＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト26:優しい名無しさん 10/12/02 22:35:00 MXDNr0f/ 基礎代謝なんてどうやって知るんですか？ 体重計のは年齢や体重からの平均値だろうし。 だいぶ代謝落ちてるだろうから知りたいな…。 27:優しい名無しさん 10/12/03 07:16:13 59Vcmz53 まだ入院中です。基礎代謝量の出し方は年齢別基礎代謝基準値×体重です。１５歳～１７歳 25.3（Kcal/Kg/日） １８歳～２９歳 23.6（Kcal/Kg/日） ３０歳～４９歳 21.7（Kcal/Kg/日） 基準代謝のｶﾛﾘは１日に必要なｶﾛﾘの7割ですょ 28:優しい名無しさん 10/12/03 11:53:37 FxWKeWjN >>26 だいたいですが 女性の平均が1200キロカロリーと言われてます。 体重や年令によるんだけど。少なくとも900から1100の間あると思います。 基礎代謝のほとんどは、脳の活動や骨格筋で消費されるから、筋肉がある人はさらに1000キロカロリー食べても大丈夫ってかんじです。 あんまり カロリー計算しすぎると 拒食症の原因になっちゃうから 26さんが ダイエットしたいんじゃなくて 過食 拒食を食べて治したいなら カロリーにはあんまりこだわらないほうが いいような気がしますよ！ 基礎代謝は、生きてるだけで 息して 寝たり 座ったりしてても必要最低限なカロリーですからね☆ 基礎代謝カロリーだけ摂取してたら 余計に痩せずらくなるし、さっきも書きましたが、どんなに筋肉あっても、体重もそこそこないと、基礎代謝ってあがらないんです。ご自分でもぜひ調べてみて下さい！ イロイロなことをしっていくと 過食だから わるいとか 人生真っ暗だとかになるまえに 自分の体を大切にしたくなりますよ。 私も、基礎代謝あげたいから ゆくゆくは もう少し体重増やして、あとは運動しようと思います。みんなで がんばりましょー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch