＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト209:優しい名無しさん 11/02/20 08:56:52.23 83YV2oT0 完治おめでと 210:優しい名無しさん 11/02/20 10:00:11.10 FgsRaESK デブでもいいじゃない人間だもの 211:優しい名無しさん 11/02/20 22:23:15.51 7REBYUy8 毎日書いてたものですがちょっと落ちててメニュー書けてないです。 過食はしてないけど。気分の波がひどいorz 212:優しい名無しさん 11/02/21 10:12:27.30 qGLYssIv 大丈夫？落ち着いたらまた来てね。 213:優しい名無しさん 11/02/22 13:40:33.83 j8Ef5oHt 嘔吐やめてちゃんと3食食べるようにして 去年から毎日運動も始めました でも最近また常に食べ物の事ばかり考えてて 生クリームや海苔だけ食べたり また食生活に異変がおきてきてます… そして生理も止まり、体重も減らなくなりました なんでだろう…運動しすぎなのかなぁ 適切な運動量ってどのくらいかわかる方いますか？ ちなみに毎日ビリー2セットやってます(900㌔カロリーくらい？) 214:優しい名無しさん 11/02/22 14:55:23.92 0F/9LQkP >>213 ビリー２セットはやり過ぎでしょう？ というか、どのくらいちゃんとやるかにもよるけど、 体育会系の男子でも１セットをきちんとこなすのはキツイよ？ >>211 私も気分の波と闘いながらだけど、大丈夫。 飴をたくさん間食してた人なら ショ糖の取り過ぎと、セロトニンを増やせる食材をとる事に 少し気をつけてみるといいかも。 なかなか難しいけど、 昔ながらの和食が一番理にかなってるんだよね。 また帰っておいで。待ってるよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch