11/02/11 23:22:52 l65gV9cs
朝 ホットミルク バナナ 人参グラッセ
昼 ごはん150 みかん ビーフコンソメ
昼以降ゆっくり過食
夜 芽キャベツと茄子のガーリックパスタ
夜以降も過食
私も今日はながら過食でした。
せめてゆっくり食べようと思ってたらだらだらに。
でも苦しくなるまで詰め込んでないから体はいつもより楽だ。
>>177
夜の衝動制御はお風呂とか・・、寝れたらそれが一番いいかも。
11/02/11 23:22:52 l65gV9cs
朝 ホットミルク バナナ 人参グラッセ
昼 ごはん150 みかん ビーフコンソメ
昼以降ゆっくり過食
夜 芽キャベツと茄子のガーリックパスタ
夜以降も過食
私も今日はながら過食でした。
せめてゆっくり食べようと思ってたらだらだらに。
でも苦しくなるまで詰め込んでないから体はいつもより楽だ。
>>177
夜の衝動制御はお風呂とか・・、寝れたらそれが一番いいかも。