＊食べて治す「過食症」Part6＊at UTU＊食べて治す「過食症」Part6＊ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト134:優しい名無しさん 11/01/29 10:53:33 oq88aa6Z サラダって言ってもほとんど炭水化物と脂肪だと思うけどｗ それよりきちんとコメをて適量3食摂ったほうがいいと思う 135:優しい名無しさん 11/01/29 12:15:52 oFg1PU29 みなさんアドバイスありがとうございます よくよく考えてみるとまだ３食きっちりとか、炭水化物を必ずとるとか、 >>1の食事訓練ルールを守れそうにない どうしてもご飯を食べるのはまだ怖い もう少し改善してからここへの食事記録をしようと思います ころころ変えてすみません 136:優しい名無しさん 11/01/29 22:03:33 91F1YsZL メタボ手前です 朝～サンドイッチ、味噌汁、サラダ、からあげ、バナナ 昼～弁当（自炊。鮭、ごはん、野菜の煮物、しめじバター、卵、トマト） 過～アイス、ミスド6個、ロールケーキ、バナナ1房 夜～野菜鍋、残りで雑炊 間～納豆ごはん4杯 137:優しい名無しさん 11/01/29 23:04:01 C/xRJVoN 私もここ来るまでご飯怖かった。最初は一口とかで、やっと100gちょいくらい。 でもまだ脂質怖くて肉も魚もほぼたべれない。 でも菜食主義だと思えばという感じで出来ることから頑張ってる。 12月に大豆豆腐納豆食べれたのに1月は過食でだらだらで また食べれなくなっちゃったから2月はまたおかず一品増やすぞ！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch