11/04/06 16:31:11.07 RUrPHF8i
以前ちょくちょく書き込んでた者です（>>257は私です）
三食バランスよくしっかり噛んでゆっくり食べて ごはんも玄米に変えて
衝動がきたら暖かいもの飲んだりアメ舐めたりガム噛んだりして
過剰運動もやめて気分転換にウォーキングする程度にした
それでも結局過食する
どうしてみんなうまくいくの？私の努力が足りないの？意思弱すぎるの？
なんで同じことしてるのに私はいい方向にいかないの？甘ったれすぎなの？
多分>>267は私の書き込みに対して言ってるんだろうけど
こんだけ実践しても上手くいかないと焦りと不安で弱音はきたくなるよ
スレチなのは分かってるけど ちっとも改善しないのが怖くて怖くてたまらない
もう飢餓状態は脱してるから結局自制できてないだけ どんどん悪化してる
毎日最低でも7000kcalは食べてしまう 衝動というより癖になってる
とてもじゃないけどここに書き込めるようなメニューではなくなってしまった
ほんとに治す気あんの？って笑われてしまう どうしたらいいか分からない
治したい 誰にも言えない でも誰かに助けてほしい止めてくれる人がほしい
スレチな上に長文乱文ごめんなさい でもこのスレに書きたかったので許してください