＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト312:優しい名無しさん 11/04/13 22:02:40.94 u6JuMmF+ 朝 ごはん茶碗１杯、お味噌汁、納豆１パック、ところてん１パック 昼 サラダラップ、カフェオレ 夜 ごはん茶碗１杯、ひじき煮、玉葱のサラダ、生姜焼き（付け合わせにキャベツ）、いちご 間 黒飴、もなか１個、クッキー２枚、チョコ30ｇ >>310 時間は朝７時、昼12時、夜７時～８時頃です とりあえず「三食ちゃんと食べる」ってことを最優先にして、時間はこだわりすぎないでいいと思う 慣れてきたら徐々に改善できるんじゃないかな？ あんまり偉そうなこと言えないけど、お互い地道に頑張ろうね 313:優しい名無しさん 11/04/14 00:00:29.90 ZV658Tqw 初めてメニュー書きます。 朝 おにぎり1個(手作りで大きめ)麦茶 昼 お弁当(おにぎり小2個、だしまき卵2切れ、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ3個、焼売2個水菜と大根のサラダ)麦茶 夜 ごはん茶碗半分、根菜と豆腐の味噌汁、肉じゃが少し、ほっけ、大根おろし 間食 缶コーヒー1缶 過食すると恐ろしいくらい入るのに、吐かないと普通でも満足できる。 今日はなんとか衝動来なかったけど、バランスに気を付けて食べようと思います。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch