11/02/22 14:55:23.92 0F/9LQkP
>>213
ビリー２セットはやり過ぎでしょう？
というか、どのくらいちゃんとやるかにもよるけど、
体育会系の男子でも１セットをきちんとこなすのはキツイよ？
>>211
私も気分の波と闘いながらだけど、大丈夫。
飴をたくさん間食してた人なら
ショ糖の取り過ぎと、セロトニンを増やせる食材をとる事に
少し気をつけてみるといいかも。
なかなか難しいけど、
昔ながらの和食が一番理にかなってるんだよね。
また帰っておいで。待ってるよ。
11/02/22 14:55:23.92 0F/9LQkP
>>213
ビリー２セットはやり過ぎでしょう？
というか、どのくらいちゃんとやるかにもよるけど、
体育会系の男子でも１セットをきちんとこなすのはキツイよ？
>>211
私も気分の波と闘いながらだけど、大丈夫。
飴をたくさん間食してた人なら
ショ糖の取り過ぎと、セロトニンを増やせる食材をとる事に
少し気をつけてみるといいかも。
なかなか難しいけど、
昔ながらの和食が一番理にかなってるんだよね。
また帰っておいで。待ってるよ。