11/04/17 06:28:45.61 oHMbv24P
>>324
予定外でペース崩れちゃうと不安定になっちゃうよね。
早くペースが戻るといいね。
>>325
朝食べられない時は無理しなくてその分昼ちょっと多めで食べちゃお、くらいの気持ちでもいいかも
あんまり考えすぎるより自分のやりやすい方法で続けていけるといいですね！頑張って。
>>326
そうだよね。まずは認めることから第一歩！
反省点は次へ生かせばきっとよくなると思うよ！
私はこのスレで食事訓練して大分よくなったものです。たまにまだ過食あるけど…
励みになればなと思ってかいたけど全レスうざかったら言ってね…。