＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト306:優しい名無しさん 11/04/12 12:55:57.30 GgSqEHAa >>305 おお！ 病院で指導とかしてくれる場合もあるんだ。情報ありがとう。 私は三食毎食ゆっくり五十回良く噛んで食べるの実践してるよ。 慣れてくるとご飯八割くらいで満足できるし、ご飯の甘さも感じられていい。 過食スイッチ入っちゃうときは焦って噛まずに詰め込んでたから、その癖を治す訓練にもなってる感じ。 307:優しい名無しさん 11/04/12 15:27:03.88 8z9gND9G >>306 ＞焦って噛まずに詰め込んでた ああ、その食べ方すごい覚えがある。 食べている瞬間も「この過食なかったことに」しようと ものすごい早さで詰め込んでた… あの全速力みたいなのに比べると 今は亀食になってきたな。 あとは、ながら食いを、やめなくちゃなー。 わかっちゃいるんだけど どーしてもTV見ながら・ネットしながらが やめられないよ。 なんか食事だけに専念する方法ないかな。 308:優しい名無しさん 11/04/12 20:53:17.29 o/BOQnWq 夕飯食べ過ぎてしまった。ちょっと気持ち悪い。 でも焦んないぞ。大丈夫大丈夫。過食はしなくて大丈夫。 明日からまたいつもどおりに元にもどせばいいだけ。 ふー。落ち着けー。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch