うまくいってますね。 食事内容としては野菜足りてますか？ 亜鉛など、微量栄養素の摂取には、 緑黄色野菜が必要かなと思います。 40:優しい名無しさん 10/12/07 02:23:52 NBXdnOK8 過食って胃熱からくるって今日知って衝撃を受けました。私はこの症状と２０年戦っていたのか。。 ストレスや疲れてるのに過食、食欲亢進してしまうタイプは、胃に熱を持ちやすく、 胃の熱が食欲亢進を引き起こすとらしい。スナック類や、野菜を食べずに肉類など食べると更に胃熱を引き起こすとのこと。 まさに思い当たる。マックとかのハンバーガー食べると、１～２時間ですごい食欲がおそうのが不思議だったから。毎日野菜を多く食べれば多少食欲が落ちるので、 毎日野菜を食べていたが、野菜は胃熱を取るという効果があるとのことで納得。。 逆にストレスで痩せるタイプは胃が冷えるタイプで食欲が落ちるらしい。 漢方も色々あるけれど、実証（体力あり）、虚証（体力なし）などや、手足の冷え性かどうかなど、色々症状が人それぞれ違うので、 胃熱を解消する処方も違うようだ。。。熱が強く実証だと防風通聖散（漢方）で過食が治ってやせる人も多いらしい（ネットで調べた） でもわたしは一筋の光が見えた気がしたよ。胃熱さえ取れれば、過食と肥満という苦しみから抜け出せるかも。。 みなさんの中で同じ症状で苦しんでる人もいるかもしれないので、情報をカキコしました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch