11/04/21 00:07:27.59 tzTpDVHx
>>355 気持ちわかるよー
過食した翌日って何か少しでも食べるとまたスイッチ入るから立て直すの難しいよね
私はそれで毎回挫折。でもいつも励ましてくれる人いるから本当に救われてる
何回も何回も失敗するかもしれないけど、お互い頑張ろうね＾＾
朝 ごはん茶碗１杯、お味噌汁、納豆１パック
昼 ベーグルサンド、サラダ、コンソメスープ
夜 ごはん茶碗１杯、コロッケ２個、五目豆煮、オレンジ
夕飯後～今 過食（過食で6000kcal分くらい…）
今日はチョコ過食に走ってしまい凄まじい摂取カロリー。め、めげないお…(T_T)
絶食すると反動でまた過食するから明日もちゃんと食べる！これは訓練！頑張る！